* Orada, tjestenina, krastavci i grčki jogurt ... kalorije 480




10 dag orade (meso)
5 dag integralne tjestenine
10 dag svježih krastavaca
1 dl grčkog jogurta
sol, šareni papar, češnjak, peršin

- ribu skuhaj, ili peci, ... meni je ostala od pečenja neki dan
- naribaj krastavce, dodaj tjesteninu, prelij s grčkim jogurtom, začini

dobri sastojci + jednostavna priprema = dobar obrok




Naravno, sve je uvjetno, jer od ribe iz uzgoja, i to još pečene neki dan, ima bolja, od reckanja češnjaka i peršina ima jednostavnije, ali i od gubljenja vremena na puno objašnjavanja i pravdanja ima pametnijeg ;)




P.S. ...

Komentari (9) - # četvrtak, 15.10.2015. - 12:48


<< Arhiva >>