pektina imas najvise u kori citrusa pa ipak to neces jesti. ako te muci glad nakon jabuke, probaj s cerealijama za dorucak (oni cornflakesi i musli i sl) - oni sadrze veliku kolicinu prehrambenih vlakana, koja u dodiru s vodom bubre, pa tako bubre i u tvom zelucu dajuci ti prividan osjecaj sitosti ili punog zeluca. ono zbog cega je to bolje od jabuke, jest da se probavljaju tek u debelom crijevu sluzeci kao hrana bifidobakterijama i ostalim fekalnim bakterijama, koje su nuzne za odvijanje normalne probave. a i kod jabuke, najvise je pektina u pokozici (a ja je gulim jer od nje kasljem :))
12.10.2005. (20:12)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
amy damon
pektina imas najvise u kori citrusa pa ipak to neces jesti. ako te muci glad nakon jabuke, probaj s cerealijama za dorucak (oni cornflakesi i musli i sl) - oni sadrze veliku kolicinu prehrambenih vlakana, koja u dodiru s vodom bubre, pa tako bubre i u tvom zelucu dajuci ti prividan osjecaj sitosti ili punog zeluca. ono zbog cega je to bolje od jabuke, jest da se probavljaju tek u debelom crijevu sluzeci kao hrana bifidobakterijama i ostalim fekalnim bakterijama, koje su nuzne za odvijanje normalne probave. a i kod jabuke, najvise je pektina u pokozici (a ja je gulim jer od nje kasljem :))
12.10.2005. (20:12) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...