minus40kg - kalorijski restoran

* Piletina, kukuruz i prokulice ... 370 kcal


10 dag filea tamne piletine
10 dag kukuruza, kuhani
10 dag kelja pupčara
0,1 dl maslinovog ulja
sol, curry

- peci, otvori konzervu, kuhaj, ... začini

Eh da, baš dobar obrok, a nije ni loš kao matrica, dapače ;)

Matrica:
meso ... + kukuruz + lagano povrće + maslinovo ulje

Kalorijski prostor koji kao ostaje, uglavnom, za voće je,
ili tome nešto slično, a može se "podebljati" i ...
što se hoće po slobodnom izboru,
tj., afinitetu, potrebi, nuždi,
... ili čemu već ;)


12.03.2018.
komentiraj (6)


<< Arhiva >>