Izvješće za utorak:
kcal: 764
P: 99,6 g (52,1%)
U: 21 g (11%)
M: 28,7 (33,8%)
Tokom dana sam pojeo pohani pureći file, s tim da sam skinuo većinu pohunga, pola kile posnog sira, zdjelu salate (zelena i rikula), laneno ulje i aceto balsamico.
Dodatno uzimam Omega-3, Centrum vitamine, a obzirom da uskoro namjeravam krenuti u teretanu, uzimam i Kondroin forte. Tijekom dana popijem litru čaja (od tri vrečice, jedna je zeleni čaj).
Post je objavljen 31.01.2007. u 10:16 sati.