Blog Sadašnjeg trenutka

utorak, 26.02.2008.

O ravnoteži između duhovne i zemaljske perspektive

Kao i neki čitatelji ovog bloga, tako i ja ponekad više funkcioniram iz "zemaljske" perspektive, a ponekad više iz "duhovne" - i to se onda očituje i na mojoj duhovnoj krivulji. Postoje vanjski triggeri koji su u stanju privući me više jednoj ili drugoj perspektivi - na neki način moj sistem je reaktivan, reagira na podražaje - vanjske ili unutarnje. I to je OK, nisam ja nešto poseban zbog toga jer i kod drugih funkcionira tako - barem do neke mjere.

Jedan od trigera koji me privlači više u duhovnu perspektivu je čitanje postova na forumu now-for-you, forum koji je posvećen Sadašnjem trenutku, a nastao je inspiran učenjem Eckharta Tollea (ali ne bavi se samo njegovim učenjem, već Sadašnjim trenutkom - neovisno o učitelju).

                              Photobucket

Iako jako volim taj forum, i to smatram svojim drugim internet domom, mjesecima nisam bio tamo - bez nekog posebnog razloga. Ovih dana sam ponovo počeo čitati postove na tom forumu, i primjetio sam da taj forum ima i dalje sličan efekt kao i prije - toliko me povlači u duhovnu perspektivu da me to izbacuje iz ravnoteže. Svako unutarnje stanje je iz jednog šireg konteksta najbolje koje može biti u tom trenutku. No ako pitate moje malo "ja" koje stanje ono najviše voli tada je to stanje ravnoteže između duhovne i zemaljske perspektive. Naime, prekrasan je osjećaj imati pojačani duhovni intezitet, ali opet još je ljepše zbog toga ne izgubiti operativnost na ovoj razini stvarnosti. Imam ja različitih zemaljskih uloga, npr. zaposlenik, muž, sin i sl. i svaka od tih uloga traži određenu zemaljsku akciju sa moje strane - a ako me duhovnost previše pukne, onda me to može izbaciti iz ravnoteže. Nije to samo po sebi uopće loše - ali opet, vjerujem da je razina više za mene biti duhovno puknut i istovremeno biti u stanju zadržati operativnost na ovoj razini stvarnosti.

Oko toga u zadnjih nekoliko mjeseci se je dogodilo dosta napretka u meni. Mislim da sam vrlo blizu te razine - i da je moj sistem napokon spreman svladati i tu lekciju - i super je da imam now-for-you forum koji mi daje dovoljno trigera da mogu istestirati da li sam stvarno i uspio u tome.

prijavi hr.digg - 13:28 - Komentari (19) - Isprintaj - #

petak, 22.02.2008.

O programima i unutarnjem procesu

Kada sam bio napisao post Nesklad između uvjerenja i ponašanja unutar duhovnog konteksta oslobodio sam se jednog velikog unutarnjeg bloka. Zadnjih dana uživam u privaćanju samog sebe. Puno sam više opušten. Iskreniji sam prema sebi više nego ikada. Sretan sam. Visoko sam na duhovnoj krivulji. I ono što mi dolazi kao misao - lako je tako biti sretan kada nam je to spontano. Ne smatram to nekim svojim postignućem, jer eto, jednostavno se je dogodilo spletom okolnosti. S druge strane, ono što je teško je biti sretan kada su aktivni negativni programi koji nas spriječavaju da vidimo stvarnost na način da možemo biti sretni.
Koliko puno ljudi proživljava cijeli jedan mentalni pakao i zapravo si ne mogu pomoći jer je to jedostavno jače od njih. Jer ih programi u njima spriječavaju da uopće vide da postoji mogućnost da stvari budu drukčije, bolje. Jer programi u njima ih sabotiraju da naprave stvarne pozitivne pomake. Ljudi su "žrtve" svojih programa i što li činimo mi koji smo zainteresirani za duhovnost? Netko češće, netko rijeđe, ali mislim da neću pogriješiti ako kažem da ih svi barem nekad osuđujemo zbog toga. I to je normalno, jer i mi smo "žrtve" svojih programa. Ako mi netko od vas dođe i kaže da baš nikad ne osuđuje ljude znajte da ću vam onda priljepiti etiketu "osoba koja nije potpuno iskrena prema samom sebi".

