Komentari

vistica3.blog.hr

Dodaj komentar (18)

Marketing

  • sant

    hrpa brojki! prvo što sam pogledao je apsolutni i relativni (po kg) VO2
    ako si na početku priprema na 67 ml/kg/min (a pritom imaš 3kg viška), nemaš brige :-)

    avatar

    13.11.2008. (18:21)    -   -   -   -  

  • andrej

    krivo si vidio, vrijednost je 78,50 ml/kg/min :-)

    avatar

    13.11.2008. (19:03)    -   -   -   -  

  • Kreso

    Trebaš bar jednom mjesečno na Kamenita vrata zapaliti svijeću za takve gene!!
    To je potencijal za svjetsku klasu!
    Ja sam jadan imao VO2max ispod 60, što su dobre predispozicije za - šah i pikulanje. :-)

    avatar

    13.11.2008. (20:53)    -   -   -   -  

  • running man

    ovi dugoprugaši s kojima te vlatko uspoređivao smo vjerojatno cappy, slavek, ja... mi smo bili na tim testiranjima prije nekoliko godina. sjećam se da sam na zadnjem testu imao relativni max. primitak oko 70 mlO2/kg/min. ne znam da li je vlatko u međuvremenu nešto mijenjao aparaturu jer sam od još nekih čuo da su imali visoke rezultate na testiranju. samo za usporedbu, mislim da slavek tada nije imao primitak kisika kao ti sada, mislim da je imao 76. a kako to da ste radili test na 30s, a ne na minutu? ja sam bio radio i neki na 4 minute, al onaj na minutu je bio standardni.

    avatar

    13.11.2008. (21:24)    -   -   -   -  

  • running man

    a sad sam tek skužio da ti je povećavao brzinu svakih 30s, ali za 0,5km/h. mi smo radili po minutu, ali se povećavalo za 1km/h. ova varijanta s manjim dizanjem mi se čini bolja, pogotovo na većim brzinama. btrw, ja sam jednom završio na 23 km/h, ali to je bilo na proljeće, 2 mjeseca prije početka sezone. baš me zanima kako bih sad napravio test kad sam u maratonskom treningu.

    avatar

    13.11.2008. (22:19)    -   -   -   -  

  • Kreso

    Prije oko 5 godina bio je i Dinjar na testu kao duatlonac. Mislim da je imao max. 73, a imao je 80 kila!
    A Dejan je imao max mislim 72.
    Jesi mjerio fleksibilnost ramena? Važnije je za plivanje nego snaga. To je Dejan okrenuo cca 40 cm!!

    avatar

    13.11.2008. (22:40)    -   -   -   -  

  • sant

    ma dobro sam vidio nego sam možda trapavo napisao.
    naravno 67ml ti je na pragu, koji je na 86% od max...
    u protivnom ne bi brojke bile ništa naročite, jer sad smo i mi obični smrtnici tu negde oko 67!
    (ali VO2max, hehe)
    sa moje tačke gledišta, važniji ti je taj 67, nego onaj 78, jer 78 je statistika i donekle genetika a 67 je ono što treningom i kilažom možeš popraviti, najvažnije je na koliko % od max ti je prag.

    avatar

    14.11.2008. (07:19)    -   -   -   -  

  • andrej

    Koliko se sjećam lani je od triatlonaca Matija Lukina imao sličan VO2 max kao ja.
    @Krešo
    Okrenuo sam šipku na 70cm, ali vrtim gume svaki dan pa bi to trebalo ići na bolje.

    avatar

    14.11.2008. (09:28)    -   -   -   -  

  • Lovro

    Prije godinu-dvije se u dijagnostičkom prešlo na protokol 0,5kmh/30s. Ne primarno jer je lakše nego je krivulja "glađa", postupniji su prelazi. sad se sva redovna tesatiranja rade na tom protokolu, prije su se sva redovna radila na 1kmh/1min. Naravno, mislim na povećanje brzine. Inače, vlatko je radio doktorat baš na temu usporedbi rezultata na različitim protokolima.
    Uzeo ih je četiri, jedan je bio i taj, svakih 4 minute po 2kmh gore kolilo se sjećam, zatim 1/1, bio je i 1kmh/30s, taj je najkraći, a za četvrti nisam siguran.

