|
Evo malo slika...
Odbijanje lopte prstima
Pravilan čekić
Donji servis
|
Odbojka
nedjelja, 25.12.2005.
Elementi tehnike igre
Servis -početni udarac kojime počinje svaki poen, izvodi se na početku seta i poslije svake pogreške. Postoje dvije vrste servisa - gornji i donji, Najpopularniji servis je servis u skoku(smeč-servis)
Čekić koristi se kod primanja protivničkog servisa, prijema odbijenih lopti od bloka. Ruke se spajaju, e i unutarnji dio podlaktica je okrenut prema gore.
Dizanje Dizanje je oblik upućivanja lopte napadaču, a pritom tehničar loptu odbija visoko tako da napadač ima vremena odlučiti o jačini i strmosti udarca.
Smeč -najefikasniji oblik postizanja poena.Tehničar diže loptu i napadač ju u najvišoj mnogućoj točki hvata i smečira, tijelo kod smeča se savija u oblik luka, pa onda gornji dio tijela pruža se prema naprijed kako bi postigao brzinu i strmost lopte.
Blok -najefikasnija obrana od smeča. Za blokiranje su zadužena tri igrača koja se nalaze na mreži. (tehničar i dva napadača)
|
PRAVILA IGRE U ODBOJCI
Odbojka je sport koji obiluje brzinom i svestranim pokretima tijela pa se od igrača očekuju brze reakcije, sabranost i trenutna snalažljivost.
Karakteristike igre
Odbojka je timska igra u kojoj se dvije ekipe od po šest igrača bore na terenu dimenzija 18x9 metara. Po sredini igrališta razapeta je mreža široka 1 metar i duga 9,5 metara. Razmak između gornjeg ruba mreže i tla je različit: 243 cm za muškarce i 224 cm za žene.
Igralište je središnjom linijom podijeljeno na dva polja; na 3 metra od nje teku sa strane linije koje označavaju zonu napada, a iza njih zonu obrane.
Prostor za serviranje je iza zadnje linije i može se slobodno servirati sa bilo kojeg mjesta duž linije.
Početni udarac (servis) izvodi desni igrač stražnje linije, nastojeći da prebaci loptu u protivničko polje.
Ekipa smije loptu taknuti tri puta u jednom poenu, a isti igrač ne smije odigrati loptu dvaput uzastopce.
Lopta ostaje u igri dok ne dodirne teren, zid ili neki predmet, odnosno dok netko od igrača ne učini pogrešku.
Utakmice se igraju na tri dobivena seta od po 25 poena, a najviše se može odigrati pet setova. Za razliku od prva četiri seta, peti (koji se još zove i tie-break) se igra do 15 poena. U slučaju izjednačenog rezultata krajem seta, pobjedniku su potrebna dva poena razlike da bi završio susret u svoju korist.
|
|
|
|
prosinac, 2005 |
|
P |
U |
S |
Č |
P |
S |
N |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Dnevnik.hr Gol.hr Zadovoljna.hr Novaplus.hr NovaTV.hr DomaTV.hr Mojamini.tv |
Opis bloga
Pošto obožavam odbojku, vrijeme je da znanje o njoj podjelim i s drugima zar ne???
Ok, ako imate bilo kakvo dodatno znanje o odbojci molim vas javite mi!!!
Ako još niste počeli trenirati odbojku, ako mislite da je to nešto teško i naporno, obvezno počnite, nije to ništa teško ako imate malo slobodnog vremena i malo dobre volje. Evo jedna slika smeča. Ako ste primjetili, tijelo kod smeča se savija u oblik luka, pa onda gornji dio tijela pruža se prema naprijed kako bi postigao brzinu i strmost lopte.
A evo i jedne animacije..
|
|