Visitors since February 12th, 2007

Free Site Counters
Free Site Counters

Holyfighter - vuk samotnjak

29.10.2008., srijeda

Opet dijete

Već je krajnje vrijeme za jednu analizu uspješnosti dijete koju sam provodio početkom godine. Slijedi tablica u kojoj se vidi promjena mase po tjednima, kao i postotak masnog tkiva.


By vuk_gavran

Na dnu tablice je kumulativni učinak. Uspješno sam 11 kg ispod početnog stanja, od toga je pad mišićne mase 3 kg, a masne 8 kg. Ovakvo stanje sam uspio održati kroz 9 mjeseci nakon završetka dijete. Vidljivo je i da sam imao par kraćih korekcija.



Na slijedećoj slici dajem pregled po godinama i mjesecima.


By vuk_gavran

Uskoro dolazi razdoblje u kojem obično dobijam na masi zbog loših prehrambenih navika. Bilo bi dobro da početkom prosinca krenem na još jednu UN-diet.

Prvenstveno da spriječim dizanje mase, ali bilo bi dobro i da skinem još par kilograma (5 do 7).



I još jedan graf za kraj.



By vuk_gavran


Budite mi sretni i zdravi.
:o)

P.S. nisam planirao da slike ispadnu ovako velike. :o(

- 16:06 - Komentari (1) - Isprintaj - # prijavi hr.digg

27.10.2008., ponedjeljak

Životne pobjede

Ovu nedjelju sam trčao maraton i uspješno ga završio.
Bila mi je to davnašnja želja, za koju sam mislio da ju nikada neću ostvariti.
Tijekom tih 42,2 km je bilo mnoštvo dvojbi, trčanja između grča i boli.
Jedno je bilo sigurno. Završit ću utrku. Odustajanje nije bilo opcija.

Sada sam presretan. Još jedan cilj je dosegnut.

MOGU ŠTO HOĆU!

- 12:59 - Komentari (1) - Isprintaj - # prijavi hr.digg

21.10.2008., utorak

Sve dobiva smisao

Dragi moji,
jučer navečer sam obavio "higijenu". Otvorio oči, uši, duh. Otišao sam do žene mačjih očiju i poslušao što mi čita iz zapisa nastalih davno.

Neke moje slutnje i "maštanja" je potvrdila. Jak je ratnički duh u meni, a odlučio se poigrati u ovom životu i biti domaćin, otac i muž. Unatoč te uloge, treba mu dati da diše.

Ono što mi se događa, posljedica je prošlih života. Svoj dug moram otplaćivati još godinu i pol. Bio sam loš prema Penelopi, sada perem grijehe prošlosti.

Moji mladunci prate svoju sudbinu. Ja svoj dio moram odigrati zbog sebe.

Znam što mi je činiti i nalazim svoj mir.
Zadovoljan sam, sretan.

- 09:01 - Komentari (2) - Isprintaj - # prijavi hr.digg

20.10.2008., ponedjeljak

Misao dana

Današnji čovjek, tehnološki čovjek, naučio je gospodariti objektima, ali je zaboravio bivstvovati.

- 14:50 - Komentari (0) - Isprintaj - # prijavi hr.digg

01.10.2008., srijeda

... ista Ruka

"Jednoga dana zemlja započne podrhtavati, a Nil naraste preko svake mjere. Ono, za što sam mislio da se događa samo drugima, dogodilo se naposljetku meni. Moji su se susjedi bojali da će ostati bez maslinika zbog poplave. Moja se žena bojala da će nam djecu odnijeti voda. A ja sam se užasavao toga da će biti uništeno sve što sam privrijedio.
No ništa se tu nije moglo. Zemlja je postala neupotrebljiva i morao sam naći drugi način da zaradim za život. Danas sam gonič deva. No tamo sam razumio Alahovu riječ: nitko neka se ne boji nepoznatog, jer svatko može osvojiti sve što hoće i treba.
Bojimo se izgubiti ono što imamo, bili to naši životi ili nasadi. No taj strah mine kad razumijemo da je našu povijest i povijest svijeta zapisala ista Ruka."

- 17:12 - Komentari (1) - Isprintaj - # prijavi hr.digg

<< Prethodni mjesec | Sljedeći mjesec >>

Creative Commons License
Ovaj blog je ustupljen pod Creative Commons licencom Imenovanje-Nekomercijalno-Bez prerada.

< listopad, 2008 >
P U S Č P S N
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

Listopad 2009 (1)
Rujan 2009 (2)
Lipanj 2009 (11)
Svibanj 2009 (22)
Travanj 2009 (15)
Ožujak 2009 (21)
Veljača 2009 (23)
Siječanj 2009 (16)
Prosinac 2008 (27)
Studeni 2008 (26)
Listopad 2008 (5)
Rujan 2008 (1)
Srpanj 2008 (4)
Lipanj 2008 (7)
Svibanj 2008 (7)
Travanj 2008 (11)
Ožujak 2008 (7)
Veljača 2008 (22)
Siječanj 2008 (5)
Prosinac 2007 (2)
Studeni 2007 (1)
Srpanj 2007 (11)
Lipanj 2007 (6)
Svibanj 2007 (5)
Travanj 2007 (10)
Ožujak 2007 (24)
Veljača 2007 (25)
Siječanj 2007 (17)
Prosinac 2006 (3)
Studeni 2006 (7)
Listopad 2006 (1)
Kolovoz 2006 (5)
Srpanj 2006 (4)

Dnevnik.hr
Gol.hr
Zadovoljna.hr
OYO.hr
NovaTV.hr
DomaTV.hr
Mojamini.tv

Opis bloga
Moj pogled na život i okruženje

Strong body, strong mind, the rest will follow.
Keep your blood clean, keep your body lean.


vuk.gavran (at) gmail.com
<$NaslovBoxa$>
<$TekstBoxa$>
CURRENT MOON

Blog.hr koristi kolačiće za pružanje boljeg korisničkog iskustva. Postavke kolačića mogu se kontrolirati i konfigurirati u vašem web pregledniku. Više o kolačićima možete pročitati ovdje. Nastavkom pregleda web stranice Blog.hr slažete se s korištenjem kolačića. Za nastavak pregleda i korištenja web stranice Blog.hr kliknite na gumb "Slažem se".Slažem se