nedjelja, 24.09.2006.
fighter
When I, thought I knew you
Thinking, that you were true
I guess I, I couldn't trust
'Cause your bluff time is up
'Cause I've had enough
You were, there by my side
Always, down for the ride
But your, joy ride just came down in flames
'Cause your greed sold me out of shame, mmhmm
After all of the stealing and cheating
You probably think that I hold resentment for you
But, uh uh, oh no, you're wrong
'Cause if it wasn't for all that you tried to do
I wouldn't know just how capable I am to pull through
So I wanna say thank you
'Cause it makes me that much stronger
Makes me work a little bit harder
It makes me that much wiser
So thanks for making me a fighter
Made me learn a little bit faster
Made my skin a little bit thicker
Makes me that much smarter
So thanks for making me a fighter
Oh, ohh
Never, saw it coming
All of, your backstabbing
Just so, you could cash in
On a good thing before I realized your game
I heard, you're going around
Playing, the victim now
But don't, even begin
Feeling I'm the one to blame
'Cause you dug your own grave, uh huh
After all of the fights and the lies
Yes you wanted to harm me but that won't work anymore
Uh, no more, oh no, it's over
'Cause if it wasn't for all of your torture
I wouldn't know how to be this way now, and never back down
So I wanna say thank you
'Cause it makes me that much stronger
Makes me work a little bit harder
Makes me that much wiser
So thanks for making me a fighter
Made me learn a little bit faster
Made my skin a little bit thicker
It makes me that much smarter
So thanks for making me a fighter
- 12:52 -
Komentari (12) - Isprintaj - #
subota, 23.09.2006.
nesrecna sam...
Opet povracam...stalno i stalno...samo imam neodoljivu zelju da jedem....
U depresiji sam zbog svega....od ponedeljka definitivno svakog jutra idem da trcim i da vezbam uvece asamo cu doruckovati i nosicu neku salatu na posao! Jednino to!
Ne znam vise ni ko sam ni gde sam...tako sam jadna...povratila sam one kile sto sam ih izgubila.
sad sam pricala sa jednom curom i rekla mi je da ona pije vrucu vodu jer to vise daje osecaj sitosti i sluzi se starim trikom manekena tako sto umace vatice u mleko i to jede. Probacu...ne znam vise....
- 18:32 -
petak, 22.09.2006.
uffff....taj posao!
Bas sam se umorila danas...i opet sam sed ruzila sa Miom...jebi ga...uplasila sam se jer je srce pocelo da me steze sve jace i jace svakog dana....bas me boli
Idem sad jos malo na trening!
Prija mi ekstra,a i sad kad sam zauzeta imam manje vremena da razmisljam o nekim glupostima!
Organizovala sam susret sa nekim forumasima da se vidimo u nedelju,jedva cekam!
Od ponedeljka krecem sa dijetom.
Danas sam bila u zdravoj hrani i prodavacica mi je dala neku diejtu,jos je nisam proucila ali cu vam je napistai u postu sigurno!
Sve vas ljubim i mislim na vas lepotice!
Kiss!
- 19:11 -
četvrtak, 21.09.2006.
skroz sam prsla...sad sam kao dobila jednu kilu...a stvarno ne znam kako...Od sutra definitivno pocinjem gladovati.
Nasla sam posao, sto sam vam vec ispricala...mislim da imam od svih cura najvise sansi da ga dobijem!
Ali moram,jednostavno moram smrati bar 5kg da bi se smirila a onda idemo dalje...
Kakva je to bolnicka dijeta...?
Ili da se drzim challengea ali opet od nedelje?
- 19:24 -
srijeda, 20.09.2006.
Danas mi je onako bio dan!
Za celi dan sam pojela grepfrut,bananu,jabuku i vocni jogurt...e da i kupus salatu...puno,puno...znam!
