31
srijeda
listopad
2007
26. - ZADNJE! . kolo Zagrebačke kros lige
Eto!! Nema više "samo" hvale 
...
Utorak, 17:00, nasip kod bočarskog....tama 
, lagana kišica 
i malo vjetra 
a mi luđaci trčimo zadnje kolo hahahahaha......
ajde, to je "samo" 5 km (za one koji trčimo kratku stazu), tih cca 20-25 minuta brzo prođe 
...
Ovaj put mi je trebalo 24:35 uffff, ......minuta i pet sekundi sporije od prošliu put 
.....valjda posljedica upale kvadricepsa od Učke 
Nastavak: LAGVIČ LIGA
LAGVIĆ 2007 - TERMINI !!
Članak - NAJAVA LAGVIČ lige na AS portalu - KLIKNI !!!!
komentiraj (0) * ispiši * #
30
utorak
listopad
2007
UČKA Mountain trek 2007
poredak prvih po kategorijama KLIKNJI ;)
Ukupni poredak nakon Učke
27.10.07., SuBoTa,
LIGANJ (iznad LoVrAnA),
START 10:00
Goga & Micka
FOTKE by Slavko - klikaj!!! :)
Na "Učka Mountain trek" se jednostavno MORA ići 
, "pa tud' če lije k't iz škafa" 
.......
Eto koliko mi treba da napisem nešto o novim vratolomijama ovogodišnje trekking lige (naime danas je već srijeda 
....a mi još službenih rezultata nemamo )....
Po meni je ovo bio najbolji treking ever....ne zbog već tradicionalne "Marunade" 
koja se održava u isto vrijeme, ne zbog preljepog NP Učka ili same organizacij koja je bila OK (ali samo ok, nothing special).....nego zbog staze koja je bila ("pre"smiješno) osmišljena tako da smo se non stop sa KTova vračali nazad na putove 
ili kako su već to natjecatelji htijeli tj. mogli . Tako da smo se cijelim putem susretali planinari, ultraši do KT3 čak u brojkama po 20 komada lutajučih nasmijanih divokoza 
....To me se jako dojmilo, jer je raspoloženje i zezancija bila za +5...
Start Fotka - Start - klikni - : Šta da kažem? - Hebena klasika - gužva, svi su se zaletili ko da su na rasprodaji idemo u brdooooooo , nagiba valjda 30% ako ne i više, nakon handmade betoniranih puteva slijedio je uski put od stepenastih kamena 
, di smo se nagužvali ko krdo ovca Fotka . klikaj .....naravno cijeli dan je bilo sve vlažno i blatnjavo 
, što je otežavalo samo penjanje 
a o spuštanju da i ne pričam 
..... KT1 Fotka - KT1 - klikni
Nisam se posebno pripremala za trku, ni sa opremom 
, ni hranom 
, ni treningom 
a bogami ni "trekzenom" kud i kamo, zašto i kako ....
Malo prije starta smo se okupili 
n Goga, Berny, Dinko & myself, tako je bilo i do kraja planinarskog dijela sa malim odstupanjem - glede nato da sam ja diesel motor pa se palim tek nakon tri sata, tako da sam nakon Male učke zapela na Suhi vrh ko da sam odmarala cijeli dan, a ne da mi je bila muka držati tempo sa Gogom i Dinkom, koji su od samog početka zapravo kočili zbog mene i Berny ....
Šta još reči? - Nemam pojma di smo hodali zašto smo išli nekim dijelovima, jer sam nakon KT2 odustala skužit kartu ili di sam, jer kako sam već rekla po putu nas je bilo svakakvih i puno, pa smo samo pratili "pametnije" ...
Poslije Suhoh vrha smo pičili Kova i ja pitaj boga di negdje ispod Vojaka prema Poklonu kojeg smo našli bez problema....
