make-over

srijeda, 24.02.2010.

Dan sesnaesti i sedamnaesti...

Ozbiljno razmisljam da odustanem od dijete... neda mi se vise paziti...
neda mi se vjezbati, niti ici u skolu, niti pisati blog, sto me prije veselio...

u skoli sam dobro krenuo, i sada sam popustio...

STA DA RADIM?

Totalno sam u kurcu...

ok...

dan sesnaesti

dorucak: prstici (ona mala preciva)
rucak: mahune
vecera: salata od hobotnice, i mali sendvic

dan sedamnaesti:

dorucak: jogurt od jagoda
rucak (oko 5 h): malo pahuljica s jogurtom
vecera: dvije salice caja

Napokon je lijepo, toplo vrijeme, i mogu setati i ici van. Sada cu se uclaniti u planinarsko drustvo.

i tako...
ako odustanem napisat cu vam to u jednom postu, jer smatram da je pristojno oprostiti se kako se spada

24.02.2010. u 22:20 • 9 Komentara • Print • # • ^

ponedjeljak, 22.02.2010.

Dan trinaesti, cetrnaesti i petnaesti...

Ej drage moje, pardon kaj nisam pisao ali imao sam ludnicu ovaj vikend...
Vikend je bio pun nezdrave hrane, ali nema veze...
1. bio kod roditelja na vikendu,
2. tata mi je imao izbore, pa je bilo svakavih namirnica tamo

Subota:
dorucak: sok od narance, ledeni caj
rucak: pecene girice i kuhani krumpir
vecera: griz

Nedelja: (tatini izbori)
dorucak: naresci na domjenku
rucak: pureci snicli zamotani spekom i kuhani krumpir
vecera: nareci na domjenku br. 2
i jos saka kikirikija

Ponedjeljak:
dorucak: sok od narance
rucak: malo mahuna
vecera: pizza (mala)

Danas se nisam vagao, niti mjerio, a nisam ni vjezbao vec 5 dana, trebao bi to vratiti u naviku, ali i danas sam preumoran, i jednostavno mi se neda...

I eto to je to za danas, mislim da sam se ovaj vikend udebljao, ali cu se vagati sutra ujutro pa cu vam reci...
Uzivajte

22.02.2010. u 23:28 • 5 Komentara • Print • # • ^

subota, 20.02.2010.

Dan dvanaesti...

Danas sam bolje volje...
cijeli dan sam izbjegavao depresivne i crne osobe, tj. osobe koje zrace losom energijom, i to je odmah pozitivno utjecalo na mene...

Ali mi se vise neda jesti, nego jedem da mi tijelo nesto probavlja...
To mi je drago, i vise nemam naviku cim prodem pored pekare, kupiti pecivo ili nesto... Sada svaki put u trgovini prolazim pored cokolada i cipseva itd. i uredno ih prodem bez da mi sline cure...

Nisam danas puno jeo...
ali kaloricno, ali me danas to ne zabrinjava....
Dorucak: malo dijetnih pahuljica sa mlijekom i kasnije piroska od sira
Vecera: cokoladne kekse sa mlijekom
vec 3 dana nisam vjezbao, ali nema veze.
U petak idem na pregled stitnjace i od drugog ponedeljka krecem intenzivno u teretanu... sretan
Zaspao sam danas oko 20.00 sati, i probudio se u 23.30, i sada pisem blog, i opet idem spavati...
Laku noc,
lijepo sanjajte i jos lijepse spavajte...

20.02.2010. u 00:18 • 6 Komentara • Print • # • ^

četvrtak, 18.02.2010.

Dan jedanaesti...

