Budite se s bolovima? Moguće da je u pitanju Vaš madrac

30.05.2017.

Budite se ujutro s bolovima? Da li Vaš madrac pokazuje znakove prekomjerne upotrebe kao što su udubine i grbe?





Da li je vrijeme za zamjenu?


Ako se dobro osjećate navečer prije sna, a budite se s bolovima onda je očito da se nešto dogodilo tijekom noći. Vjerovatno je za to krivac Vaš madrac. Moguće da je Vaš madrac u raspadnom stanju ili Vam ne pruža potrebnu potporu. U svakom slučaju, ukoliko se budite s bolovima vrijeme je da razmislite o zamjeni.


Novo > staro



2006. godine, sveučilište u Oklahomi izvršilo je i objavilo studiju koje je pokazala da je, neovisno o godinama, težini, visini ili spolu ispitanika, na kvalitetu sna i udobnost utjecala samo kvaliteta madraca na kojem su spavali.
Istraživanje je provedeno na 59 ispitanika koji su uspoređivali san na svojim madracima koji su bili stari nekoliko godina sa snom na novim madracima. Više od 62% ispitanika je izvjestilo manju bol u ramenima, vratu i leđima, 64% ispitanika je prijavilo poboljšanu kvalitetu sna dok je preko 70% ispitanika reklo kako im je san bio udobniji.
Prema Better Sleep Council, neprofitnoj organizaciji posvećenoj obrazovanju javnosti o zdravom spavanju, vrijeme je za novi madrac ako se počnete buditi ukočeni, s bolovima, trncima i slično, ukoliko se bolje naspavate bilo gdje drugdje osim u svom krevetu i/ili ako madrac pokazuje znakove prekomjerne upotrebe kao što su udubljenja i grbe.

Nadalje, budući da se svačije tijelo mijenja tijekom vremena, moguće je da se madrac, koji Vam je do jučer pružao odličan san, od sutra pretvori u noćnu moru.




Novi madrac


Koraci koje bi trebali pratiti prilikom kupovine novog madraca:

  • procijenite svoj trenutni madrac – ukoliko se prije navedeni uvjeti za zamjenu madraca odnose na Vaš madrac

  • naoružajte se znanjem – istražite trenutne dostupne tehnologije u svijetu Zdravog spavanja, nemojte da Vam pojmovi popust džepičastih opruga budu strani

  • dobro istražite i isprobajte madrace – koje punjenje Vam najviše odgovara (klasične opruge, džepičaste opruge, pjena, lateks..), koja tvrdoća (mekši, srednji ili tvrđi madrac) ..

  • osigurajte brigu o madracu – prozračivanje ukoliko je madrac od pjene, okretanje glava-noge, okretanje ljeto-zima (ukoliko madrac ima dvije strane) i slično



Za savjete o probavanju novog madraca i odabiru dimenzije, pročitajte naše prethodne postove ovdje.

Oznake: zdravo spavanje, madraci, san, madrac, Zdravlje, ugodan san, meblo, Meblo Trade, slatki snovi, meblo.hr

Kako očistiti madrac?

11.05.2017.

Na madracu provodimo (ili bi barem trebali provoditi) jednu trećinu svakog dana, stoga nije čudno da se na njemu nakuplja mnogo prljavštine. Tako se na madracu može pronaći prašina, grinje i drugi mikrobi, pa čak i plijesan. Osim ako se ne tuširate baš svaku večer prije spavanja, madrac nakuplja prljavštinu, tjelesne izlučevine, kemikalije iz raznih kozmetičkih proizvoda pa čak i pelud.





Stoga Vam u nastavku donosimo vodič iz kojeg ćete saznati kako pravilno očistiti madrac i produljiti njegov vijek trajanja. Prije nego započnete s čišćenjem madraca, skinite plahte J. Operite i osušite nadmadrac ( ukoliko ga imate), zatim plahte, prekrivače i navlake. Prije pranja svakako provjerite deklaraciju i operite sve proizvode na najvišoj dopuštenoj temeraturi budući da toplina uništava grinje. Dok vaša perilica radi svoj posao, vi se pobrinite o vašem madracu.


1. Usisavač


Mali nastavak usisavača koji služi za čišćenje tkanine vaš je najbolji saveznik u procesu čišćenja madraca. Počnite od vrha madraca, krenite prema dolje, a zatim na isti način očistite i bočne dijelove madraca. Još se ne brinite o drugoj strani madraca, doći ćemo i do toga.


