Nuoc tang luc co cong dung lam tang cuong suc khoe, chong lai nhung con met moi nhung lam dung qua nhieu do uong nay se co hai cho co the.

Tren thi truong co kha nhieu loai nuoc tang luc khac nhau nhung thanh phan trong cac loai nuoc tang luc thuong co nhung chat chu yeu nhu caffeine, duong glucose, duong fructose, chat tao ngot, chat dieu chinh do axit, duong tinh luyen, mau thuc pham, cac vitamin nhom B, inositol, taurine, chat bao quan, huong lieu tong hop…

>> Nhung tac dung nuoc tang luc red bull co the ban khong ngo



Theo BS Tran Ba Thoai (Hoi Noi tiet Viet Nam), caffeine giup tinh tao, chong buon ngu; taurine la axit amin cho cam giac sang khoai, hung phan; cac loai duong glucose cung cap nang luong; cac vitamin nhom B giup tang cuong chuyen hoa chung, tuy nhien, khi su dung cung phai co lieu luong.

>> Cac chat co trong nuoc uong tang luc bo huc.

Mot so tac dung khong mong muon khi uong nuoc tang luc da duoc ghi nhan nhu hoi hop, nhip tim nhanh, kich thich, buon non, dau tuc nguc, chong mat, mat thang bang, kho tho, dau dau, kho ngu…

O mot so nguoi, uong ca phe co the gay met moi hon do tuyen thuong than, noi che tiet hormone adrenalin, bi qua tai…

Hoc vien Nhi khoa My khuyen cao tre nho va vi thanh nien khong nen uong nuoc tang luc, vi chung chua luong caffeine gap nhieu lan so voi mot tach ca phe. Tuy nhien o Viet Nam, chua co mot khuyen cao hay canh bao nao doi voi tre nho khi su dung nhung loai nuoc nay.

Theo BS Thoai, luong caffeine khong nen uong qua 500 mg/ngay (4 ly); nuoc tang luc khong nen uong qua 4 lon, tuong duong 1000 ml/ngay; khong uong bo huc khi dang say ruou, sau khi lam viec nang hay tap the thao suc manh; phu nu co thai, tre em, nguoi cao tuoi, nguoi benh tim, dai duong hoac co benh man tinh khong nen uong tang luc va can canh giac nhung tac dung khong mong muon cua tat ca san pham nuoc tang luc.

Theo An Nhien / Infonet

Tham khao them: Tai day

Oznake: Zdravlje