Kvragu, kvragu, kvragu, kvragu....
Nemogu vjerovati kako nemam discipline...
Danas sam pojeo hrpu nezdrave hrane, i svakim zalogajem znam da nije dobro za mene, ali nemogu izdrzati...
Mislim da ova djeta polako propada...
ugl.
Dorucak: puter stangica, casa zelenog caja
uzina oko 4 sata: listato s blitvom i mars veliki cry cry
vecera: casa soka od jabuke i mrkve i kit-kat karamela (nije mi bio potreban, ali je novi pa sam htio probati) cry cry
Kasnije sam pojeo jos jedan jogurt sa zitaricama, i valjda je to to...
i onda sam se s te dvije cokolade nadrazio, i nisam izdrazao da ne pojedem jos par cokoladnih keksiju, i jedan cips ?!?!?! cry cry

Zasto se ja nemogu disciplinirati... Koji mi kurac to treba u zivotu???
Zelim smrsaviti i izgledati lijepo, a zasto onda to radim...
I od kada sam pojeo onaj mars, me pere depresija... Ujutro je bilo sve super...
Niti danas mi se nije nista jelo... cak i ove cokolade su mi bile bljutave...
Sada se uzasno mrzim zbog toga sto sam to pojeo....
GROZNO

18.02.2010. u 21:47 • 8 Komentara • Print • # • ^

srijeda, 17.02.2010.

Dan deseti...

DANAS SAM OPET U KURCU
Stvarno neznam koji mi je bog... Nikad me nije tako hvatalo... Mislim je, ali na 2 - 3 sata... a ovo je vec drugi dan...

I opet mi hrana nema apsolutno nikakav okus... zato danas nisam ni jeo nista...
Dorucak: zeleni caj s okusom limuna (bez secera), obican light jogurt, i na putu do skole vanilij kiflicu ( na silu...)
Vecera: malo buzare, s kruhom,
i kasnije posto sam bio u kazalistu, sam pojeo mali kolac od cokolade...
Sada cu popiti salicu zelenog caja i idem spavati, valjda ce me depresija do sutra proci...

Nisam vjezbao, niti necu... ne osjecam se dobro...

Danas me i glava ubijala, ali zbog svog zdravstvenog stanja nisam pio nikakve tablete...
I opet sam se jako nazivcirao, i pocelo mi je srce tuci, ali hvala bogu, nisam u bolnici zavrsio...

Dobio sam nalaze, u kojima pise sta mi je bilo: PREDINFARKTNO STANJE
Uzrok: nervoza i stres... cry

17.02.2010. u 22:46 • 2 Komentara • Print • # • ^

utorak, 16.02.2010.

Dan deveti...

Danas mi je dan potpuno u kurcu... Cijeli dan sam nesto zbediran, a neznam zbog cega, i to sam probao rijesiti hranom... Nije uspjelo...
Sto god sam danas stavio u usta nije imalo okusa.... i bas mi nije danas do hrane, a uporno sam je jeo...

Dorucak: piroska njami , ali sam je drzao 45 minuta u torbi, jer mi jednostavno nije bilo do hrane... Kasnije mi je bio taj okus u ustima, kojeg se nisam mogao rijesiti pa sam popio bio-aktiv.

Rucak: malo rize

Neki jebeni meduobrok, jer se nisam najeo za rucak: zdjelica nekih zitarica

Vecera: pizza cut (mislio sam da ce me to usreciti, ali nije... imalo mi je okus po kartonu...

Tako zelim popiti Coca Colu... zelim, zelim, zelim... NIsam je pio vec 8 dana... prije sam pio pola litre do litre dnevno... cry cry

Sta da radim s depresijom... To me pere vec par puta ovaj mjesec... Nekad usamljenost, nekad jednostavno depresija... i uvijek nesto... bas sam u kurcu zbog toga...

16.02.2010. u 19:54 • 9 Komentara • Print • # • ^

ponedjeljak, 15.02.2010.

Dan osmi...

Danas sam mislio krenuti s ciscenjem organizma, s home made sokovima od voca i povrca.
Tako da sam doruckovao sok od kivija, mrkve i jabuke... Kasnije sam na putu do skole popio zeleni caj... prije mjesec danas sam ga probao, i zgrozio sam se, a sada mi je bas pasao...
Rucak: sok od mrkve, jabuka i banane, kasnije sam bio gladan i pojeo malu zdjelicu pahuljica s bioaktivom, a tokom dana, sam pojeo, 5 ona prepecenca, 2 sa namazom od tune, 1 sa sirom, i dva suha, pojeo bananu i jedan bioaktiv.

