TRENINZI
Izrada pojedinacnih, tjednih, mjesecnih i visemjesecnih sustava treninga s utezima

slobodno se javite na e-mail

programi.teretana@gmail.com

krv, znoj, suze i ostalo

19.07.2007., četvrtak

ANALITIČKI SPORT i sitnica

Image Hosted by ImageShack.us
Shot at 2007-07-18


Ovaj dijagram nastao je empiričkom metodom i sluzi isključivo kao aproksimacija uloženog dobivenog u oblikovanju tijela ali i općenito u sportu. Premda natjecateljskom sportu čitavu sliku može promijeniti namještanje rezultata, ozljede ili jako loša pripremljenost suparnika.
Rezultati pomicanja vlastitih granica uglavnom se ponašaju približno po ovakvoj krivulji.
Koja u principu znači sljedeće: da bi se postigla i održavala solidna forma, vidljiva i superiorna u odnosu na čovjeka koji se ne bavi sportom potrebno je uložiti jedinicu napora. A da bi se postigla vrhunska forma, koja u očima običnih vježbača izgleda samo malo bolja (npr smanjivanje vremena sa 100m za 11s na 100 metara ispod 10s ) potreban je sav trud i volja koju osoba posjeduje.
Tako se često čuje od razno raznih osoba « ja da ubacim trening više bio bi isto takav ako ne i bolje». Nažalost ne bi, bio bi možda i lošiji ako ne bi imao adekvatnu prehranu i dodatke, a često su moguće i ozljede ljudi koji prenaglo prelaze na jako intenzivne treninge. S druge strane tvrdim da svaka osoba koja poželi može ostvarivat fantastične rezultate i da se gotovo sva ograničenja mogu prevladati ali ne prenaglo. Potrebna je adaptacija tijela na velike napore. Ali uz dovoljno truda sve je moguće a koliki je taj trud, vidi se iz dijagrama.


Eto ovo je kratak više analitički post o trudu potrebnom za vrhunske rezultate koji ne moraju biti nužno i zdravi ili primamljivi svakoj osobi.

A s obzirom da nisam dugo nista napisao da bacim i kratak popis procitanih knjiga za vrijeme mirovanja bloga, pa ako koga zanimaju preporuke sta dobro citati ovo ljeto evo ga:

Otkrio sam spanjolskog pisca Arturo Perez-Reverte i procitao dva njegova romana: "ucitelj macevanja" i "slika flamanskog majstora"

I odradio dobar dio djela Johna Grishama:

"obojena kuca"
"cudotvorac"
"kralj miljunskih odsteta"
"odmetnuta porota"
"posrednik"
"partner"
"tvrtka"
"posljednji odvjetnik"



- 07:48 - Komentari (6) - Isprintaj - #

<< Prethodni mjesec | Sljedeći mjesec >>

Creative Commons License
Ovaj blog je ustupljen pod Creative Commons licencom Imenovanje-Bez prerada.

< srpanj, 2007 >
P U S Č P S N
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

Listopad 2008 (2)
Kolovoz 2008 (1)
Listopad 2007 (1)
Rujan 2007 (1)
Srpanj 2007 (1)
Svibanj 2007 (4)
Travanj 2007 (4)
Ožujak 2007 (10)
Veljača 2007 (6)
Siječanj 2007 (6)

Dnevnik.hr
Gol.hr
Zadovoljna.hr
OYO.hr
NovaTV.hr
DomaTV.hr
Mojamini.tv





Blog.hr koristi kolačiće za pružanje boljeg korisničkog iskustva. Postavke kolačića mogu se kontrolirati i konfigurirati u vašem web pregledniku. Više o kolačićima možete pročitati ovdje. Nastavkom pregleda web stranice Blog.hr slažete se s korištenjem kolačića. Za nastavak pregleda i korištenja web stranice Blog.hr kliknite na gumb "Slažem se".Slažem se