I onda već poznata situacija ....Ja sama na putu s Poklona sa kartom - "gljupača" hahahahaha....naravno da sam se izgubila - "kozo jedna" hahahahaha....Vračala sam se istim putem nazad po makedamu di smo netom prije čekiranja na Poklonu hodali s Kovom (koji je nastavio Ultru), činilo mi se da moram iči do kažiputa i onda dolje te da moram paziti makedame koji se prolaze drito ravno dolje a ne lijevo ili desno kako sam ja išla prošle godine i završila u Dobreću 
...I tako... trčim ja , sretnem moju grupicu pa ostale iz planinarske pozdravljamo se......malo prije kažiputa sretnem Kapovića i Iris koji me opozore da se moram vratit da sam predaleko otišla "Hmmmm?!!", ok...oni valjda znaju i tako smo zajedno došli do puta (Za rečinu btw ) oni su nastavili na Poklon a ja dolje u P***u M******u i eto mene, spuštam se po nekakvim potocima, pa prolazim nekakva brda po šumi, ajme majko mila 
....pa šta sad ....ma ništa, valjda znam barem približno kojim smjerom se ide i tako sam nakon dvadesetminutnog lutanja našla makedam ....ali kuda sad? idem ja prvo lijevo (greška ), hodam u brdo "Hmmmm?!!, nije to dobro" , nakon nekih pet minuta počnem se vračat nazad i mislim si "Ma hodat ču toliko vremena po tom hebenom makedamu dok ne nađem neki kažiput 
.... Što se i nakon par minuta i dogodilo, sišla sam na markirani put ostalo je bilo lako . U zraku sam osjetila Gogin parfem ili omekšivač, ostavljala je mirišljavi trag cijeli dan po Učkoj ....Brzo sam je dostigla, te smo se zajedno laganini spustile dolje uz čakulanje i smjeh......DIOšle smo oko 16:45.... Goga & Micka u Cilju
The rest is history hahahahaha....
Ma bilo je supeeeerrrrr!!!!!! Neki su pisali da jim je bilo zima....meni je bilo ok, niti vruče niti zima, sve ovisi o odječi valjda....
ODJEČA: windstop tajice, trek carape, NB tene, power dry majica kratki rukav i tanki suskavac od 100% Nylona (pertex microlight), što se pokazalo kao super kombinacija ....
Klopa na trci: 2x isostar protein bar, 1x active bar, 6 šečernih bonbona sa magnezijem, jedan mali slanac, te rebro čokolade od jednog trekera.
Cuga na trci: 1,5l Multipower active drink sa č.žlicom jodirane soli, 1x redbull, 1,5l vode
SVAKAKO SE VIDIMO I SLIJEDEČE GODINE 
komentiraj (0) * ispiši * #
25
četvrtak
listopad
2007
25. kolo Zagrebačke kross lige - nasip jesenski dio
Ajme, ajme.....sad se moram prestat hvalit hahahahahahaha .....opet novo najboooolje vrijeme 
..... 23:30 za 5km!!!! 
sada ću morat trenirat cijelu zimu da ne pokvrim slijedeču sezonu ........
REZULTATI:
Kratka staza _ 25. kolo
Tg kros liga ukupni poredak nakon 25.kola
komentiraj (0) * ispiši * #
21
nedjelja
listopad
2007
25. utrka Podsused - Zagreb
Nedelja, 21.10.07., start 11:oo Podsused, cca 12,5km....
Noge su mi bile teške 100kg svaka , eto mi izgovora za "dobar rezultat" . Imala sam izvrsnog "zeca" , Miki mi je od 4 km držao zavjetrinu i tempo, ali nikako mi nije uspjelo prebacit u 5 brzinu i prestič Vlatku ......
Rezultati Podsused - Zagreb
komentiraj (0) * ispiši * #
19
petak
listopad
2007
24. kolo Zagrebačke kros lige - NAsip
18.10.07, 17:00, Savski nasip kod bočarskog doma:
Aaaaaloooohaaaaa!!!! ....neki novi rekordiiii .....
mislim da je ovo bilo slučajno , ....vrijeme za popizdit, kiša, vjetar a ja trčim ko luda ....
eto onih 24:20 od prije 2 tjedna je zapravo do jučer bio moj najbolji rezultat na nasipu.....
a sada je toooooooo....ta-ta, ta-ta, taaaaaa: 23:57 yeeeeeeeeee ....prvi put ispod 24 minute, na, na ,na , na ,na
REZULTATI:
Kratka staza 24. kolo
Ukupni poredak nakon 24. kola
komentiraj (0) * ispiši * #
15
ponedjeljak
listopad
2007
16. Večernjakov Zagrebački Maraton
Ajmeeeee.....pprekrasnooooooooo, supeeeerr je bilooooooo !!!!
Obavezno proćitati fenomenalan Jankov članak: klikni i čitaj te uživaj ;-)
Na maratonu smo imali prilike vidjet 3 "Zeca" u jarko naranđastim majicama sa natpisima konačnih vremena maratona:
3:00 Saša
3:30 Kiki AKA Zec Balonko ;-)
4:00 Veronika
www.sljememarathon.hr - FOTKE
U posjetu mi je konačno došla sestrična Sandra 
fotka kljikaj ;-) iz Lublane . Odmah sam je nagovorila da ide trčati građansku trku - 5km. Inače se cijeli život bavi plesom i raznoraznim rekreacijskim sportovima u teretani, ide na Šmarnu goru svaki tjedan,.../o njezinim starcima koji bi kad zbrojite njihove aktivnosti mogli lako upast u kategoriju ultra maratonaca, da i ne pričam /. No trčanje je nešto što baš i nije na njezinom repertuaru , osim dugotrajnih zimskih navlačenja po traci u teretani . Za nju je to bilo sasvim novo iskustvo i moram reči da je bila jako oduševljena . Najviše joj se sviđala medalja koju smo dobili svi učesnici polumaratona i maratona, pa će možda baš zbog toga doči odtrčati 21km slijedeće godine ....