Da bi dobili predodbu kakvi su ti prepecenci, izmjerio sam mu promjer i iznosi : 5 cm...

Mozda sutra napravim malo samoubojstvo i pojedem pirosku sa cokoladom, ali jos nisam siguran.... svaki dan stojim na autobusnoj stanici, pored koje je pekara s najboljim piroskama... Ako ste zainteresirana ona se nalazi na britanskom trgu, kod stajalista za 102 bus.
Mozda se uspijem i odgovoriti od te namjere...

Danas bi morao vjezbati, a tako mi se neda :(..
Ali moram... Nemogu to preskociti...
Jos malo i krecem u teretanu... woohoo

P.S. Mozda tokom veceri jos pojedem 2 ona prepecenca...

15.02.2010. u 21:19 • 10 Komentara • Print • # • ^

Kile update...

Danas sam presretan kada sam vidio vagu ujutro...
rekla je 107.8...
ali je ta sreca potrajala do jedno 2 sata kada je rekla 108,8... no dobro... barem sam skinuo...
Opseg grudi - 102 cm
Opsg trbuha - 103 cm
Opseg guzice - 110 cm...

Jos ide dolje... rofl thumbup

15.02.2010. u 16:37 • 2 Komentara • Print • # • ^

nedjelja, 14.02.2010.

Dan sedmi...

Pomalo mi se cini glup moj blog, jer samo nabrajam sta sam jeo, a ne pada mi napamet kako da prosirim postove...
Ali dobro, i to cu prezivjeti...
Gledam ekipu koja isto skida kile tzk. "Leptirice", i vi ljudi stvarno malo jedete... Ja neznam jel bi prezivio tu prehranu...
Svaka vam cast... nadam se da cu i ja moci jednog dana tako... ali dobro...

Danas iz meni nepoznatog razloga nisam doruckovao... Ne sjecam se kada zadnji put nisam doruckovao...
za rucak: piletina sa rizom...
vecera: malo musake, ostatak od subote...
napokon kod sebe doma, u Zagrebu, i sada se vracam na skromniju prehranu...
posto sam bio ultra gladan, pojeo sam kasicu od kivija (onaj ostatak kada radite sok).
i sada imam sok sutra za dorucak...

Danas sam takoder pojeo dva cokoladna bombona, nisam mogao odoliti jer su bila iz Francuske, pa su bila nekako posebna... mozda sam trebao...

Sada idem vjezbati, pa cu se sutra izmjeriti, izvagati i slikati, pa cu to sutra staviti na blog...

Uzivajte...

P.S. Otkrio nadomjestak za kruh... nekakvi talijanski prepecenci od firme "Anitin" ima ih s paradajzom, cesnjakom i jos par vrsta... i naravno obicni, ali svi imaju jako malo ulja, i nema secera, i crno je brasno, a ulje je maslinovo... i jako je fino... :D

14.02.2010. u 20:41 • 3 Komentara • Print • # • ^

Dan sedmi...

14.02.2010. u 20:41 • 3 Komentara • Print • # • ^

subota, 13.02.2010.

Dan sesti...

Danas je prvi put da nisam cijeli dan osjetio glad...

Dorucak: bio piroska sa sirom (znam da je lose, ali jebiga... imao sam samo jednu pekaru u blizini, i to je bilo jedino bez cokolade) i casu soka od grejpa
Rucak: malo musake (nisam htio, ali sam dosao mami doma pa mi je to stavila na stol) malo kruha
Vecera: bioaktiv sa zitaricama, i casu soka od grajpa i narande...

Danas nakon dva dana pauze idem raditi vjezbe... Nisam ni trebao pauzirati...

Hvala svima na pozitivnim komentarima,
psebno hvala bodymind...
samo odgovor jedan...
Nisam pisao kruh, palacinke itd. zato jer ih nisam ni jeo... trudio sam se kruh i peciva izbaciti iz prehrane...
ali ipak hvala svima... puno mi znaci...

13.02.2010. u 20:53 • 1 Komentara • Print • # • ^

petak, 12.02.2010.

Dan peti...