Pocela sam da radim tj. jos ne sasvim na probnom sam radu ali mi se psao mnogo svidja! Posao je u jednoj internet kompaniji da zakazujem sastanke sa direktorima drugih kompanijama sa nasim menadzerima za web prezentaciju! Super sam se snasla s obzirom da mi je danas bio tek prvi dan!
A sutra radim od devet,ne znam da li cu biti puno radno vreme tj. do 16...
Inace sad svaki dan idem da treniram i tako...A Mia..ona je tu...i dalje..
- 18:43 -
mia
Napustam te draga . Odricem s edela svoje duse. Mozda cak i onog veceg.
Juce si dosla.
Tiho i necujno. Prisla si mi i pomilovala me nezno po svilenoj kosi. Prinela mi poljubac smrti i dala mi znak da te sledim. Osetila sam blazenstvo tvojih usana i neminovno i predano te pratila. Opet i opet.
Saputala si mi kako ce sve biti u redu. Kako nisam sama i kako ces uvek biti tu uz mene. U meni.
Prijala si mi. Zelela sam svima naglas reci koliko te volim, ali ipak sam nasu tajnu vernu dugo cuvala.
Nikada me nisi napustala kao svi ostali.
Ipak,proklela si me i upletela me u mrezu poput paucine, i uskoro si ti zavladala celim mojim zivotom. Zaposela si moje telo i ostavila tragove na mojoj ruci..
Htedoh da ti se oduprem i promuklim glasom isteramiz ono malo zivota koji mi je ostao.
Zacarani krug.
Volim te i mrzim Mia!
Ne mogu vise sa tobom. Postala sam slepa i gluva klosarka koja trazi po ulicama Beograda hranu. Sve vise i vise. Postala si nezajazljiva i suvise alava. Rastes u meni poput tumora.
Odlazim.
Ne mogu vise sa tobom.
Volim te i mrzim!
- 11:37 -
mia
- 11:34 -
nedjelja, 17.09.2006.
hej!
Danas mi je ok dan,stvarno! Pojerla sam za dorucak malo muslija,a za rucak cu jedan batak mali bez kozice i paradajiz. Posle toga samo vodu,vodu i vodu...i poneki caj!
Drago mi je da vidim da vam dobro ide...vecini...
Od sutra idem ponovo na challenge posto sam ovaj sjebala malo,a od cetvrtaka uplacujem tae bo i fitnes za svaki dan...ma ima brzo da se vide rezultati. Kod mene je extra sto se jako brzo ugojim,ali brzo i smrsam!
Sad sam se cula sa jednim drugom pa idem kasnije da vidim da promenim mobitel za neki bolji.
Jedva cekam!
Decku i nije nesto bas dobro...kao da je pao u neku depru, a ja ne znam kako da mu pomognem kad kaze da ne zeli da vidja nikog dok mu to ne prodje...a nece kod lekara
Ne znam sta da radim...
U utorak idem da busim jezik najverovatnije jedva ceka
Evo sad osecam miris pecenja iz kuhinje i uoste me ne privlaci...jednostavno sam postavila sebi neke uslove i ispostovacu,prvenstveno samu sebe a onda i vas,drage moje leptirice!
E, da izgubila sam 2kg..idemooooo daljeeee! Jos "samo" 10...polako,pomocicete vi meni,kao i do sad!
Velika pusa za sve!
E, da juce sam citala da ce premrsavim modelima biti zabranjeno da ucestvuju na fashionweeku i na bilo kojim dogadjanjima tog tipa jer navodno navode devojke da mrsave do kostiju i budu anoreksicne...Strasno!
- 13:47 -
petak, 15.09.2006.
blah...
Danas mi je islo dobro...za dorucak dva belanceta,a za rucak dve paprike skuvane zajedno sa jednom tikvicom...pojela sam i jednu papriku za uzinu i popila dva nesa...ali sam sve upropastila sa 4 kockice cokolade...jebi ga, nisam uspela da odolim...vise se nece ponoviti...obecavam vam!
