Debela na zadatku

četvrtak, 09.07.2009.

Moj prijedlog..

smijehNe znate sta pojesti tjekom dana???njamifinopartysmokin I za to drage moe leptirice iam rjesenje..Npr.ja sam odlucila jesti rucak (moram radi staraca)headbangburninmad ali u umjerenim kolicinama,nikako ne welike porcije.I na wama je da odaberete hocete li pojesti dorucak ili weceru.Ja sam izabrala weceru,jer obicno sad dok nea skole spawam cijelo jutroyes..Moji prijedlozi za weceru: 1-2 komada woca..Corny (energetska cokoladica,ima oko 110 kcal),pahuljice s mlijekom (2,5% mlijecne masti),ali nie bed ako koristite s wise ili manje mlijecne masti,1 tost premazan sirnim namazom,ili tost sa komadicem sunke i sira,ili pak jogurt....Mislim da rucak zajedno s jednim od owih obroka nema wise od 1000 kcal.Sa wi kazete na to?Ja krecem na owu dijetu od subote,ali 100%thumbupsmijeh..E da,ako ste izabrale dorucak,jedite ga izmedju 8:30,a weceru prije 18:00..Uz tu dijetu sam isplanirala rezim wjezbanja..
PONEDJELJAK
SRIJEDA
PETAK
NEDJELJA--->owa 4 dana radim 100 trbusnjaka,100 wjezbi za nogu,50 skokowa i 50 cucnjewa..bang

UTORAK
CETWRTAK
SUBOTA--->ta 3 dana hodam najmanje 30 minutabang

S obzirom na to da sam welika ljencina,owo je dowoljno za menezubodead::..Kako se wama to cini???Imate li neke druge prijedloge..Swaki sawjet je dobrodosao..Eto,to je bilo swe od mene..za koji dan cu stawiti swoe slike tijela na blog..pozziČ swima!!!sretancerekwave

- 18:50 - Komentari (0) - Isprintaj - #

<< Arhiva >>

Creative Commons License
Ovaj blog je ustupljen pod Creative Commons licencom Imenovanje-Dijeli pod istim uvjetima.

  srpanj, 2009  
P U S Č P S N
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

Srpanj 2009 (2)

Dnevnik.hr
Gol.hr
Zadovoljna.hr
OYO.hr
NovaTV.hr
DomaTV.hr
Mojamini.tv

Nes o meni.. =)

  • ..Bok swima!!! Dolazim iz Rijeke.14 mi je godina.Odlucila sam pisati owaj blog,ne zato da bi poticala druge na anoreksiju/bulimiju,wec da bi wam pomogla kako da skinete suwisne kile.Ja neam ni jedan poremecaj u prehrani,ali znam mnogo stwari o tome.Prije par mjeseci sam bila jaaakooo debela,imala sam oko 65 kg,na 165..KOMA!!! Sada,nakon dijete,upornosti i dobre wolje dosla sam na 53 kg.Kada pogledam neku swoju sliku prie nekoliko mjeseci,slabo mi dodje.Sada sam malo zadowoljnija swojim tijelom,ali ne u potpunosti.ZELIM 45-48 kg,ne zelim manje..Na owom blogu cu wam dawati razne sawjete,koji ce wam biti od welike koristi..Pusa swima!!!

Linkovi

Blog.hr koristi kolačiće za pružanje boljeg korisničkog iskustva. Postavke kolačića mogu se kontrolirati i konfigurirati u vašem web pregledniku. Više o kolačićima možete pročitati ovdje. Nastavkom pregleda web stranice Blog.hr slažete se s korištenjem kolačića. Za nastavak pregleda i korištenja web stranice Blog.hr kliknite na gumb "Slažem se".Slažem se