Ono što mi dolazi u trenutku pisanja ovog posta je neki oblik suosjećanja jer iz svojeg vlastitog iskustva znam koliko je teško kada su aktivni programi koji nam stvaraju dojam jedne vrlo negativne stvarnosti, programi koji bude bol u nama i koji nas spriječavaju da ih zamijenimo sa nekim pozitivnijim, ugodnijima.

Meni je sada lako - osvijestio sam toliko toga da iako se i meni događaju negativni programi, oni više nemaju niti približnu moć kao što su nekad imali.
(Istina, i moje životne okolnosti su trenutno dosta ugodne, pa i to dodatno olakšava treba vidjeti kako ću reagirati kad budu došle složenije životne okolnosti - to će tek biti pravi test.)
A s vremenom će se ta njihova moć još više smanjivati - jer jednom kad se pokrene taj unutarnji proces on je nezaustavljiv.

Ali kod većine ljudi to nije tako - i to mi na neki način budi suosjećanje prema boli koju će još proživjeti iako vjerujem da je sve točno onako kako treba biti i da je svaki čovjek na nekoj razini izabrao točno ono što će doživjeti. Ali opet, ljudski je ako vidim da netko pati, da ću pomoći ako mogu toj osobi. Pod "ako mogu" spada to da mi moji programi to dopuštaju, ali i da se toj osobi u tom trenutku uopće može pomoći. Ako je netko prepunjen negativnim programima, teško da joj može pomoći da joj idem objašnjavati da je sve točno onako kako treba biti, nek se probudi i da nek prepozna Jedno u svemu pa će biti sretna. Sa takvim pristupom mogu eventualno dodatno naživcirati tu osobu ili u najboljem slučaju postići da me blijedo gleda. Mislim da je često najbolje što možemo napraviti kad je netko pod utjecajem negativnih programa da jednostavno šutimo i suzdržimo se od davanja bilo kakvih savjeta. Eventualno saslušamo ili kažemo nešto stvarno minimalno i budemo u miru sami sa sobom, ako naravno možemo.

Photobucket

A što se tiče unutarnjeg procesa kojeg sam spomenuo, to je zapravo stvar koja mi se najviše sviđa kod mene. Imam ja svojih kvaliteta i mana, no ono što mi je najdojmljivije je upravo taj unutarnji proces koji jednom kad se je pokrenuo više stvarno ne znam što bi ga moglo zaustaviti. I zato se za sebe ne brinem, kratkoročno mogu biti pod utjecajem negativnih programa, no dugoročno nema šanse. Kod određenih ljudi sam isto dobio taj dojam da se je i kod njih pokrenuo taj unutarnji proces. Možda mi stil, osobnost i trenutna istina nekih od njih neće biti u skladu sa mojim, ali za takve ljude nisam uopće zabrinut jer vjerujem da će dugoročno taj proces biti sve snažniji i snažniji. Potpuno je nebitno da li je njihov proces otišao dalje od mojeg, niti koliko se je razvio. Ono što je bitno da se je pokrenuo do te mjere da se više ne može zaustaviti. Neću imenovati nikog jer mislim da bi to bilo neumjesno i potpuno nebitno (svatko stvara mišljenje o sebi, i moje mišljenje o drugima uopće nije bitno), svako tko čita će se ili prepoznati u tome ili neće. I to je OK.

Prema snazi tog unutarnjeg procesa osjećam istovremeno i poštovanje i zahvalnost, jer kad se dogodi to je uistinu blagoslov.
Ja tu i nemam baš previše za napraviti, jednostavno prepustiti se i uživati u tome.

prijavi hr.digg - 10:02 - Komentari (2) - Isprintaj - #

utorak, 19.02.2008.

Brain fitness - Lumosity site

Već odavno imam ideju o tome kako bi bilo fora imati neki softver koji će pomagati u tome da se poboljšaju mentalne sposobnosti. Npr. neka igra koja će nam omogućavati da kroz igru postajemo, pojednostavljeno rečeno, pametniji. Pozitivno je to što već postoji softver iza kojeg stoje takve tvrdnje. Dapače, u zadnje vrijeme ga je sve više i više.