Ali,moram da priznam da sam danas tri puta rigala. Znam da ne smem i da je to lose...ali curke,ja se vec dve jebene,jebene godine druzim sa Miom...tesko je to...Kao zacarani krug...Evo bas sam sad isla do druga i iz glave nisam mogla da izbacim jebeni snikers,ali umesto toga pojela sam veliku kesicu cipsa,cokoladicu,male krofnice i parce pice i jedva cekala da dodjem kuci da sve to povratim...toliko sam se ispraksovala u tome da to mogu da uradim brzo,efikasno i da niko ne cuje...Ne biste mi verovale kad bi vam pricala gde sam sve to radila...po restoranima,u meku, cak i u svojoj sobi u plasticnu kesu koju sam bacila posle u kontejner!
Grozna je mia!!!!
Sutra idem da stavim manju mindjusu na obrvu i da probusim jezik!
Jedva cekam...znam da je to samo jedan u nizu mojih hirova...al sta cu...uskoro cu i skinuti ovu sa obrve!
Pozz ljubicice moje male i znajte da stalno mislim na vas!
Ljubim vas puno!
E,da,bila sam jutros i na treningu,a sutra idem u 17!
- 22:02 -
srijeda, 13.09.2006.
vratila sam seeee!!!
Ali ne nazalost i laksa...ali thank God for challange...od sutra sam na challangeu opet ali definitivno sa vise uspeha..Provela sam se fino,ali jos juce sam znala da cu se danas vratiti i sve se odigralo nekako naglo i odjednom...i nisam znala tacno ni kome ni cemu...ali ono sto sam bila sigurna da jedini ko me nece izneveriti su moje verne leptirice!Nedostajale ste mi puno,puno,puno!!!!
- 22:11 -
nedjelja, 10.09.2006.
odmor
Danas je dosao dan kad idem malo kod rodbine u drugi kraj zemlje. Jedva cekam! Mozda cu svratitit na dan dva i na planinu i tako! Sve u svemu lepo cu se provesti.
Juce mi je bio uspesan dan sa kasicama, stvarno su super a lepo i zasite. Redovno poijem mnogo vode i cajeca samo se nadam da me ovaj odmor nece puno poremetiti.
Kiss za sve drage leptirice i da znate da mislim na vas...
- 08:20 -
petak, 08.09.2006.
.
.
- 22:08 -
.
.
- 21:53 -
ma danas mi je fuj dan...
Sorry svim onim divnim devojkama kojim anisam pisala,stalno mislim na vas...nego sam danas sva slomljena...pojela sam samo papriku malu zelenu i baby-kasicu...i ni trening nisam izdrzala ceo....ali popila sam 3l vode i caja dosta i setala jedno dva sata, a imala sam i "drugih aktivnosti"
Ali prekosutra putujem na par dana a sutra sam samo na jednoj kasici i litrima i litrima vode...a znam da cete mi i vi pomoci!
Ljibim vas sve i puno mislim na vas!
Kiss!
- 21:31 -
četvrtak, 07.09.2006.
e danas sam zajebala!
E curke, moracu da vas razocaram!
Sve je bilo u redu ceo dan, za dorucak sam pojela dva belaceta kuvana i papriku jednu.
I celi dan sam samo pusila,pila kafice i lununade, i na kraku oko 20 h pojedem dve bajadere i nes sa malo,malo secera i jednu bombonu i par komadica cipsa! Fuj! Mrzela sam sebe,ali nisam povratila!
E a i danas nisam vezbala sutra idem na trening, ali sam zato pesacila sigurno dva sata ako ne i vise....Sad cu popiti na silu 2 l vode i uraditi bar cucnjeve i bar 100 trbusnjaka!
Al sam svinja..hehehe...bas sam jadna!
Kako ste mi vi,kako podnosite ovaj nas challenge!
Ljubim vas sve mile moje!
E da kupila sam i kasice za sutra jednu i za prekosutra, a u nedelju sam na vodi!
- 21:58 -
utorak, 05.09.2006.
i nastavljam...