2. Uklanjanje neugodnih mirisa


Iako obično ne primjećujemo mirise vlastitog tijela, madrac upija znoj koji se nakuplja tijekom vremena i to rezultira lako primjetnim neugodnim mirisom. Da bi se riješili ovog problema, dobro pospite madrac sa sodom bikarbonom i lagano utrljajte četkom kako bi se apsorbirala u tkaninu madraca, gdje će upiti mirise. Ostavite sodu bikarbonu 10 minuta, a zatim...


3. Ponovno iskoristite usisavač


Soda bikarbona djelovat će na način da će izvući vlagu i masnoću na površinu madraca. Ponovno uzmite usisavač kako biste uklonili vlagu sa površine, a uz nju i uzročnika neugodnih mirisa.


4. Uklonite mrlje


Na madracima obično postoji nekoliko vrsta mrlja: od hrane, kave i tjelesnih tekućina. Istina je da je najbolje mrlje odmah tretirati, ali ponekad je spavanje važnije. Ipak, ugodno je riješiti problem s mrljama prije ili kasnije. Meblo Trade Vam nudi rješenje! TED Home sredstvo za ukljanjanje mrlja za madrace i krevete pomoći će Vam ukloniti i najozbiljnije mrlje na madracu. Učinkovita formula deterdženta omogućuje joj korištenje bez ispiranja te je vrlo dobro rješenje za madrace bez skidive navlake. Čak i tvrdokorne mrlje od kave s lakoćom nestaju nakon prskanja te trljanja suhom krpom. Proizvod se također može koristiti za strojno pranje, jer se mrlje obrađuju unaprijed.





5. Okrenite madrac i ponovite korake 1-4


Preporuča se okretanje madraca svaka tri mjeseca. Ukoliko je vaš madrac jednostran, te ne dopušta okretanje, svejedno ga možete rotirati glava - noge.

Kad već imate sve materijale pri ruci, okrenite madrac te ponovite sve prije navedene korake.

Oznake: Meblo Trade, madraci, madrac, čišćenje, sredstvo za čišćenje, san, zdravo spavanje

Novi TEMPUR madraci

14.04.2017.

Meblo Trade Vam predstavlja novu kolekciju Tempur madraca koja je odsada dostupna u svim salonima te na webshopu!





Što je TEMPUR?

TEMPUR je visoko-elastični, jedinstveni materijal sa termosenzitivnim svojstvima. Za razliku od obične poliuretanske pjene TEMPUR materijal je građen od milijuna visoko-elastičnih okruglastih otvorenih ćelija koje reagiraju na temperaturu ljudskog tijela, kao i na težinu tijela prilagodbom koja rezultira oblikovanjem Tempur materijala prema Vašem tijelu.

TEMPUR madraci se dijele u 4 linije te svaka od linija u 3 različite visine: Supreme (21 cm), Elite (25 cm) te Luxe (30 cm). Pronađite liniju i visinu madraca koja Vama odgovara i osigurajte si ugodan i zdrav san.




Tempur Contour




Dizajniran za one koji vole tvrđi madrac. Iskusite gdje je to sve započelo. Tempur Contour kolekcija fokusira se na prednosti jezgre kojom je Tempur postao pozvat diljem svijeta. Svemirska tehnologija omogućava Vam da uživate u bestežinskoj udobnosti i potpori za cijelo tijelo.

Prednosti linije Contour
Tempur materijal – Revolucionarni viscoelastični materijal prva je upotrijebila NASA kako bi astronautima omogućila udobnije polijetanje. Materijal koji tijelo oslobađa od napetosti, prilagođava se Vašem tijelu i podjednako raspoređuje pritisak po cijeloj površini. Otvorena struktura ćelija postepeno vraća svoj izvoran oblik prateći pritisak.


Tempur Cloud




Dizajniran za one koji vole mekši madrac. Tempur Cloud kolekcija dizajnirana je za one koji vole mekan madrac, ali i dobru potporu. Gornji sloj posebno je razvijen Tempur Extra Soft materijal koji će u samo nekoliko trenutaka obgrliti Vaše tijelo.

