|
Holyfighter - vuk samotnjak
29.10.2008., srijeda
Opet dijete
Već je krajnje vrijeme za jednu analizu uspješnosti dijete koju sam provodio početkom godine. Slijedi tablica u kojoj se vidi promjena mase po tjednima, kao i postotak masnog tkiva.
By vuk_gavran
Na dnu tablice je kumulativni učinak. Uspješno sam 11 kg ispod početnog stanja, od toga je pad mišićne mase 3 kg, a masne 8 kg. Ovakvo stanje sam uspio održati kroz 9 mjeseci nakon završetka dijete. Vidljivo je i da sam imao par kraćih korekcija.
Na slijedećoj slici dajem pregled po godinama i mjesecima.
By vuk_gavran
Uskoro dolazi razdoblje u kojem obično dobijam na masi zbog loših prehrambenih navika. Bilo bi dobro da početkom prosinca krenem na još jednu UN-diet.
Prvenstveno da spriječim dizanje mase, ali bilo bi dobro i da skinem još par kilograma (5 do 7).
I još jedan graf za kraj.
By vuk_gavran
Budite mi sretni i zdravi.
:o)
P.S. nisam planirao da slike ispadnu ovako velike. :o(
|
27.10.2008., ponedjeljak
Životne pobjede
Ovu nedjelju sam trčao maraton i uspješno ga završio.
Bila mi je to davnašnja želja, za koju sam mislio da ju nikada neću ostvariti.
Tijekom tih 42,2 km je bilo mnoštvo dvojbi, trčanja između grča i boli.
Jedno je bilo sigurno. Završit ću utrku. Odustajanje nije bilo opcija.
Sada sam presretan. Još jedan cilj je dosegnut.
MOGU ŠTO HOĆU!
|
21.10.2008., utorak
Sve dobiva smisao
Dragi moji,
jučer navečer sam obavio "higijenu". Otvorio oči, uši, duh. Otišao sam do žene mačjih očiju i poslušao što mi čita iz zapisa nastalih davno.
Neke moje slutnje i "maštanja" je potvrdila. Jak je ratnički duh u meni, a odlučio se poigrati u ovom životu i biti domaćin, otac i muž. Unatoč te uloge, treba mu dati da diše.
Ono što mi se događa, posljedica je prošlih života. Svoj dug moram otplaćivati još godinu i pol. Bio sam loš prema Penelopi, sada perem grijehe prošlosti.
Moji mladunci prate svoju sudbinu. Ja svoj dio moram odigrati zbog sebe.
Znam što mi je činiti i nalazim svoj mir.
Zadovoljan sam, sretan.
|
20.10.2008., ponedjeljak
Misao dana
Današnji čovjek, tehnološki čovjek, naučio je gospodariti objektima, ali je zaboravio bivstvovati.
|
01.10.2008., srijeda
... ista Ruka
"Jednoga dana zemlja započne podrhtavati, a Nil naraste preko svake mjere. Ono, za što sam mislio da se događa samo drugima, dogodilo se naposljetku meni. Moji su se susjedi bojali da će ostati bez maslinika zbog poplave. Moja se žena bojala da će nam djecu odnijeti voda. A ja sam se užasavao toga da će biti uništeno sve što sam privrijedio.
No ništa se tu nije moglo. Zemlja je postala neupotrebljiva i morao sam naći drugi način da zaradim za život. Danas sam gonič deva. No tamo sam razumio Alahovu riječ: nitko neka se ne boji nepoznatog, jer svatko može osvojiti sve što hoće i treba.
Bojimo se izgubiti ono što imamo, bili to naši životi ili nasadi. No taj strah mine kad razumijemo da je našu povijest i povijest svijeta zapisala ista Ruka."
|
|
|