Cijepam drva,vučem vodu iz bunara,Oh kako divno,oh kako čudesno.

ponedjeljak, 27.08.2007.

Lohan (Chi) Kung ili Vještina prosvijetljenih - drevna vježba za moderna vremena

Lohan Kung je jedan od oblika kineskih Chi Kung vježbi.Chi Kung je sistem
tehnika,temeljen i usklađen s drevnom teorijom o prožetosti ljudskog organizma
vitalnom energijom - Chi - i njenoj cirkulaciji.Pripada sredini između "tvrdih " škola
(Kung Fu stilovi) i "mekih" ili "unutarnjih" škola(Tai Chi,Hsing I,Pa Kua).
Lohan Kung je posebno za svoje učenike kreirao Bodhidharma(470-543,
kin.P'u-t'i-ta-mo;jap.Daruma), jedan od velikih učitelja i osnivač Ch'an Budističke škole
u Kini u 6.st.po.n.e.Namjera mu je bila osmisliti jednu cjelovitu vježbu koja bi svojim
"ugrađenim",izuzetnim potencijalom pripomagala razvoju tijela i uma.

Svaka tehnika definirana je tako da odgovara ili korespondira s određenim
energetskim kanalom - meridijanom - stimulira i aktivira njegov protok chi
energije.Kad tako oslobođena energija,chi,nesmetano protiče meridijanima,
ona vitalizira i pomlađuje stanice tijela.
Osim što je prikladna za početnike svih životnih dobi,Lohan Kung forma
komplementarna je i svim stilovima borilačkih vještina.
U prvoj fazi,Lohan Kung razvija svijest o vlastitom tijelu,usklađujući opažanja,
namjere i fizičke pokrete i integrirajući ih u elegantnu formu.Redovito vježbanje,
između ostalog,ispravlja držanje,uči pravilnom disanju i kretanju,oslobađa u
cirkulacijskim sustavima elementa Vode(krv),Zraka(kisik) i Etera(chi),pobuđujući ih
na nesmetan rad.
U kasnijoj fazi,napredniji student uči zaista i osjetiti chi,postaje svjestan cirkulacije
energije u tijelu.Tijekom izvođenja forme,putem posebnih tehnika disanja i
koncentracijom,stalno se mijenja stupanj opuštenosti pri fizičkim pokretima.Upravo
takvim izmjenjivanjem opuštenosti,kontroliranim umom,regulira se protok chi-a
njegovim kanalima,dok fizički pokreti "masiraju" unutarnje organe.
Dakle,same tehnike na ugodan i ne pretjerano naporan način oporavljaju
zapostavljeni organizam "modernog" čovjeka.
Lohan Kung je ujedno i uvod u višu i napredniju energetsku formu-Sil Lohan
(mali Lohan) i sasvim meditativnu formu s minimumom pokreta-Dai Lohan(veliki Lohan).
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
* ovaj tekst se nalazi na koricama knjige Damira Tenodija,Vodič kroz borilačke
vještine,Lohan Kung,sa osvrtom na Tai Chi i par Chi Kung vježbi,Sydney,Zagreb,New York,1994.

Dolje,prikaz dijela vježbe Lohan Kung,"18 formi" :

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Gdje možete prakticirati Lohan- Kung : Anan-Do

- 20:05 - Komento o nokoshite kudasai (9) - Isprintaj - #

<< Arhiva >>

Linkovi

Cijepam drva,vučem vodu iz bunara,Oh kako divno,oh kako čudesno.

ponedjeljak, 27.08.2007.

Lohan (Chi) Kung ili Vještina prosvijetljenih - drevna vježba za moderna vremena