Ej,

na kraju današnjeg dana sam shvatio da je moja dijeta otisla u kurac...
Niti jucer niti danas nisam vjezbao...
Obicno svaku vecer prije tusiranja, pa spavanja napravim 100 trbusnjaka, 100 bocnjih trbusnjaka, i jos neke vjezbe kojima neznam ime, ali sam ih vidio na internetu... uglavnom su za trbuh, guzicu i noge...

Danas sam opet pretjerao s hranom

Dorucak: pahuljice, ali to je opet lagano, jecam, riza i jkos neki sastojci, i nemasno mlijeko s malo bioaktiv-a
Rucak: grah... fuck... bilo ga je jako malo, ali nisam imao izbora... ja inace rucam u skoli, tako da nemam prevelikog izbora, ali inace smislim nesto... sada stvarno nisam mogao...
Vecera: bio kod frendice na veceri i njezina mama spremila rizoto... i toga sam jako malo pojeo... i jos sam s tim pecivo pojeo, i cvarkusu... stvarno mi treba discipline... bile su tople i nisam mogao odoliti...

Kasnije smo imali kokice, ali mislim da sam ih pojeo 5-6 komada...

Ovaj tjedan sam smrsavio 4 kile, i to je bila panika za doktore... Moram na pregled stitnjace, dok to ne obavim nesmijem se pretjerano baviti sportom...
Idem kod nekog privatnika sljedeci tjedan, pa cu to srediti...

Bojim se ovog vikend, jer idem kod roditelja za vikend, pa neznam kako ce to izgledati...
Nadam se da cu prezivjeti...

12.02.2010. u 22:58 • 2 Komentara • Print • # • ^

četvrtak, 11.02.2010.

Dan cetvrti...

Danas sam u 9. 15 zavrsio u bolnici, zbog problema sa srcem i disanjem...
Bio sam tamo 9 sati, i bilo je mucenje...
4 puta su mi vadili krv, i 5 puta sam bio na EKG test.
Zbog toga mi se pokvarila dijeta, jeo sam u obliznoj pizzeriji... jer sam bio gladan...

Dorucak: jogurt
Rucak: pola pizze cry cry
Vecera: rizoto sa plodovima mora

Meduobroci: Croasan, malo cipsa, i jedna twix cokoladica...

Sada sam na donatu mg, i nadam se da cu nesto od toga probaviti do sutra ujutro...

11.02.2010. u 21:52 • 4 Komentara • Print • # • ^

srijeda, 10.02.2010.

Dan treci...

Danas se još nisam naručio kod doktora...
Doručak: pahuljice od riže, kukuruza itd.
Ručak: mahune
Večera: juha s povrcem

Neznam dali grijesim, ali svaki put kada sam gladan sada jedem one jebene stapice od zitarica, i pahuljice...
Pojeo sam salicu pahuljica, sa bioaktivom, i 3 stapica... tuzan tuzan tuzan

Pijem donat mg, i probao jabucni ocat s vodom, ali neide, zamalo sam se ispovracao....

10.02.2010. u 20:59 • 0 Komentara • Print • # • ^

utorak, 09.02.2010.

Dan drugi...

Opet mi je pozlilo samo je to bilo oko 3 sata popodne.
Doručak: mrkva, i voćni jogurt
Ručak: posto je za ručak bilo jedino pomfri i krmenadli , jeo sam samo krmenadle, ali sam pokušao izbječi masnoću...
Večera: salata sa piletinom. paprikom, paradajzom i krastavcem

Danas sam bio kod doktorice... Rekla je da možda imam problema sa štitnjačom, i moram ići na hormonske preglede i vađenje krvi... voditeljica fitness centra mi isto tako neda početi terapiju dok to ne obavim...

Obavio shoping...
kupio gomilu zdrave hrane, i pobacao iz frižidera sve nezdravo...
ali sam učinio pogrešku... kupio sam nekoliko onih deserata od žitarica, i mislim da to deblja, a ja sam ih pojeo 3...
tuzan tuzan tuzan

Sada svaki put kada sam gladan jedem te zitarice, i pojeo salicu pahuljica sa mlijekom...

09.02.2010. u 20:45 • 0 Komentara • Print • # • ^

ponedjeljak, 08.02.2010.

