drmatorix

Bolovi u pokosnicama...

Dakle, neki dan sam imao na treningu gadnu upalu pokosnica...i tako ja sa tim lagano izvukao jedva 5 km... kad sam došao doma telativno brzo se povuklo... nakon toga sam uzeo dan pauze pa jučer sve uredu... na lijevoj me možda još malo bolilo pa sam išao na nasip po blatu...ah da, inače trčim po Zagrebačkoj do nasipa (asfalt)... na nasipu se noga brzo oporavila pa do doma nisam imao problema... pretpostavljam da su tenisice u pitanju ali moraju još izdržati barem 14 dana... tko je imao iskustva se " trenutnom upalom pokosnica" neka me prosvjetli...unaprijed hvala...

30 km

U nedjelju sam iako bezvoljan ipak otišao sa Šogijem na trening (Jarun)... on je morao zbog mira u kući nakon jednog kruga lagano doma Mariji a ja ostadoh sam... misli ono... ja i moj MP3... i tako još dva kruga... pa sam se zainatio i pomoču neznanca iz Sinja odradio još jedan krug... dakle 4 kruga+ 5 km i nekaj sitnog do doma... i USPIO SAM... 30 km je iza mene... i tako je još jedan tjedan odrađen prema planu 70+... danas je opet trening na nasipu pa sam opet sav nabrijan... za vikend sam kod Ireninih u Kranju pa još neznam kako ispuniti plan (70+) ali najbolje mi ide kad planiram samo jedan dan unaprijed... veseli me da ova južina topi snijeg i da ću trčati po kiši narednih nekoliko dana... ah da... iako nitko ne komentira moje tekstove drago mi je da se o njima u društvu priča... to mi nekako više znači... pa toliko za sada...
Moram se na kraju osvrnuti na meni frišku vijest kako je Lino Legac prestao trčati... za one koji to još ne znaju razlog je koljeno... navodno se bacio na plivanje... e pa dragi Lino, želim ti da budeš jednako toliko dobar u plivanj kao što si bio u trčanju...

Prebacio 70 km...

Prošli week prebacio 70 km i sad nastavljam istim tempom... još je 7 tjedana do maratona... jedva čekam... danas se OPET grad zabijelio pa sam lopatao, kako pred zgradom tako i na poslu... jedino mi je bed kaj nisam kupio zimske gume za bicikl pa sada sa slik gumama na ovih 15 cm friških govana vozim ko da sam pijan... od ograde do ograde... jučer navečer sam čekao da počne nešto padati pa sam otišao lagano do Jaruna... kasnije sam jedva došao do doma koliko ga je napadalo... KOLIKO JA VOLIM SNIJEG !!!!Moj kolega Toni također... nije se mogao zapeljati jutros do Horvatnice da ostavi sina pa sam je glumio dadilju... sudeći po tome da Patrik nije niti jednom zaplakao mislim da sam dobar posao odradio ( samo 2,5 sata)... I tako... kao što vidim opet nam se za per dana sprema ista bjelina pa se pripremite... do novog piskaranja pozdrav...

U mislima sam već u suboti...

Žašto? Pa Sljemenaši imaju trening dužine a to mi sad jako nedostaje i jedva čekam da krenemo... društvo je ok i fakat uživam... Još nisam dobio poruku gdje se sastajemo ali vjerojatno blizu Maksimiru pa KRENIMO NA SJEVER... Danas sam lagano trčkarao po zaleđenom Jarunu i drago mi je da nisam jedini... bilo nas je još... hladno, hladno a oko nas led i snijeg ( i MP3 na ušima)... IDILA... Imam veliku sreću da me Irena podržava u ovim dugim treninzima pa mi je barem po tom pitanju lakše ako nije fizički...

Al je ovo zajebano... mislio sam da bu mi bilo teže...

Ovako je uglavnom tekao razgovor dvojce maratonaca danas na treningu na nasipu... i koliko god jedan uzdisao od muke a drugi blebetao ko da je mjesec dana šutio, ipak su zajedno trenirali (ja sam bio samo u prolazu)... i to pošteno odguslali 17 km sa 2x10` lagano ubrzanje. Temperatura u zraku oko -5 uz lagani istočnjak. Divota! Okupilo nas se 15-ak kod Kapljica na nasipu pa lagano dva kruga velike lige.
Ah da, da se malo pohvalim...u ned. sam na -10 trčao Žabno- Križevci i natrag i išao samo 2` sporije nego prije 3 tjedna kad jebilo bitno toplije... znači... konda polako, polako raste... prošli tjedan imam 65 km a to već dugo ne pamtim (još od studentskih klupa)...ako sve bude po planu ovaj bum i preko 70... u čet. opet 17 pa subota sa Sljemenašima po bespućima Maksimira i Dolja a u nedjelju je Lagvić liga... ukratko... konačno ozbiljno treniram.
Nadam se da niti vi doma ne grijete krevete i da polako mislite na ožujak i prve trke koje su pred vratima!

Sljeme 28.12.2008

Konačno povezao par treninga

Da, istina je...povezao sam ih par komada (Novogodišnja utrka 10km, Sljeme 19km, pauza, 6 km, 8km, Sljeme 19km)...pa ako uspijem sutra 10 pa 8 i u ned. 18,4. Ovaj tjedan bi napravio 69,4 km što bi me jako razveselilo...nekome se to čini malo ALI od kako sam 1.11. krenuo sa treninzima ne uspjevam iz raznoraznih razloga napraviti više od 3 treninga tjedno... za 12. mj. imam samo 109 km... Prijavio sam se za maraton u Ferari pa me to sada jako motivira. Ove godine nema skijanja jer je sve podređeno maratonu.
Na kraju zahvala Smićiklasu što nam je pomogao na Novogodišnjoj trci (bilo mi je hladno dok sam trčao pa ne želim ni znati kako je bilo onima uz stazu).