Uf, kako sam se odvikla od svega ovoga, danas mi je bas bilo tesko. Ne znam za vas devojke ali meni je mnooogo teze preko dana posebno popodne kad ostanem sama.
Ok,i danas sam prosla kako tako samo bez treninga jer sam glupaca ja uplatila samo 4 puta nedeljno, al pravo da vam kazem bas je extra naporan trening,juce sam bila sva mokra!
Danas se nisam videla sa deckom,imao je neka posla a sa njim kad provodim vreme mnogo mi je opustenije za hranu jer svaki put kad odbijem hranu osecam se ko najaca na svetu!
Al dobro sad, sutra cu nadoknaditi ceo ovaj dan.
E, sad ide ono najzajebanije. Dolazi mi stric iz Uzica da me malo vodi tamo na par dana a oni me samo kljukaju prsutom, medom,sirom,kajmakom...mmm...sve sto volim,ali to ce tamo biti pravi challange za mene!
Za sutra sam smislila da za dorucak pojedem 2 belanceta, paradajz i papriku a za rucak cu skuvati sama malo paprike,patlidzana i tikvica...sve je nisko kaloricno a ukusno!
- 21:06 -
ponedjeljak, 04.09.2006.
challenge
Moj prvi dan je prosao ok, za dorucak sam pojela jedno kuvano jaje, dve paprike i breskvu.
Za uzinu sam pojela jos dve breskve i za rucak bareni kupus i dva paradajza.
Popila sam sigurno 3l vode i dve kafe i limunadu.
Sad idem na trening i do solarijuma, a jutros sam isla i na trcanje...ma extra!
Jos sam pomagala decku da sredi stan.
Napravila sam jedan maaaali kiks: povratila sam jednom, morala sam...
Sta da radim, idemo dalje!
Kiss za sve vas sto mi prutzati svakodnevnu podrsku i inspiraciju!
- 19:08 -
Komentari (18) - Isprintaj - #
nedjelja, 03.09.2006.
.
.
- 19:34 -
..
.
- 19:21 -
nisam uspela...
dala sam otkaz na poslu, danas nista ne jedem sem vode, vode, vode, caja, vode...
- 11:01 -
subota, 02.09.2006.
dj umek
...
- 19:35 -
glupi vikend
Evo najzad nesto ok...nasla sam posao! Jeeej!
Jeset da je sest sati radno vreme i da i nije neka plata, al vazno je da nisam kuci po ceo dan i da se dosadjujem, jer mi onda i precesto dolazi u posetu Mia...a ja je nikako ne gotivim.
A, da treba da radim u jednoj maloj prodavnici zdrave hrane i cajeva..imaju puno i za mrsavljenje, super zar ne!
I eto curke, ja vam se nalivam vodom, postavljam sebi nov zakon da lakse predjem vikend, a to je da nedeljom ne jedem (jer mi je sutra nedelja)
- 18:25 -
petak, 01.09.2006.
msn
moj msn vam je poisonmiaaa@hotmail.com...tipkamo se..
btw, uspela sam danasnji dan donekle i bila na treningu, a sutra pocinjemo sa sledecim!
Idemo dalje!
- 21:59 -
...
ja
- 16:43 -
jos jedna dijeta
BEZ MUKE 25 KILOGRAMA MANJE
Dijeta osmišljena od eksperata Ujedinjenih nacija.
Cilj dijete: 1.)skidanje viška kilograma 2.)promena metabolizma u organizmu.
Dijeta traži psihološku pripremu i rešenost da se istraje, jer traje 90 dana. Skida se izmedju 18 i 25 kilograma. Ako neko želi da izgubi manje kilograma, može da prekine ranije, ali u tom slučaju neće doći da promene metabolizma.
Uvek se počinje sa proteinskim danom, a nakon voćnog dana ponovo ide proteinski dan. Redosled dana se ne sme menjati. Kafa i čaj se piju bez ograničenja, ali bez šećera. Količina svega što se pojede za ručak trebalo bi da bude pun duboki tanjir, a za večeru pola te količine.
