Današnji dan (koji još nije gotov) mi se sviđa. Probudila sam se u praznoj kući (starci su bili s bratom na utakmici), pojela doručak, obavila kućanske poslove i vježbala. Uspjela sam 20 minuta odradit BFBM kad se moj dragi laptop odlučio isključiti (većina mojih tehničkih aparata ima vlastitu volju). Iako sam već bila mokra od znoja, nije mi se sviđalo da moj trening tako brzo završi pa sam trčala. Da, trčala sam u gaćama i grudnjaku po kući. Sama sam se sebi smijala ali isto tako sam bila sretna što sam iskoristila praznu kuću:) Malo sam se i gledala u ogledalo dok trčim hahahha sviđa mi se prčasta guza kak mi poskakuje dok trčim, noge su čvrste, ali sise i trbuh OMG ahahha sise gore-dolje, trbuh lijevo-desno. Dobro nije ne znam kakva trbušina ali očito je dovoljno velik da se može micati dok trčim hahaha :) Vjerojatno sam dupe i noge učvrstila rolanjem (stvarno se puno rolam, obožavam to). Ugl 20 minuta sam tako trčala pa mi je dosadilo. Napunila sam kadu, oprala kosu (jel još nekom kosa odvratna iza vježbanja? uvijek imam cijelu proceduru pranja-sušenja-ovogonog), uzela knjigu i malo se sunčala:) napunila se lubenicom i bananom i kasnije sam pojela 2 jaja s feferonima:D njamaaa :) Sad smišljam šta ću s večerom.. Odustala sam od onih savjeta "jedi posni, jedi ovo,jedi ono". Ne, odvratno je i povraća mi se iza tog. Jest ću voćni jogurt i baš me briga. Napravila sam si tumblr (prettyskinnyliar.tumblr.com) gdje si stavljam lijepe motivacijske slikice:D Dečko je na moru, s frendovima se vidim samo navečer, tak da imam cijeli dan za pazit što radim i smišljat što sve mogu osim ležat na krevetu i visit na laptopu lol. Vani je ubitačno..Jedva dočekam 8 da odvedem psa u šetnju... Odlučila sam sama sebe počet nagrađivat kad zaokružim brojku na vagi.. Npr sa 64 kg sam dobila novu majicu, s 63 nove tene, nadam se da ću do kraja tjedna imat zaokruženo 62 jer mi trebaju novi lakovi za nokte xD. Nadam se da ste mi vi sve dobro, baš vas i nema... Pijte puno vode i jedite puno voća:D ne samo zbog dijete, stvarno je prevruće za bilošta drugo.

počela sam puno rijeđe pisati...više manje jer vas tu ni nema. visim po forumima, myfitnesspalu, tumblru.. to uglavnom izmjenjujem. posudila sam knjigu u knjižnici koja govori o ljekovitim svojstvima voća i povrća. samo da znate, banane, kojih se većina od vas boji, su odlične za dijetu. odvajaju vodu iz hrane i pomažu pri mršavljenju. osim toga snizuju krvni tlak koji se često veže uz debljinu. sviđa mi se knjiga:) volim čitati o hrani... naučila sam dosta:) avokado ima milijun pozitivnih stvari, ali mama mi je rekla da ima odvratan okus xD knjiga je tako dobra da je mama nagovorila tatu da nam je kupi:D ima za svako voće i povrće 2 ispisane A4 stranice + recepti sa strane. jučer sam probala BFBM od Jillian. Znoj se cijedio s mene... Prvo sam mislila da ću iza tih 40 minuta otić skakat preko vijače ili nešto, ali noge me nisu slušale. Vrištale su: tuš pa krevet, tuš pa krevet!!!! Obožavam tu žensku.. Svaki put kad "varam", tj uzmem predah ona kaže nema stajanja, ako boli znači da radi xD 30 day shred mi je postao prelagan, 1 nivo predosadan i zato ga više ni ne radim.. razmišljam da pređem na 2. nivo iako nisam nikad zapravo odradila 10 dana u komadu 1. kako bi trebala... Što se hrane tiče ide dost dobro:) ljeto je, pa je vrt pun povrća i voća.. na dan pojedem 3 različite vrste voća i povrća:) lijepo je to:))) Sad čekam ručak.. Danas je brijem grah na tanjuru haha xD malo odmor iza toga i onda opet BFBM:D

Drage moje, samo vam se javljam nakon obavljenog treninga:) Vježbanje mi je postalo takav gušt da mi je čudno ako prođe dan, a ja nisam vježbala. Napokon imam opet i kočnicu na rolama pa se mogu vratiti svojoj najvećoj ljubavi :) Kad se spremam navečer za ići van, uhvatim samu sebe dok smišljam kombinaciju kako razmišljam "hoću li u ovome moći trčati nazad?" i što češće profuravam tenesice za trčanje pod tu kombinaciju xD 30 day shred koji me upočetku ubijao, sada mi je zezancija, tako da ću probati nešto malo teže, iako ću ostati i pri shredu jer mi je stvarno fora raditi to:D a pola sata na dan stvarno nije puno... Čime se hranim.. Što god mi se jede:) I gubim kile. Nije uopće stvar u odricanju... Ne morate se ničega odreći, ali baš ničeg, pa tako ni čokolade, ni sladoleda. Trik je u količini. Jedem sve, ali ono što je kaloričnije, masnije, to jedem u puno manjoj količini od onoga što je zdravo i niskokalorično. Npr neki dan je za ručak bio špinat, jaja, pomfri i salata. Najviše sam pojela špinata i salate, pa jaja i najmanje pomfrija (ali sam ga jela). Zadovoljim sve svoje potrebe, a tako i gurmanske, u svakom slučaju:D i gubim kile. Dakle, jedem, vježbam, gubim. Sretna sam, zategnutija, snažnija. :) Za vagu više ne znam šta da mislim, pa brojku imam samo okvirno. Jedan dan je 63, drugi 61, pa 62.. Tak stalno xD Al nije još prešlo niti 63, ni 61. Bude. Čekam da baka ode na more da odem i maznem joj onaj krojački metar. Prilično sam sigurna da sam izgubila u centimetrima. Trenirka mi je postala velika, dala sam ju mami xD Ostavljam vam veliki pozdrav :*