Masa: 82,5 kg
Opseg struka: 101 cm
bf%: 27,8%
Kilaža ostala ista.
Opseg struka smanjen za 0,5 cm.
bf% smanjen za 0,3%.
Ako pretpostavimo da razlika u smanjenju opsega struka i bf% nije stvar greške pri mjerenju, mogao bih zaključiti da sam izgubio 0,25 kg masnog tkiva i za isti iznos povećao mišićno tkivo.
Glavna i sada već velika nedoumica je što napraviti s prehranom. Tijelo se adaptiralo na prehranu bogatu proteinima i mastima, a siromašnu ugljikohidratima, iako je istina da u zadnjih četiri dana unosim dosta ugljikohidrata.
Trenutno razmišljam da u prvi jutarnji obrok ubacim žitarice.
UN dijeta mi se ne sviđa.
Post je objavljen 12.02.2007. u 16:01 sati.