Tokom 90 dana dijete tri puta (na otprilike svakih mesec dana) trebalo bi držati “VODENI DAN”, koji ide posle voćnog dana, a predhodi proteinskom danu. Posle dijete joć narednih 90 dana ostaje voće za doručak, a ostalo se jede normalno. Ako u ovom periodu izgubite još 3 kg., onda je došlo do promene metabolizma. Dijeta se ne sme ponoviti bez tromesečne pauze. Ne treba gubiti nadu i volju jer se dešava da težina ne spadne i do desetak dana, a onda se naglo izgubi 3-4 kg. Ako se oseti potreba za nekim sokom, preporučuje se gazirani, jer ima manje šećera. Voće se uzima za doručak zato organizam iz njega prvo iskoristi integralni šećer koji hrani nervni sistem. Tokom dijete se mogu pojaviti alergije, zato ne preskakati rebro čokolade. Osobe koji se leče od hipertenzije posle par nedelja nemaju potrebe za lekovima (nemaju povišen pritisak).
Doručak – uvek isti : jedu se, u paru, 2 jabuke, 2 narandže, 2 grejpfruta, 2 breskve, neko krupnije ili šaka sitnijeg voća.
1. PROTEINSKI DAN
Ručak – kuvano ili pečeno meso u količini od 3 šnicle srednje veličine, jedno parče hleba, salata u neograničenim količinama, a na kraju popiti 2 dl supe. Umesto mesa mogu se uzeti 3 kuvana ili ispržena jajeta. Mleko i sir se jedu samo ovog dana, umesto sira može se uzeti jogurt. Jaja i meso ne mešati.
Večera – isto sto i za ručak, samo bez supe. Ako je za ručak bilo meso, ono mora biti i za večeru. Ako se uzima sir, onda se za toliku količinu smanji količina mesa i jaja.
2. SKROBNI DAN
Ručak – pasulj, grašak, krompir (obavezno obaren) uz dodatak začina, vegete, kečapa, origana, kuvanog paradajza, bibera, jedno parče hleba i salata.
Večera – isto kao i za ručak , samo smanjena količina.
3. UGLJENO – HIDRATNI DAN
Ručak – kuvano testo uz dodatak začina, pica samo sa kecapom, ili bilo koje slano pecivo (u količini jedne pice iz picerije), žito, kukuruz.
Večera – 2 manja parčeta torte , ili 3-4 kolača, ili 3 kugle sladoleda i obavezno 1 rebro čokolade za kuvanje.
4. VOĆNI DAN
Ručak – jesti dosta mešanog voća.
Večera – kao i ručak
- 16:36 -
eh, pa sta sad...idemo iznova...
Sta da radim sjebala sam se juce,nesto mi je bilo tesko i pocela me panika hvatati jis kad sam bila u tramvaju. Mnogo me je stezalo srce(a od cega ce drugog nego od dvogodisnjeg povracanja) i mnogo sam se uplasila.
Juce sam htela oslabiti dve kile po dijeti mesecevih mena, sigurno ste cule za to, ali izgleda da sam dehidrirala i bilo mi je lose.
I ko slag na tortu, moj decko me zvao oko 22 na veceru, i naravno tolko sam se prejela da vise nisam mogla ni da disem pa sam morala da povratim.
Ne, ispravka, nisam MORALA nego eto, glupa sam ispala.
Ne treba odredjivati dan kada cemo da podjemo na dijetu, nego to jednostavno ucinimo sad i odma!
Zato sto sam bila losa resila sam da cu danas sebe kazniti na nacin sto nigde necu izaci napolje sem na fitnes uvece i popicu 2,5l vode.
Bila sam losa, priznajem.
Nego htedoh da vas pitam prijateljice moje, ima li neko tabelu sa kalorijama, mislim da bi mi to mnogo bolje bilo nego da sama izmisljam neke gluposti.
Hvala na podrsci svima, znaci mi puno!!!
BIG KISS!
- 12:34 -