Prednosti linije Cloud
Tempur Extra Soft materijal – Mekan popust jastuka, Tempur materijal brže reagira na toplinu i težinu Vašeg tijela, osjećat ćete se kao u kolijevci. Otvorena struktura ćelija rigorozno je testirana, unatoč tome što je mekana, otporna je i odolit će svakodnevnoj upotrebi. Osjećat ćete se kao da svaku večer spavate na oblaku.


Tempur Sensation




Dizajniran za lakoću pokreta. Ukoliko želite bestežinsku Tempur udobnost, ali istovremeno uživate u slobodi pokreta, onda je Tempur Sensation kolekcija savršen odabir za Vas.

Prednosti linije Sensation
Dynamic Support tehnologija - Sastoji se od fleksibilnih stijenki s otvorenim ćelijama nasumične strukture. Dynamic Support tehnologija pruža elastičniju potporu. Brzo se oporavlja od pritiska što omogućuje slobodnije kretanje po površini madraca.


Tempur Hybrid




Svaki dio madraca je redizajniran kako bi se stvorila posljednja inovacija u svijetu spavanja. Po prvi puta možete iskoristiti prednostu Tempur materijala koji oslobađa od napetosti uz prilagodljivu potporu opruga.

Prednosti linije Hybrid
Napredni Tempur materijal – Oslobađa pritiska prilagođavajući se obliku i težini tijela, pružajući istinsku udobnost. Zahvaljujući svojstvu neutraliziranja pokreta, više se nećete buditi noću kada se Vaš partner bude pomicao.

Precision mikro opruge - Izrađene od najmodernijeg hladno vučenog čelika, svaka mikro opruga posebno je pakirana za izuzetnu podršku. Dva sloja mikro opruga i Tempur materijal precizno se prilagođavaju i reagiraju na pokrete tijela.




Iskusite materijal koji je NASA razvila za ublažavanje pritiska astronautima prilikom lansiranja i osigurajte si dobar san. Tempur materijal se oblikuje prema vašem tijelu, dajući mu potporu za najudobniji položaj i smanjujući pritisak tijela o podlogu koji može uzrokovati nemiran san.

Sve ostale informacije o Tempur madracima pogledajte u našem katalogu.

Oznake: spavanje, san, zdravo spavanje, Zdravlje, Meblo Trade, meblo, Tempur, Tempur tehnologija, NASA

Stvari koje je potrebno razmotriri prilikom odabira novog jastuka

16.03.2017.

Iako je kvaliteta madraca ključan faktor u tome koliko je dobar Vaš san, imati pravi jastuk može napraviti još veću razliku u kvaliteti vašeg sna. Dvadeset pet do trideset posto vašeg tijela ima kontakt sa jastukom dok spavate tako da je važno ne previdjeti koliki on utjecaj ima na Vaš san.

Kada dođe vrijeme za novi jastuk, otprilike svake dvije godine, ovo su neka od važnijih pitanja koja se morate zapitati pri odabiru:



Koji je Vaš učestali položaj spavanja?


Ako spavate na boku, npr. Vaš jastuk mora biti dovoljno tvrd da održava Vašu kralježnicu ravnom, ali ne previše kako bi i Vaš vrat ostao u pravom položaju. Nadalje, kada ležite na leđima, mnogi jastuci ne podupiru vrat pravilno što uzrokuje naprezanje mišića i naposljetku bolove.



Koliko su široka Vaša ramena?


Preuzak jastuk neće ponuditi pravu potporu za ramena što može dovesti do napetosti mišića i glavobolje.



Koja tvrdoća jastuka Vam odgovara?


Pozicija u kojoj spavate će diktirati koliko Vam je tvrd jastuk potreban. Ako spavate na boku, vjerovatno ćete htjeti tvrđi jastuk za pravilnu potporu vratu i kralježnici. No, ako spavate na leđima i želite imati dobar san, više bi Vam odgovarao tanji jastuk tako da Vam je glava u pravilnom položaju, a ne previše podignuta.



Kakvo punjenje bi trebao imati?


Svatko ima drukčiju preferencu kada je u pitanju punjenje jastuka. Perje može biti mekano, ali ne nudi podršku kao npr. memorijska pjena. Srećom, tehnologija je jako napredovala tako da postoje mnoge varijante jastuka koje kombiniraju memorijsku pjenu, gelove pa čak i džepičaste opruge koje se prilagođavaju i odgovaraju na Vašu težinu, oblik i pokrete. To znači da bez obzira kako spavate, jastuk se prilagođava Vama.