Dan prvi...

Danas nije bilo nikakvih promjena...
Ujutro mi je opet pozlilo.
Doručak: mrkva, vočni jogurt
ručak: jako malo tjestenine milanez, i zelena salata
večera: salata od zelene salate, mrkve, mini rajčica, mozzarela i kukuruza
Od slatkoga nisam uzimao apsolutno nista...
napitci - nista osim vode...

08.02.2010. u 20:41 • 0 Komentara • Print • # • ^

nedjelja, 07.02.2010.

Namirnice koje izbacujem

Popis namirnica koje izbacujem:
- Coca Cola (o njoj sam ovisan)
- mast
- putar
- svi sokovi
- McDonald
- pizza
- alkohol
- kruh
- tjestenina
- grickalice
- kava
- brzu hranu
- krumpir
- šečer
- čokolada

Ako se Vi nečeg sjetite, slobodno javite, pa ću dodati na popis

P.S.
Dodatak na post "Dan prije pocetka..."

4. grizem nokte... to je valjda od zivcanosti...

07.02.2010. u 21:00 • 0 Komentara • Print • # • ^

Dan prije pocetka...

Bok,
ja sam M.
i ja sam nezadovoljan svojim izgledom, ali s razlogom...
Imam 19 godina i neki dan sam završio u bolnici, zbog problema nastalim debljinom i živciranjem, i tada je prića krenula.
Dao sam si u zadatak da do 1.6. (točno 16. tjedana) promjenim svoj izgled, i da prvu godinu na fakultetu počnem kao druga osoba.
Imam nekoliko problema, koje ću probati promjeniti...
Izgled:
1. Nezadovoljan sam svojom kilažom
Trenutno imam 112.4 kg, na visinu od 190 cm.
2. Imam JAKO neravne zubi, koje cu probati poravnati, što aparatičem, što malim opeacijama.
Ponašanje:
3. Jako brzo planem - poživčanim na sve
4. Jako puno se nerviram. Jako sam osjetljiva osoba, i sve me dira i smeta...

Nosim broj 60 hlača ?!?!
Zadnji put kada sam išao kupiti hlače, nisam ih mogao naću u CIJELOM West Gatu.

Ako se još nečeg sjetim napisat ću u daljnjim postovima.

Napravio sam tablicu koju ću popunjavati svaki tjedan, a sastoji se od kilaže, osega grudi, trbuga, i guzice.
Tablica ide:

Datum: 07. 02. 2010
Kilaža: 112.4 kg
Opseg grudi: 103 cm
Opseg trbuha: 110 cm
Opseg guzice: 115 cm

Žao mi je što vam ovo moram pokazati, ali evo slike mog trbuha, i moči ćete promatrati promjene unutar tih 16 tjedana.

07.02.2010. u 20:40 • 0 Komentara • Print • # • ^

Sljedeći mjesec >>

Ovaj blog je ustupljen pod Creative Commons licencom Imenovanje-Bez prerada.

	veljača, 2010					>
P	U	S	Č	P	S	N
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28

Travanj 2011 (1)
Ožujak 2011 (4)
Veljača 2011 (4)
Svibanj 2010 (3)
Travanj 2010 (1)
Ožujak 2010 (2)
Veljača 2010 (17)

Dnevnik.hr
Gol.hr
Zadovoljna.hr
Novaplus.hr
NovaTV.hr
DomaTV.hr
Mojamini.tv

Komentari da/ne?

Opis bloga

Dobar dan,
zadao sam si 16 tjedana, da promjenim svoj izgled, ponašanje i način života. Trudit cu se pisati blog na dnevnoj bazi, ali nemogu obecati.
Nadam se da ce pomoci nekom od vas da se odluci na isto.

Moji najdrazi skidaci kila

Bodymind

Analinne

Skidam salo sa svog sexy tijela!

Gabriel Arkangel - dobri postovi o nutricizmu i prehrani

Napustili su nas:

Amanamarth

Kile...

07.02.2010 - 112.4 kg
15.02.2010 - 108.8 kg

blog counter

<$NaslovBoxa$>

<$TekstBoxa$>