Mrvicu smo zakasnile na start 
, tj. probijale smo se ko lude kroz rijeku srednješkolaca 
da bi bile što bliže startne crte....prekasno .....za mene i moju psihu je to možda bilo čak i bolje ....naime do mjesta gdje su oni okretali nazad ja sam se u laganini tempu pošteno zagrijala a tek onda nastavila lov na neka poznata lica , za koje znam da trče tu negdje ...
Tako se moje trčanje pretvorilo u konstanto pojačavanje do Dubrave a nazad prema trgu Fotka na trgu..... sam držala tempo 5:20. Kako znam ? Pitala sam trkača koji je trčao dobar dio uz mene, a non stop je pogledavao na polar ....od trga sam malo pojačala tempo, moram još nandodati da sam se jako bojala da ću "izgorit" pa sam na svakoj okrijepi zgrabila šaku šećera koji se ispostavio kao SaVrŠeNo gorivo ....Kad sam vidjela da imam još 5 km do kraja sam odlučila da ću malko ubrzat do polovice a zadnju polovicu turbo, koliko ide Micka trči prema cilju .....naravno zadnji metri su uvijek u šprinterskom stilu Micka u zadnjim metrima :D ....
Rezultat: 1:51:31...ma fenomenalno i super Ajme ča sam umorna :))
.....želja mi je da na Stareku poboljšam svoj osobni rekord (Osijek 07.: 1:48:23 )...
Danas me boli "ono moje stopalo - kosni izrast" , malo zateže loža 
na istoj nozi i leđa ...a to sve od asfalta , ne sjećam se kad sam zadnji put trčala cestom više od 1km.....morat ću do Jarunskog polumaratona malo potrenirat na lokaciji .....
, znam a će slijedeče godine biti još bolje (čitala sam ono malo primjedbi na AS portalu) mene nije smetalo baš ništa) i srtetna sam da imamo u Zagrebu tako ljepo natjecanje sa puno trkača > REZULTATI & STUFF:
Rezulati Maraton - 42km
Rezultati Polumaraton - 21km
www.zagreb-marathon.com
www.sljememarathon.hr - FOTKE
komentiraj (0) * ispiši * #
11
četvrtak
listopad
2007
23. kolo Zagrebačke kros lige - NAsip
/Svi/ trkaci na ligi su "odmarali" za nedjelju (Zagrebački mararon ), bilo mi je teško skužit dali idem brzo ili sporo .... Mislila sam da ću ić ispod 24:20 (rezultat prošlog kola) glede na umor na 4. km, na kraju sam bila 10 sekundi sporija .
Ali još se nedam , neću si nabavit polar , štopericu ili bilokakvu slićnu opremu . Volim tu neizvjesnost i vječiti boj na stazi ....
LJINKS:
Rezultati kratke staze 23. kola
Ukupni Rezultati zagrebačke kros lige 2007
komentiraj (0) * ispiši * #
7. Mljet Half International 2007
Slideshow trka KLIKNI
Dojmovi su svako jaki ...neznam šta bi prije komentirala , pisala...o ljepotama Mljeta , putovanju 
, triatlonu , o našoj štafeti ......stvarno neznam....
Prvi put u životu sam se uputila u krajeve južnije od Makarske rivjere 
, nikad nisam bila na nijednom Dalmatinskom otoku - Mljet je prvi ... Vikend je bio savršeni spoj proputovanja, druženja, uživanja & sporta ....i to za relativno malo novaca ...
Eto par crtica....
Za Mljet sam se prije svega odlucila zbog več spomenutog "prvi put" i naravno zbog sudjelovanja u štafeti na Half Ironmenu na koje su me nagovorile Tanja i Anita.
Pošto ni jedna od nas nema neke posebne ambicije ni pripreme za ta sport dogovorile smo da idemo ležerno , probat odradit discipline u limitu i to je to - tzv. "turistički" ...naravno mene je zapeo bicikl , i to ni više ni manje nego 80km po brdovitom poluasfaltu brdašca koje sam prebiciklirala ;-)...inace bas i ne bicikliram, imam mounthič i stvarno neznam kako izgleda vozit "profi bicikl" (karbo zvjeri na trci doimile su mi se ko da ja vozim fičeka a oni bolide hahahah, btw jedina sam imala "traktorske gume" )...
