Fina Zdrava Papica

18.04.2012., srijeda

Motivacija - majka svakog uspjeha

Današnji post će se baviti istom temom kao i prethodni, ali je lako primjenjiv na bilo koje životno područje. Prošli put smo spominjali odluku. Tko ju ima, već je napravio pola posla. Odluka uključuje to da znamo svoj CILJ. Kada znamo kuda idemo, vrlo lako ćemo odrediti i put do tamo. Već imamo CILJ i PUT do njega. Sada su stvari puno jednostavnije, jer nam preostaje još samo jedno da bismo došli do rezultata - NE ODUSTATI.
Rekao sam "jednostavnije", ne "lakše".
Mnogi od nas se pitaju, bilo da se kontinuirano bavimo svojim zdravljem i izgledom ili kampanjski, kako ostati motiviran/a? Motivacija je ključ uspjeha, ono što čini razliku između uspjeha i neuspjeha. Divimo se uspješnim poslovnim ljudima i sportašima uz riječi: "Ma lako njemu/njoj", zanemarujući činjenicu da su uspješni ljudi takvi jer su platili cijenu uspjeha, jer nisu odustali, jer su bili "luđaci, fanatici, budale..." Znali su što žele, bili fokusirani i dovoljno motivirani da to postignu.

Kako doći u to blaženo stanje, kako održati goruću želju da dobijem taj posao, položim taj ispit, skinem tih xy kilograma...??
Danas ću s vama podijeliti par savjeta koji će vam pomoći da uspijete u bilo čemu što ste naumili!

1. Prvo čega moramo biti svjesni jest to da čovjeka ne pokreće snaga, već želja. DA BISTE NEŠTO POSTIGLI, MORATE TO ŽELJETI! I što je tvoj cilj vrijedniji, tvoja želja mora biti veća;
2. MORAŠ VJEROVATI DA TO MOŽEŠ! Rekao je Henry Ford: "Ako misliš da možeš ili ako misliš da ne možeš - u pravu si." Ako ne vjeruješ da možete uspjeti, nikada niti nećeš. Na putu do cilja ćeš naći milijun razloga i izgovora zašto ne možeš i ako samo jednom daš dovoljno veliku važnost, postat ćeš statistički podatak, jedan/dna od 99% koji nisu uspjeli;
3. Kada krećeš na svoj put do cilja, sami od sebe zahtjevaj konkretan uspjeh. OBVEŽI SE! Podijeli svoj cilj s ljudima do kojih ti je stalo, reci: "Do tada ću učiniti to!" ili nađi partnera/icu koji ima isti cilj. Ovako dodaješ važnost svojoj odluci, nitko ne želi ispasti gubitnik pred ljudima do kojih mu je stalo. Čovjek vrijedi onoliko koliko i njegova riječ. Ako sam rekao da ću nešto postići, neka moja riječ bude zakon! Ako partner/ica i ja dijelimo zajednički cilj, čak i ako gubim volju, želju, viziju - neću ga/ju ostaviti na cjedilu i ispasti *ovno od čovjeka! Žrtvovat ću se za tu osobu, njena snaga će meni biti putokaz. I obrnuto;
4. Drži evidenciju. ZAPISUJ SVOJE REZULTATE! Često izgubimo motivaciju jer nismo zadovoljni trenutnim rezultatom, a on izgubi na važnosti jer smo izgubili iz vida gdje smo bili kada smo krenuli. Bilježi svoje uspone i padove i budi na njih ponosan/na! Zapiši današnji datum, svoje kilograme i centimetre na poleđinu fotografije. Ovo si ti danas. A sada tu sliku stavi u ladicu i zaboravi na nju sljedećih 30 dana. Primi se posla. Za mjesec dana učini isto. Zatim usporedi brojke i te dvije fotografije;
5. Sjeti se zašto ovo radiš. DODAJ VAŽNOST SVOM CILJU I POVEŽI GA S KONKRETNIM DOGAĐAJEM! Npr,: želim biti 20 kilograma lakši i izgledati super do frendovog vjenčanja u rujnu. Savršeno! Fokusiraj se na svoj cilj. Ako je dugoročan, razdijeli ga u etape i daj sve od sebe da završiš jednu za drugom! Jer ako izgubiš iz vida kamo ideš, nećeš više znati ni kako tamo doći. Zato budi mudar/ra, na zid nalijepi poster s datumom tog vjenčanja i slikom frenda koji se ženi;
6. MIJENJAJ ATMOSFERU! Ne daj se uvući u rutinu. Kolotečina je ubojica motivacije, ona potapa ciljeve, a na površinu vuče izgovore. Promjeni vježbu, redoslijed, intenzitet. Učini stvari zanimljivima. U periodu koji ti je potreban da uspiješ zanemarite sve i svakoga tko ti stvara lošu energiju, odvlači te od cilja. Ako TV dovodi u pitanje tvoj uspjeh, odjavi se. Ionako nema ništa pretjerano pametno na programu. Ako te okružuju ljudi koji te uvjeravaju da nećeš uspjeti ili te opterećuju negativnostima - ne trebaju ti! Ponekad je teško riješiti se štetnih navika i ljudi, ali ti želiš USPJETI! Kako ćeš plivati među visokim valovima s utezima privezanim za noge?? RIJEŠI IH SE! Okruži se pozitivnim vijestima, događajima i ljudima. Sve što te gura naprijed je dobrodošlo;
7. Ne očekuj da ćeš preko noći odjednom promijeniti sve loše navike koje si skupljao/la 10, 20, 30 godina. IMAJ PLAN! Ako imaš 20 kila previše, hraniš se po pekarama i pečenjarama, nisi primio uteg u ruku od izviđača 1983. godine, a kad vidiš da će ti pobjeći tramvaj pomisliš: "Što sad, za 10 minuta dolazi drugi", neralno bi bilo donijeti odluku da ćeš od sutra - ustati u 6, pretrčati 5 km, pojesti zdrav doručak, otići na posao, zdravo ručati, odraditi intenzivni trening u teretani, večerati kako spada i odspavati svojih 8 sati. Prvi dan ćeš izgubiti motivaciju jer ćeš se dovesti na rub kliničke smrti, upala mišića će te prikovati uz krevet na 3 dana, pomislit ćeš: ovo je nemoguće, i - sve pada u vodu. Kreni s mudrim planom i postupno, ispravljaj "krive Drine" jednu po jednu.



Ovih sedam koraka će održati vašu motivaciju konstantnom i neprekidnom, dat će vam nevjerojatnu dozu samopouzdanja i osjećaja da možete postići sve što želite. Bit ćete ponosni na sebe, stijena od karaktera, uzor.

Samopouzdanje + ponos = uspješan život

DOSTA JE IZGOVORA, KRENIMO!

Vaš Đus

- 23:22 - Komentari (6) - Isprintaj - #

<< Arhiva >>

Pisano je:

Blog.hr koristi kolačiće za pružanje boljeg korisničkog iskustva. Postavke kolačića mogu se kontrolirati i konfigurirati u vašem web pregledniku. Više o kolačićima možete pročitati ovdje. Nastavkom pregleda web stranice Blog.hr slažete se s korištenjem kolačića. Za nastavak pregleda i korištenja web stranice Blog.hr kliknite na gumb "Slažem se".Slažem se