Kakvu navlaku ima jastuk?


Iako uvijek treba koristiti visoko kvalitetnu jastučnicu, također je važno uzeti u obzir vrstu tkanine koja se koristi kod jastuka te koliko dobro diše. Višestruka istraživanja su otkrila da hladniji i prozračniji jastuci poboljšavaju san.



Nadamo se da će Vam odgovori na ova pitanja pomoći pri odabiru i kupnji Vašeg novog jastuka te da ćete biti u mogućnosti opustiti se i odmoriti znajući da spavate na jastuku savršenom za Vas.

Slatki snovi!

Oznake: spavanje, zdravo spavanje, meblo, Meblo Trade, memorijska pjena, džepičaste opruge, gel, latex, san, snovi, jastuk, jastuci

Kako isprobati madrac?

14.02.2017.

U potrazi ste za novim madracem? Sigurno znate da je važno isprobati ga prije kupovine. Htjet ćete znati kako ćete se točno osjećati kada legnete na njega nakon dugog radnog dana i uvjeriti se da njegova razina udobnosti odgovara upravo Vama. Ono što je drugima udobno ne znači da je i Vama. Jedini način da saznate da li Vam madrac odgovara jest da ga isprobate!
Znamo šta mislite - ,,Ali ne želim se izležavati po krevetima pored drugih kupaca i prodavača“. Ne brinite se, naši prodavači to često gledaju, a to je ključan korak u kupnji madraca.

Napravite domaću zadaću prije dolaska u prodavaonicu



Naši prodajni savjetnici učinit će sve kako bi Vam pomogli da pronađete savršeni madrac za sebe. Međutim, važno je da znate sve mogućnosti prije nego što dođete u prodavaonicu. Imati ideju o tome što želite i trebate, prije odlaska u kupovinu, usmjerit će Vas i vašeg prodajnog savjetnika u pravom smjeru te uštedjeti Vaše vrijeme.

Isprobajte ga


Nakon što Vam Vaš prodajni savjetnik predstavi nekoliko mogućih opcija, preporučamo Vam da legnete na madrac u pozi u kojoj inače spavate – bilo to na trbuhu, leđima ili boku. Naravno, isprobajte sve položaje kako bi bili sigurni da ste zadovoljni.
Sigurno se pitate, „Što ja pokušavam saznati kada legnem na madrac?“. Ključ za biranje savršenog madraca je imati na umu gdje osjećate pritisak prilikom sna te se prilagoditi tome. Npr. ako spavate na boku, na čvrstom madracu, najveći ćete pritisak osjetiti na kukovima, što može dovesti do nelagode. U tom slučaju, radi udobnosti, htjet ćete madrac s debljim slojem memorijske pjene. Nadalje, ukoliko spavate na trbuhu, htjet ćete tvrđi madrac koji će Vam osigurati potporu kralježnici.

U principu, morat ćete isprobati više madraca i uzeti sve navedene stvari u obzir kako bi pronašli onaj pravi jer u svijetu madraca, jedna vrsta ne odgovara svima.

Neka od pitanja koja ćete se zapitati:



  1. Da li preferiram mekši ili tvrđi madrac?

  2. Koje značajke su mi bitne? (Npr. Madrac mora biti od latexa, mora imati sloj memorijske pjene, hibridni madrac..)

  3. Koje punjenje madraca želim ? (Pjena, opruge, latex...)



Također je važno imati na umu da ukoliko spavate s partnerom, oboje morate istovremeno isprobati madrac. Potrebno je osigurati da oboje imate dovoljno prostora te da razina udobnosti odgovara Vama, kao i Vašem partneru.


Oznake: meblo, Meblo Trade, zdravo spavanje, san, madraci, madrac

<< Arhiva >>

Creative Commons License
Ovaj blog je ustupljen pod Creative Commons licencom Imenovanje-Dijeli pod istim uvjetima.

Blog.hr koristi kolačiće za pružanje boljeg korisničkog iskustva. Postavke kolačića mogu se kontrolirati i konfigurirati u vašem web pregledniku. Više o kolačićima možete pročitati ovdje. Nastavkom pregleda web stranice Blog.hr slažete se s korištenjem kolačića. Za nastavak pregleda i korištenja web stranice Blog.hr kliknite na gumb "Slažem se".Slažem se