Teorija koja stoji iza takvog softvera je sljedeća: naše kognitivne sposobnosti mogu se podijeliti na komponente. Kao što je i naša fizička snaga zapravo kombinacija snage raznih grupa mišića, tako se pristupa i mozgu - kao jednoj velikoj nakupini "mišića" koji se vježbom mogu dalje razvijati. U reakciji na podražaje iz okoline, mozak se konstantno mijenja fizički - kroz broj neurona i kroz broj veza među njima - to se zove neuroplastičnost - i ako znamo kako utjecati na mozak, možemo utjecati i na to da neuroplastičnost radi nama u korist, tj. da se poboljšava generalni brain fitness mozga.

Brzina obrade informacija, radna memorija, sposobnost pažnje, kognitivna kontrola su među temeljnim mentalnim komponentama, barem ako je suditi po siteu Lumosity. To je site koji je upravo posvećen brain fitnessu i ima dizajnirane igre tako da utječu na navedene komponente.

Ono što mi se sviđa kod tog sitea:
- njihove igre su zabavne i da ne uzimaju puno vremena
- postoji program rada, tj. plan treninga
- postoji sustav bodovanja i praćenja napretka za svaku od igri tako da osoba može vidjeti koliko je napredovala
- prvih 15 dana je besplatno, pa osoba može vidjeti da li joj se to sviđa ili ne. (kasnije se plaća 7$ mjesečno)

Ono što mi se ne sviđa je to da ne mogu znati sa sigurnošću da li to stvarno funkcionira ili ne. No opet, dok god mi je ovoliko zabavno, čak i da ne funkcionira nije mi toliko bitno. Na siteu postoji materijal o istraživanjima koja se provode o učinkovitosti Lumosity programa, kao i popis znanstvenika koji sudjeluju u njegovom razvoju - pa ako to nekome to nešto znači, može pogledati.

Sustav bodovanja (bpi) kaže da je 1000 bpi značajan rezultat, a maksimalan rezultat je 1250. Prosjek je između 400 i 1000. Ako ovako nastavim napredovati kroz maksimalno dva mjeseca ostvariti ću maksimalan rezultat na svim igrama (osim word bubbles - nemam dovoljno poznavanje engleskog jezika da bih to mogao). Iako se na njihovom siteu kaže da je 1000 značajan rezultat, mogu iz svog iskustva reći da nije nešto teško doći do tog rezultata - i vjerujem da svatko prosječan inteligentan to bi uspio kroz dva - tri mjeseca svakodnevne vježbe.
Ono što se kaže na tom siteu je da treba redovito vježbati i to i činim - svaki dan cca. 10 minuta; za sada slijedim njihov program.

Lumosity nije jedini site koji se je posvetio brain fitnessu, ali je za sada jedini kojeg sam išao ozbiljnije isprobati. Ako po putu budem naišao i na neki drugi meni zanimljiv, moguće da ću pisati o njemu na ovom blogu. One koje interesira ova tematika, preporučam i Sharp Brains - tu se piše dosta o brain fitnessu, daju se savjeti, popisi istraživanja i sl.

Zaključak: ako se želite malo zabaviti preporučam. Ako vam se čini da to vrijedi isprobati i da bi tu možda nešto moglo biti od toga, također preporučam. yes
Ako smatrate da su to gluposti, onda ne preporučam. nono

Ovdje možete vidjeti i moje rezultate i popis igara koje sam do sada igrao.

prijavi hr.digg - 13:35 - Komentari (5) - Isprintaj - #

petak, 15.02.2008.

2/3 programa

Prošlo je 20 dana od kad sam počeo sa 30 dnevnim programom. Program sam započeo sa primarnim ciljem da poboljšam svoje mentalne sposobnosti. Nakon 2/3 predviđenog vremena imam s vama podijeliti sljedeće:

1. Mentalno poboljšanje koje sam doživio unutar prvih tjedan dana je otprilike i jedino poboljšanje što se tiče mentalnih sposobnosti. I tu primjećujem da je prisutna određena krivulja, pa ne funkcioniram svaki dan jednako dobro, što je direktno povezano sa time koliko sam povezan sa unutrašnjim resursima taj dan.

