proživi svaki trenutak

nedjelja, 21.02.2010.

Život bez brige

O čemu razmišljate upravo sada? Koliko zapravo različitih misli prolazi kroz vašu glavu?

Nešto o čemu se brinete?

Možda vas neki od jučerašnjih događanja proganja? Neko razočarenje?

Prošlotjedni bolovi u stomaku? Muči vas to kako je šef reagirao?

Imali ste prošli tjedan svađu s partnerom ili prijateljem i još uvijek se ne možete osloboditi osjećaja krivnje? Ili planirate malu slatku osvetu?

Možda ćete odgovoriti:“Ne, naravno da ne, nikad se toliko ne opterećujem prošlošću, pokušavam gledati na budućnost.“

Ako razmišljate o vikend tretmanu koji ste uplatili u nekim toplicama ili novcima koje uplaćujete u osiguranje vrlo ste pametni. Ali i jedni od rijetkih. Posebno razmišljate li na pozitivan i konstruktivan način.


Svejedno zabrinutost za budućnost ili prošlost – ne donosi vam nikakvo dobro.

Svoj život zarobljavate negativnim mislima i energiju trošite na ono loše što bi moglo ili je moglo biti. Pokušajte se orijentirati na sadašnji trenutak i živjeti život bez zabrinutosti. Sve što imate je ovo sada.

U ovom trenutku imate samo dva moguća scenarija:

Ili će vam se svidjeti ono što vas očekuje ili neće. Na većinu stvari u životu i tako ne možete utjecati. Nitko nema apsolutnu kontrolu nad svojim životom. Zbog toga nema potrebe da naglašavate svoju zabrinutost. Pokušajte se osloboditi briga.

Današnji dan, ovaj trenutak je veliki dar, u nekim jezicima npr. engleskom čak se riječ sadašnjost i poklon isto izgovaraju (present).

Zbog toga razmišljate li često o prošlim situacijama i načinu na koji ste reagirali ili ste zabrinuti oko budućih događaja, vjerojatno ćete propustiti čaroliju sadašnjeg trenutka. Pokušajte s ovim prijedlozima i odlučite započete živjeti život bez brige.

* Svjesno se potrudite da se fokusirate na ono što se događa sada. Što čujete, što vidite i kakav je miris? Kako se osjećate, ne jučer, ne sutra, sada?

* Prisjetite se da ćete u budućnosti ili uživati ili nećete. Na to malo možete utjecati, zbog toga iskoristite ovaj trenutak i uživajte.

* Prošlost je prošla i neće se vratiti, budućnost je nesigurna, usredotočite se na sadašnjost.

Postati bolja osoba

Svi bar u jednom trenutku života osjetimo potrebu postati boljom osobom, osjećamo želju za rastom, promjenom i napredovanjem.

Takva želja može biti uzrokovana životnim promjenama, ali može doći i sama od sebe, iz čista mira. Odluka da ćemo postati bolja osoba može nas dovesti na put evolucije koji nije uvijek jasan. Možda razumijemo da želimo biti bolji, ali što to bolji znači?!

Kako biste olakšali ovu nesigurnost, možete započeti s malim koracima, držeći svoje „želje za dobrotom“ za sebe radije nego da ih objavite svima koje poznajete i tako im dopustite da utječu na vašu odluku ili vas usmjeravaju.

Dodatno morate znati kako se takva promjena neće dogoditi preko noći, morate prihvatiti činjenicu da vašu transformaciju još dugo vremena drugi možda neće ni primijetiti, a da bi ste i vi osjetili rezultate morati ćete još dugo sačekati.

Postati bolja osoba u svojim očima bi trebao biti vaš zadatak, a ne ispuniti tuđa očekivanja ili postići da vas drugi smatraju dobrom osobom.

Vjerojatno znate koje se kvalitete se uobičajeno smatraju dobrima, ali poopćeno biti dobar znači potruditi se kad je god moguće biti „dobar“. Poštovanje bi trebao biti ključni element vašeg uspjeha. Kada osvijestite sebi kako drugi ljudi zaslužuju vaše suosjećanje i razumijevanje prirodno ćete ih započeti tretirati na način pun poštovanja. Intuitivno ćete postati bolji slušatelj, bit ćete od veće pomoći i iskreni u komunikaciji s njima.

Kako se dalje budete razvijali, osjetit ćete ponos ne samo na svoje uspjehe, nego i na činjenicu da razvijate i kultivirate svoju svijest, svoje postupke i ponašanje.

Svojim svakodnevnim obvezama pristupite s pozitivnim očekivanjima, a to će vam pomoći da i vama svijet bude ljepše mjesto. Biti bolja osoba vaš je izbor, ali i zadatak želite li napredovati na svome putu unutarnje samoosviještenosti.

<	veljača, 2010					>
P	U	S	Č	P	S	N
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28

Lipanj 2013 (4)
Svibanj 2013 (5)
Listopad 2012 (1)
Rujan 2012 (2)
Srpanj 2012 (1)
Travanj 2012 (2)
Veljača 2012 (2)
Prosinac 2011 (4)
Listopad 2011 (1)
Srpanj 2011 (2)
Lipanj 2011 (1)
Veljača 2011 (2)
Prosinac 2010 (3)
Studeni 2010 (1)
Listopad 2010 (2)
Kolovoz 2010 (3)
Srpanj 2010 (3)
Lipanj 2010 (1)
Veljača 2010 (2)
Prosinac 2009 (3)
Studeni 2009 (3)
Listopad 2009 (4)
Rujan 2009 (12)
Kolovoz 2009 (16)
Srpanj 2009 (2)
Lipanj 2009 (2)
Svibanj 2009 (2)
Travanj 2009 (2)
Veljača 2009 (4)
Siječanj 2009 (1)
Studeni 2008 (1)
Rujan 2008 (1)
Kolovoz 2008 (1)
Srpanj 2008 (2)
Lipanj 2008 (2)
Svibanj 2008 (2)
Travanj 2008 (3)
Ožujak 2008 (1)
Veljača 2008 (3)
Siječanj 2008 (3)
Prosinac 2007 (3)
Studeni 2007 (5)
Listopad 2007 (13)
Rujan 2007 (5)

Dnevnik.hr
Gol.hr
Zadovoljna.hr
Novaplus.hr
NovaTV.hr
DomaTV.hr
Mojamini.tv

Komentari da/ne?