U Pomenu smo došli u subotu s trajektom iz Sobre oko 13:30, bila sam umorna ko pas od vožnje i "pizdarija" 
koje su me pratile iz Zagreba posljednih 24h, tako da sam jedva čekala da nešto pojedem popijem čašu vina , prijavu štafete i paddddaaaanjeeeee u krevet ...
Navečer poslije odmora smo se našli na terasi Hotela Odisej (gdje je bilo organizirano spavanje i klopa po povoljnim cijenama za sve natjecateje +5) i dogovorili okupljanje u tranzicijskoj zoni ujutro oko 7:30.
Prijava on line, prijava u subotu i prijava u nedelju ujutro (di su neki dečki napumpali gume netom prije natjecanja .......majko mila , ovo je potpuno drugačije od trekinga hahahaha...
Malo su me ipak zabrinuli prošlu večer sa ispitivanjem, da kakav mi je bicikl, pa oprema, pa dali sam ikada odvozila takvu kilometražu , "ono,.... pa dal ću ja to uopče moći odradit u limitu od 5:45h (ukljućujuči Anitino plivanje)"....No kad je Anita odplivala u FENOMENALNIH 30min i nešto sekundi , na meni je je bilo: "Biti ili ne biti" , nesmijem sada iznevjerit cure...
Gordana je zamjenila Tanju u trčanju (zbog bolesti), znala sam da Goga to može odrtčati u 2h ali opet ja moram doč u tranziciju ispod limita....
Strat se pomakao na 8:30. Plivači su poskakali u vodu , vani je bilo "hladno" , sva sam se naježila dok su se koprcali u prvih 15 metaara ko jato sardelica......
I tako, high five s Anitom koja je dotrčala do pointa zamjene, uz njezino bodrenje sam nabacila kacigu i napunila đepove majice sa čokoldicama i šečerom (mogla sam to napravit i ranije da s Gogom nismo zakasnile na "čekanje u tranziciji" o kojem nisam imala pojma ).
Krenula sam lakočom iako smo skoro odma počeli pedalirat u brdo. Polako su me počeli prestizat ostali natjecatelji , ali ja nisam marila za to. Šta ću se sekirat , važno je da držim svoj tempo i da se ne umorim prebrzo . Bilo mi je simpatično, kako smo se sa nekim natjecateljima pozdravljali , od početka naravno dok su me prestizali a onda dok su se već vračali isti putem ...
Nakon 10km sam polako počela kalkulirat koliko će mi trebat za limit, nakon 20 km (povratk istim putem - polovica prvog "kruga") sam odlučila da što bolje (brže) iskoristim nizbrdice...Na povratku (40.km) su me pričekale Anita i Tanja, sa svojim vikanjem i bodrenjem su mi dale snage za ponovni krug iako nisam osječala pretjerani fizički umor - barem ne takav kakav sam očekivala .
Negdje na 46km mi se zapleo lanac između zubčanika i rame bicikla , nakon nekih 10ak minuta izvlačenja 
, uspijela sam ga namjestit . Nije mi toliko bilo žao da me prestigao predzadnji natjecatelj s kojim sam se "naganjala" zadnjih 15km, koliko zbog hebeno prljavih ruka .
Nakon 60km sam polako osjetila mali umor , laganini bol u desnom lungiču i ahilovim tetivama . No začuda , na mom bajku me uvijek bole dlanovi i stopla, ovaj put ništa od toga .
Zadnjih 10km me je ulovila lagana panika oko limita , nije mi više radio brzinomjer, tako da sam cijelo vrijeme pedalirala što brže sam mogla - unatoč buri koja je ko za boga na djelovima trke puhala baš u prsa - bilo to uzbrdo ili nizbrdo, ...ajde još dok ideš nizbrdo pa neide više od 15km/h, barem se ne umoriš - ali kad je uspon od 9% a vjetar puše u prsa - majko mila, pa ubiješ se .
No bilo kako bilo - sva sretna sam dopedalirala u tranziciju oko 14 i ko pravi amater bacila bicikl na pod i s kacigom na glavi predala Gordani broj (to se naime ne smije . saznala sam tek kasnije). Goga je trčala 2x 10 km u 2 sata i odradila to prije limitaaaaaaa...SUPEEEEERRRRR bravo cure!!!!!
Eto , do godine bi išla opet , ali samo u "turističkom" stilu
Dodat ću fotke sa proputovanja Ston, Mljet, Dubrovnik i fotke sa samog triatlona
LINKOVI KLJIKAJ :
web stranica tkswibir - NAJAVA
članak na Adventure portalu - "Cigana u zadnjim metrima prešišao Dejana na Mljetu"
članak na AS portalu - "Vedran Berković: Moj prvi triatlon"
komentiraj (4) * ispiši * #