2. Više puta sam imao napadaje sreće - npr. idem cestom i toliko postanem sretan da bih najradije zapjevao i zaplesao nasred ulice. cool A ponekad jednostavno samo mirno sjedim, ne radim ništa i topim se u sreći. Da li je to povezano sa brain tunerom (koji bi trebao uravnotežiti neke stvari u mozgu) pa mi je mozak potaknut time počeo pojačano proizvoditi neke neutronsmitere koji izazivaju osjećaj sreće ili je to povezano sa time što su mi po putu otpali neki otpori prema onome što stvarno jesam ili oboje? Ne znam.

Ti osjećaji sreće su ponekad poput euforije, i iako nikad nisam probao neku drogu (niti ne namjeravam) pretpostavljam da bi neke od njih imale takav učinak. Životne okolnosti su mi manje više iste kao i proteklih mjeseci, tako da ne bi rekao da je nešto od toga utjecalo na te napadaje sreće koji su u ovom periodu češći nego ikad prije. Ako naiđete na ulici nekog tko ničim izazvan odjednom počne (bez sluha) pjevati i (bez ritma) plesati od sreće, ima cca. 30 godina i dosta sijedih - tada postoji mogućnost da ste naišli na Berixa. yes U tom slučaju smijete ga zvati na kavu, neće vam zamjerit. party

3. Energetski i fizički sam sasvim OK - osim što sam nekoliko dana imao virozu i doslovno sam bio prisiljen naspavati se. Naspavao sam se toliko da sam nakon ozdravljenja jednu noć spavao 3 sata i drugi dan na poslu funkcionirao jako dobro i bio bistar kroz cijeli dan. Zadnjih mjeseci spletom okolnosti redovito jedan dan u tjednu spavam 4 - 5 sati, ali ne sjećam se kad sam spavao 3 sata a da sam bio u stanju tako dobro funkcionirati. Taj dan sam se odmorio 10 minuta na marendi slušajući Paraliminal CD "10 minute supercharger", 20 minuta kad sam došao doma uz paraliminal CD "Perfect health" i to mi je bilo sasvim dovoljno da mi se još u pola noći nije spavalo iako sam se digao u 6:30.

4. Bez ikakvih problema svaki dan napravim program - u nekoliko navrata mi se je dogodilo da sam propustio napraviti jednu od točaka programa (nikad nisam propustio dvije u istom danu), ali to je bilo zbog objektivnih razloga tako da se oko toga ne opterećujem.

5. Pomalo počinjem planirati što ću prakticirati u narednom periodu od 30 dana. Vjerojatno će to biti određena fizička aktivnost (npr. skakanje na trampulinu, joga, trčanje) i/ili vježba disanja i/ili biofeedback. Tu još moram malo napraviti istraživanja i malo pisati prije nego što se odlučim što će to točno biti. U svakom slučaju skoro sve iz trenutnog programa će biti i u novom programu.

6. Duhovna krivulja mi je u porastu zadnjih dana. njami

7. mah do sljedećeg posta.

prijavi hr.digg - 09:28 - Komentari (23) - Isprintaj - #

utorak, 12.02.2008.

Nesklad između uvjerenja i ponašanja unutar duhovnog konteksta

Kongnitivna disonanca (KD) je neugodna napetost koja nastaje kada dođe do nesklada između našeg uvjerenja (stava) i onog što radimo. Zahvaljujem Nei koja me je upoznala sa tim pojmom jer me je to inspiriralo na pisanje ovog posta i na dodavanje nove kockice u mozaik života kojeg spontano slažem. Tu neugodu ljudi riješavaju ili tako što će izmjeniti svoja uvjerenja ili promijeniti ponašanje. No to nije ono o čemu ću pisati u ovom postu, već o nečemu sličnome - neskladu između onog što vjerujemo i onog što stvarno radimo. Razlika je u tome da ako imamo nesklad, a osjećamo se sasvim ugodno sa njim tada nesklad i dalje postoji, ali ne i KD.