    Ja bio sad prije 3 sata, ,VO2 max relativni mi je oko 65 lol

    Inače, prošle godine su bili vajda svi triatlonci zajedno na testiranju, ne sjećam se točno u koje doba godine, valjda tak kad si i ti bio Andrej. Sjećam se da je Zvonko nekih 24kmh dosegnuo, al meni impresivnije djeluje što mu je anaerobni prag bio na 19kmh. Baš me zanima gdje je tu Dejan

    avatar

    14.11.2008. (13:12)    -   -   -   -  

  • Kreso

    Lovro i ti si pravi sretnik, s par kila manje si na 70 a to je već za elitne rezultate, mali postotak populacije to prelazi.

    avatar

    14.11.2008. (14:02)    -   -   -   -  

  • bprvan

    Koja nauka... danas moraš završit fakultet za bavit se triatlonom...

    avatar

    14.11.2008. (20:44)    -   -   -   -  

  • sant

    ... i obratno :-)

    avatar

    15.11.2008. (08:27)    -   -   -   -  

  • maja

    ...zanimljivo mi ovo za postotak masnog tkiva.. meni je vlatko izmjerio 7,8%, a ipak sam cura.. ne znam andrej, djelujes mi ipak manje masno od mene

    maja

    avatar

    15.11.2008. (17:04)    -   -   -   -  

  • andrej

    @maja: kod cura je 12-15% esencijalna masnoća, pa mi tvojih 7,8% izgleda stvarno malo.
    @borko: Čini mi se da se dobar dio triatlonaca ionako počeo baviti triatlonom nakon što je završio fakultet :-). Ili paralelno guraju fakultet uz sport.

    avatar

    15.11.2008. (19:03)    -   -   -   -  

  • bprvan

    Ma šalim se, mislio sam na sve ove brojke... lijepo je kad se može uskladit faks i bavljenje sportom... iako se kod nas to slabo vrednuje i naglašava... takvi likovi bi po meni trebali biti uzori u društvu, a ne neki probisvjeti... inače, vidio sam danas puno novih faca na treningu, pogotovo žena... za svaku pohvalu, super...

    avatar

    15.11.2008. (20:34)    -   -   -   -  

  • Lovro

    Ne treba miješati postotak potkožnog masnog tkiva i postotak masti u tijelu. Maji je vlatko izmjerio 7,8% potkožnog masnog tkiva. Andrej vjerujem da je ovaj tvoj rezultat sa ovog novog aparata, Tanita, koji isto kao Omron mjeri postotak masti u tijelu bielektričnom impedancijom. Ti rezultati su uvijek veći nego potkožna mast, logično, jer svaka stanica u tijelu sadrži masti.

    Rezultate potkožnog masnog tkiva ćeš vjerojatno dobiti s analizom, to se naknadno izračunu formulom preko kožnih nabora. I vjerojatno ti nije 11,5% jer bi drugačije izgledao onda :)

    @Krešo: a valjda jesam sretnik, al ima to i podlogu u treningu, trenirao sam ja prije faksa puno više jedno 7 godina.

    avatar

    18.11.2008. (10:35)    -   -   -   -  

  • andrej

    Tanita je meni izmjerila 8,6 %, a preko kožnih nabora mi je izračunao 11,5%.

    avatar

    18.11.2008. (11:24)    -   -   -   -  

  • Lovro

    tanita ti je izmjerila manje od kožnih nabora? čudno :-/ i puno mi stvarno zvuči da ti imaš 11,5% potkožnog. zbunj

    avatar

    19.11.2008. (13:50)    -   -   -   -  

  •  
učitavam...