oceanus

Jučer je, za razliku od današnjeg prevrtljivog dana, bilo predivno i sunčano vrijeme.
Sve mi je pasalo,sunčano nebo i bistro more..šum valova...

Začarano žmirim...
uzdižeš mi krila
ugodan nemir
utrobom bruji
dok šapuće
dah tvojih dubina:
More,more
na dlanu mi tvome
duša počiva...

Miris ti si
najdražeg mi cvijeća
u ponoćnoj oluji,
na vjetru bez krila.
Ja sam tvoj čuvar
dok tiho spavaš
pokrivena
laticama smilja.

Žena

Žena je savršena kreacija
Jedinog tvorca
svega stvorenoga.
Čarobnica svijeta.
Mati postojanja
ljudskog naraštaja.
Njena je utroba
vječnost,neprolazna.
I kada se čini da je daleko,
tako je blizu.
Moć razuma nasuprot beskraju.

Vrijeme i raspoloženje..

Poznato je da se mnoge osobe pri promjeni vremena osjećaju razdražljivo i nervozno.Većina se tuži na glavobolju i migrenu,slabiju koncentraciju ili pritisak u glavi.Dokazano je da određene promjene vremena,a osobito južni vjetrovi,čine neke ljude "bolesnima",utječući na njihovo opće stanje.Žene su osjetljivije na vremenske promjene nego muškarci,što se može objasniti složenijom hormonalnom strukturom žena. U grupu preosjetljivih osoba na meteorološke promjene ubrajaju se i osobe koje boluju od alergijskih i reumatskih bolesti.Tempetatura i vlažnost zraka,jačina vjetra i drugi vremenski uvjeti podražuju organizam i dovode do stresnih situacija u njemu.Kako tmurni zimski tako i jako vrući ljetni dani i velika vlažnost u zraku,nagle promjene temperatura mogu uzrokovati jako opterećenje srca i krvotoka.To uzrokuje glavobolju,smetnje spavanja,pogoršanje reumatske bolesti,a ponekad i srčani infarkt.Donekle možemo preduhitriti smetnje prije promjene vremena,uzimanjem lake hrane,vitaminskih preparata i napitaka,laganim tjelesnim aktivnostima i boravkom na svježem zraku.Šetnja ne koristi samo tijelu već i duh približava okruženju prirode.

U Ljubavi,ne stari se;
samo nam se tijela troše
potroše i u prah vrate.
Vječno mlada i besmrtna,Ljubav
živi navijek,a Duše ju prate.

Današnji dan je kod nas bio užasan.Pijavica i olujno nevrijeme uništili su puno toga..dizali krovove kuća,lomili stabla,uništili kamp u Medulinu...bilo je nažalost i povrijeđenih.
Kada je kiša prestala i nevrijeme stalo,vjetar koji je i dalje nemilice puhao usrećio je surfere

Neugodni pratioci pri kupanju

Ako pri kupanju u plitkim vodama osjetite žarenje i peckanje a ništa ne vidite u svojoj blizini,najvjerojatnije vas je "ubola" gotovo nevidljiva meduza,životinjica koja pripada velikom koljenu žarnjaka.Svi žarnjaci posjeduju takve žarnike koji se na dodir otvore,unutra skrivene cjevčice se usprave i izlete iz kapsula da bi ubole žrtvu ubrizgavajući joj kroz kožu ili sluznicu otrov.Osjet uboda žarnjaka je različit i ovisi o osjetljivosti pojedinaca,o mjestu uboda i o vrsti žarnjaka.U početku većina ubodenih osjeti kao da ih je "udarila struja".Na mjestu uboda stvara se crvenilo,oteklina i blijeda papula(mali čvorić ili kvržica).Ubrzo se razvijaju mjehurići koji se s vremenom osuše stvarajući kraste,a koje,kad otpadnu ostavljaju ožiljak i promjenjenu boju kože.Kako pomoći ubodenom,otrovanom?
Treba najprije isprati morskom vodom samo mjesto uboda,a onda to mjesto isprati alkoholom ili octom da bismo "fiksirali"još neeksplodirane,neotvorene žarnjake.Ako nam je pri ruci komad kovine,nož,žlica ili slično,treba je pritisnuti na ubodeno mjesto.Mnogi griješe kad umjesto morskom vodom ili trljaju pijeskom ili uljem.Takvi postupci samo pogoršavaju stanje!Ako imate uza se,možete ubodeno mjesto namazati nekom analgetsko-histaminskom mašću(synopen).Kod težih uboda ili gutanja otrova potražiti liječničku pomoć!

Zalazak

Tiho nestaje dan,
daleko izvan dosega
ptičjih krila...

U zagrljaju noći more sanja.