Conflict


Neki od primjera nesklada unutar duhovnog konteksta u mom životu bi bili:
- istovremeno vjerujem da je sve točno onako kako treba biti i da je to najpozitivnije moguće, ali opet se mogu naljutiti, biti tužan, nezadovoljan zato jer su stvari onakve kakve jesu, a ne kako ja mislim da bi trebale biti
- vjerujem da je sve Jedno (Bog), ali opet rijetko kada u svemu vidim Boga
- u stanju sam se ljutiti na drugu osobu jer mi je napravila nešto iako vjerujem da mi to ne bi mogla napraviti da joj ja na jednoj višoj razini nisam dopustio tako nešto

Znači, istovremeno vjerujem i govorim jedno, ali moje ponašanje odaje nešto drugo. Intezitet nesklada nije uvijek isti, ovisi o raznim faktorima, ali skoro u svakom trenutku postoji. Unutar duhovnog konteksta, koliki će biti ovisi dosta i o tome gdje se trenutno nalazim na duhovnoj krivulji (kojoj su neki, BTW, dali prekrasno ime "Berixova" :-)).
Nisam jedini kome se to događa, dapače, mislim da to ne možemo izbjeći dokle god donja granica na duhovnoj krivulji nije na nekih 95%. Tada više nestaje taj nesklad između uvjerenja i ponašanja.

Po meni logično je i razumljivo da se tako nešto događa. Moj sistem (tijelo/um) istovremeno može imati više programa o nekom aspektu osobne stvarnosti. Na temelju promatranja mogu zaključiti da u mom sistemu postoje barem dva programa na temu onog što se događa:
1. sve je točno onako kako treba biti
2. nisu sve stvari onakve kakve trebaju biti

Ako me pitate na svjesnoj razini da zaokružim ono što vjerujem zaokružit ću br. 1. Ali očito, podsvjesno, barem neki dio mojeg sistema funkcionira po programu br. 2.

Da li je to u redu? Ta nekonzistentnost? Vaš odgovor na to pitanje uvelike ovisi o tome da li je u ovom trenutku oko toga više aktivan program br. 1 ili 2.
Za mene je to savršeno OK. I to je isto dio Sadašnjeg trenutka, duhovnog rasta mojeg tijela/uma, kao i svega onog što Je. Zbog toga i nemam KD unutar duhovnog kontkeksta.
Svaki post koji sam napisao je bio moja istina u trenutku pisanja tog posta, tako da sam i oko toga miran.

Ako na kompjuteru pokrenem program A, efekt će biti drukčiji nego ako sam pokrenuo program B. Tu se postavlja i pitanje tko bira koji program će se pokrenuti unutar mojeg sistema, ali to je neka sasvim druga tema.

Moja poruka sa ovim postom bi bila - nesklad unutar duhovnog konteksta je nešto sasvim normalno, pogotovo ako smo je u stanju prepoznati i priznati kao takvu. Imate ga vi, imaju ga i drugi barem do nekog dijela (osim onih rijetkih koji su došli do onih 95% gore spomenute krivulje). Samim prihvaćanjem tog nesklada zapravo dolazi i do njegovog smanjivanja, a ujedno i do smanjivanja (ili potpune eliminacije) KD-a.

Kod nekih ljudi je nesklad ekstremno velik - npr. svećenici koji prakticiraju pedofiliju. O takvim slučajevima se ipak ne bih izjašnjavao u ovom postu, neka to bude tema onih koji su stručno obučeni za tako nešto.

Naravno, neki ljudi nemaju nesklad unutar duhovnog konteksta iz jednostavnog razloga jer nemaju nikakvih uvjerenja oko toga, ali ti ljudi ionako nisu ciljana populacija ovog posta.

Također, ovaj post je pisan u sklopu duhovnog konteksta, no ovo vrijedi i u drugim kontekstima - npr. ljudi kažu da im je bitno A, a zapravo se vidi da u praksi reagiraju na B. Npr. većina ljudi će reći da im je zdravlje najbitnije, ali kad se pogleda njihovo ponašanje (izrazito nezdravi način života u kojem se ništa ne radi da se popravi zdravlje) vidjet će se da nije tako. I ja sam bio u toj kategoriji dok nisam sebi priznao da mi očito zdravlje nije najbitnije.

Lijepi pozdrav svima, neovisno o tome koliki bio vaš nesklad u ovom trenutku. mah

P.S. Siguran sam da se Nea neće složiti sa ničim u ovom postu. fino

prijavi hr.digg - 08:36 - Komentari (5) - Isprintaj - #

petak, 08.02.2008.

O vizualizaciji i unutanjim resursima

U zadnjih cca. 15 dana koristim vizualizaciju. Najčešće je koristim da vizualiziram da ono što trebam napraviti u tom trenutku kao da sam već napravio.
Primjer: želim napisati post, i onda "vidim" da sam već napisao post i kako sam zadovoljan sam sa sobom jer sam uspio točno izraziti kroz riječi ono što sam imao u mislima. To radim i sa ovim postom dok ga pišem.

