Komentari

svijetmakrobiotike.blog.hr

Dodaj komentar (5)

Marketing

  • mushin munen

    O novi post,sviđa mi se naslov

    hvala ti na lijepim riječima,sad sam se zacrvenio,
    najgore mi je kad se vratim iz Japana;mjesec dana sam
    u komi,pitaj kuma,sigurno je i njemu bilo tako,grozan
    osjećaj...meni je otprilike kao da sam na kratko bio u oceanu,
    pa se vratio u baruštinu,kaljužu,i onda mi počmu uletavati
    pacijenti:kaj ti učiš kineski,kak je bilo u Kini ?A bio si u Japanu ?
    Ma,meni su oni isti,umjetnost je ostati hladan

    pozdrav vedrom Vedranu

    avatar

    12.10.2007. (18:12)    -   -   -   -  

  • Gym King

    Ti si jedna jako pametna cura i svaka ti čast. E kada bi ja imao znanja i iskustva kao i ti, možda bi i moj trening bio ozbiljniji. Ali vjeruj, ja imam jako precizan i ciljan program treninga, koji se odnosi na dvije stvari: širna leđa i na prsa. Lat mašina široki hvat 1 serija (zagrijavanje) 50kg, 2 serija (oko 80%) 60kg, treća serija (100% za deset ponavljanja) 70kg. Kada dođem na 70 često imam osječaj da varam (da previše koristim tjelesnu težinu da bi cijelim tijelom povukao prema dolje... I onda ti sljede varijacije na temu: široki lat iza glave, uski lat, V lat i slično... Doma imam bench sa maximalnom težinom od 50kg, to ti napravim tri lijepe pravilne serije po deset ponavljanja, svak dan. A prije sam ti radio 5 serija po 25 ponavljanja, svaki dan dodam jednu seriju i kad dođem do deset serija dignem težinu... I tako, nije sve to bitno, pa ako ti se ne da čitat evo ti samo: JA ZA RAZLIKU OD VEČINE (100% MOJIH VRŠNJAKA) I 80 % STARIJIH DOĐEM SA NAJPRECIZNIJIM MOGUĆIM PROGRAMOM... Eto toliko, puno pozdrava od tvog malenog (mislim na masu u predjelu struka) amaterskog bodybuildercica... pozzz

    avatar

    12.10.2007. (20:47)    -   -   -   -  

  • Gym King

    I da, oće li mi ta kašica nadograditi mišićnu masu?

    avatar

    12.10.2007. (20:48)    -   -   -   -  

  • mushin munen

    uzvraćam najtopliji pozdrav
    moraš me upoznati sa vedrom bebom

    avatar

    12.10.2007. (21:58)    -   -   -   -  

  • mushin munen

    Može !
    Ja sam slijedeći tjedan na g.o.,imat ću malo više
    vremena nego inače;
    Bit će mi drago da se upoznamo

    pozdrav

    avatar

    13.10.2007. (09:00)    -   -   -   -  

  •  
učitavam...