Moj sinoćnji zalazak sunca:-)))

Oči

Oči su naš glavni osjetilni organ.Kroz njih dobivamo oko 80% informacija o vanjskom svijetu.Kontakt očima jedan je od najvažnijih vidova komunikacije među ljudima.Očima slutimo,osjećamo,govorimo,šalimo se,smijemo,plačemo-"Oči govore rječitije od usana".Kad ugledaju ono što im se sviđa zjenice se rašire,uslijed neugodnih prizora sužavaju se.Njima ne možemo namjerno i svjesno upravljati i zato one pouzdano oslikavaju naše unutarnje emocije-"Oči su ogledalo duše".Oko je jedini organ sposoban za dodir bez "dodira".Pogled možemo osjetiti i na leđima.Netko nas pogledom može ugrijati i opustiti,a netko "zalediti" pa čak i "ubiti".Uporno gledanje i "hvatanje" nečijeg pogleda često je poruka simaptije.Ponekad ljudi pri prvom pogledu na drugu osobu i njezine oči požele s tom osobom proživjeti ostatak života.Znači "bacili su oko na nekoga" i doživjeli-"ljubav na prvi pogled".Zbog toga svega ,neobično je važno čuvati vlastite oči.One će biti ljepše što su zdravije

Coca Cola

Evo opinian je izrazio želju da napišem nešto o coli,pa se ja osvrćem i na gazirana pića općenito..
Svi znamo da je cola gazirano bezalkoholno piće od biljnih ekstrakata,a kojih biljaka to je pak industrijska tajna.Gazirana pića nastaju dodatkom ugljičnog dioksida koji povećava kiselinu koju kada uđe u krvotok,tijelo nastoji neutraliziraiti koristeći kalcij.To povečava lomove kostiju i u vrlo mladoj dobi.Do toga dolazi zbog toga što fosfor koji sadrže ti napitci,mijenja osjetljivu ravnotežu minerala u tijelu,te uzrokuje gubljenje kalcija.Ljubitelji gaziranih napitaka ljeti popiju i do 3 litre obojene tekućine.Time bombardiraju svoju gušteraču i samo je pitanje vremena kada će priječi granicu podnošljivosti i priječi u dijabetes.Industrija gaziranih pića ima močni lobi,pa nema šanse da dobiju negativnu ocjenu,jer bi to značilo rezanje grane na kojoj sjede.Uz kofein glavni sastav gaziranih pića je visokofruktozni sirup,koji se mješa sa vodom,aromom i bojom i puni u plastične ili metalne ambalaže.Prazne kalorije dovode do pretilosti i oštećuju zdravlje.Pomoglo bi i micanje automata iz škola,da djeca preko odmora ne grickaju štetne masne grickalice koje zaljevaju sa colom..Za takvim "praznim" kalorijama mogu posegnuti mlade,vrlo tjelesno aktivne osobe.One, zbog velikih energetskih potreba, mogu zadovoljiti sve hranjive potrebe i još ostaviti mjesta za „praznu“ energiju.Ostali bi bilo dobro da piju više vode,prirodnih sokova..čaja:-)))

Krpelji

Ljeto je na vratima.Priroda se probudila,a uz šarenilo mirisnih cvjetova,uz zelene travnate sagove i toplo sunce iznad nas teško je ne izaći iz gradskih sredina i ne otići u prirodu.Vikendi i praznici vrijeme su kada spremamo "ruksak na rame" i odlazimo u obližnje šumarke,na livade,a ako smo u malo boljoj kondiciji i u više planinske predjele.No dok šetamo,trčimo ili sjedimo,dok nam se djeca u igri radosna bacaju na travu,otkrivenim dijelovima tijela prijete krpelji.Zato te dijelove kože treba zaštititi i namazati sredstvom koji odbija kukce i krpelje (repelent),ne samo jednom već više puta dnevno.Krpelju je potrebno 4-5 sati da se u potpunosti primi i smjesti na našoj koži i ako nije zaražen nema opasnosti!No krpelji mogu biti inficirani virusom i prenijeti bolest nazvanu krpeljni meningoencefalitis.Infekcija može varirati od laganog infekta,do teških i latentnih oblika bolesti.Zato oprez!!

Tiho nestaje dan,
daleko izvan dosega
ptičjih krila,
čvrsto okovan mrakom
očiju prevarenih snom.

Sunce u krošnjama života
plete zlatne niti.

Ove predivne zalaske sunca slikala je Nina i poklonila mi ih..hvala

„Leći i zaspati je najljepša avantura jer vam nitko ne može zadirati u snove.“

E. V. Lucas

Kao biserna tajna
tvoje oko bliješti,
iz njega dragost
žednu dušu krijepi,
o more,more
koliko te ima.

Kad se hoće,samo
i u kapi slanoj
bezdan sreće ima!

Konzumiramo previše soli...

Hrvatski građani prosječno dnevno konzumiraju 12-16 grama soli,premda je za normalno funkcioniranje i zadovoljavanja potreba odrasle osobe dnevno dovoljno 4-6 grama,a djeteta manje od 1 grama.Osim prehrambenih navika koje se mogu i trebaju mijenjati,veliki su problem i prikriveni izvori soli poput kruha,tjestenine,suhomesnatih proizvoda te industrijske prerađevine i konzervirane hrane,kojom se u tijelo unosi oko 75 % od ukupne količine konzumirane soli.
Osobe koje u organizam unose više od preporučene dnevne količine soli podložnije su kardiovaskularnim,bubrežnim i drugim bolestima poput osteoporoze,bronhijalne astme i nekih karcinoma,teže se liječe od već postojećih bolesti te je među njima veća smrtnost od srčanog i moždanog udara.Većina dosoljava hranu pri kuhanju i konzumiranju i ne čita deklaracije.Ne smatra da u restoranima ili pri kupnji fast food obroka treba biti upoznati o njihovim prehrambenim vrijednostima i količini soli.Čak ni većina deklaracija ni nema podatak o sadržaju soli.Bilo bi dobro koristiti više svježeg voća i povrća u prehrani.

Prošetao sam predveče malo uz more.Sitna kišica koja je sipila stala je...umirilo se i nebo i more:-)))
Napravio sam par slikica