Vizuliziram otvorenih očiju - i kad kažem "vizuliziram" to ne znači da nužno vidim, često koristim i druga dva senzorna kanala - čujem sebe kako govorim da sam to uspješno napravio i osjećam zadovoljstvo. I to mi često pomaže. Primjetio sam da kada vizuliziram često uspijem stvari napraviti brže nego inače, jednostavno sam fokusiraniji.
Posebno mi je drago vizulizirati kada imam neki programerski problem kao da sam ga već riješio iako na početku rada ponekad uopće nemam ideju kako da ga riješim.
Odem čak korak dalje i postavim si ponekad i vremenski rok - npr. 45 minuta, 2 sata i sl. - ovisno o težini zadatka. Primjetio sam da to na neki način mobilizira moj sistem i na temelju toga budem učinkovitiji.
Ne vizuliziram dugo, možda tek nekoliko sekundi, ali zato to često radim - ako radim na nečemu konkretnom unutar sat vremena i više puta.

Photobucket
(hint: kliknite na ovu sliku i kada se otvori stranica, kako prođete sa mouseom iskočit će vam sličica za svaku od metoda vizualizacije)

Nažalost, ima jedan "ali" u toj priči. To funkcionira samo ako imam dostup svojim unutarnjim resursima. Naime, kad vizualiziram to mi je spontano i točno osjetim kako to djeluje na mene. Međutim, bude i situacija gdje jednostavno otpor prema vizulizaciji je tako velik u mom sistemu da u tom trenutku i ako se uspijem prisiliti da vizuliziram tih par sekundi, ne osjećam nikakav pozitivan efekt. I taj otpor je meni pokazatelj da u tom trenutku nemam dostup unutarnjim resursima. To ne bi ni bilo toliko loše da je jedina posljedica u tom trenutku ta da ne mogu vizulizirati učinkovito. Ali nije tako...

Kada imam dostup unutarnjim resursima tada se vide sljedeće pozitivne posljedice:
- imam više energije
- imam više volje i motiviraniji sam za rad
- funkcionira vizualizacija
- organiziraniji sam (npr. koristim s guštom moje ToDo liste, organizer i sl.)
- ništa mi nije teško za napraviti
- puno više sam zainteresiran za napraviti nešto korisno
- zdravije živim (zdravije se hranim, više pazim na zdravlje)
- razne druge pozitivne stvari

Gore navedene posljedice pretvorite u suprotnosti i dobit ćete stanje mojeg sistema kada nema dostup unutarnjim resursima. To je nešto što me prati kroz cijeli život i unatoč svim mojim naporima nisam došao do neke metode koja bi za mene funkcionirala i otvorila mi vrata prema tim unutarnjim resursima onda kad ja to zaželim.
Dugo godina mi je trebalo da to prihvatim kao dio mene i da mi to više ne stvara dodatne negativne emocije. Unatoč tome što sam to prihvatio i dalje istražujem načine kako bih to mogao svjesno promijeniti kad dođe do toga.
Ono što trenutno radim je to da prihvatim to stanje, napravim najbolje što mogu (što je u tom periodu puno manje od mojih uobičajnih mogućnosti) i nakon nekog vremena to prođe. I to je dio mene, i iako ima negativniji efekt na moje tijelo/um, ima i to neku svoju svrhu.
Nisam otkrio neku zakonitost što mi zatvara vrata unutarnjih resursa - jednostavno se dogodi. Jedan dan je sve super i onda se probudim i više nije. Kada sam bolestan, tada se to može dogoditi - i to mi je donekle razumljivo, ali nije mi jasno kada je sve u redu.
U tom stanju napravim samo ono na što sam stvarno prisiljen - npr. ako sam na poslu i imam zadani rok napravio posao, ali ako sam doma i ne moram po svaku cijenu nešto napraviti tada to i odgodim za period kada imam bolju povezanost sa unutrašnjim resursima.

Ukratko, kada imam pristup resursima imam puno više života i stvari idu glađe.

Ima tu još jedan dio priče o tim resursima koji ću za sada prešutit - zanima me vaše mišljenje, a ne bi htio da sa tim dijelom utječem na njega pa ga za sada neću ni iznosit.

Da li netko od vas ima takvih situacija i kako ih riješavate?

prijavi hr.digg - 13:40 - Komentari (5) - Isprintaj - #

petak, 01.02.2008.

30 dnevni program

Prošlu subotu sam započeo svoj 30 dnevni program. On se sastoji od sljedećih komponenti:
1. Upotreba brain tunera 7 20 min.
2. Popiti tabletu ultravitamina i tabletu vitamina C
3. Vizualizacija
4. slušati iMusic dok radim
5. Poslušati neki od paraliminal CD-a (cca. 20 min)
6. Odigrati session na brain fitness siteu Lumosity (cca. 5 do 10 min.)
7. Popijem 1.5 - 2 l vode

To su stvari koje napravim svaki dan i koje planiram raditi 30 dana bez obzira da li mi se da to napraviti ili ne.
O brain tuneru, vizualizaciji, brain fitnessu i paraliminal CD-ima ću uskoro pisati (svaki će biti tema za svoj post).

Photobucket

Trenutno mi je glavni fokus na tome da poboljšam svojem mentalne sposobnosti. Kombinacijom više komponenti u jedan program istovremeno sam komprimitirao svoje istraživanje jer neću moći točno odrediti što je od navedenog donijelo prave rezultate, ali sam i značajno povećao šanse da u narednom periodu povećam svoje mentalne sposobnosti što mi onda može biti jako koristan resurs u mojim daljnjim istraživanjima i to na dva načina:
1. samim time što su sposobnosti veće moći ću smisliti bolje načine istraživanja, a i brže ću učiti nove stvari
2. brže ću obaviti svoje obaveze i time imati više vremena za daljnja istraživanja
S obzirom na točke 1. i 2. OK mi je platit cijenu koja se sastoji od toga da neću znati što je točno napravilo razliku. S druge strane, ako ne bude bilo nikakve razlike barem sam više stvari eliminirao istovremeno. Either way, I win. party

Vode i inače pijem dosta - i što je više pijem, to mi tijelo više pita da ju pijem. To mi je baš zanimljiv efekt.

Iako ima čak 7 točaka u programu ne uzima mi to puno vremena - pošto točke 2, 3, 4 i 7 ionako radim usput, a tretman brain tunerom i slušanje paraliminal CD-a ionako radim uglavnom u ležećem položaju i to mi spada u kategoriju odmora i (prilično učinkovite) obnove energije. Smatram da zbog tih 40 minuta što potrošim na brain tuner i paraliminal spavam manje i bolje, tako da niti to nije neki gubitak vremena. A igranje na brain fitness siteu mi je ionako jako zabavno, tako da se to ne računa. sretan

Moj način prehrane je daleko od savršenog i ne prakticiram neki oblik fizičke tjelovježbe, većinu dana provedem za kompjuterom - unatoč tome imam sasvim normalnu razinu energije kroz dan.

Ono što u ovih 30 dana ne mislim uvoditi - nikakve promjene u mojoj prehrani, kao niti oko svoje razine fizičke tjelovježbe. I ovako je već dovoljno komponenti u trenutnom programu.

Kad istekne ovih 30 dana (još 24 dana) u novom programu ću vjerojatno imati neki oblik fizičke tjelovježbe. Sasvim moguće i svakodnevne upotrebe biofeedback uređaja za opuštanje.

Nakon što sam promijenio smjer ovog bloga, na trenutak sam imao spisateljski blok,ali je sada taj blok nestao - i u glavi mi sve frca od ideja za nove postove - imam i više nego dovoljno materijala za 2008. cool

prijavi hr.digg - 09:31 - Komentari (10) - Isprintaj - #

My web office's WebRing
Ring Owner: Toni Anicic Site: My web office
Free Site Ring from Bravenet Free Site Ring from Bravenet Free Site Ring from Bravenet Free Site Ring from Bravenet Free Site Ring from Bravenet
Get Your Free Web Ring
by Bravenet.com

Blog.hr koristi kolačiće za pružanje boljeg korisničkog iskustva. Postavke kolačića mogu se kontrolirati i konfigurirati u vašem web pregledniku. Više o kolačićima možete pročitati ovdje. Nastavkom pregleda web stranice Blog.hr slažete se s korištenjem kolačića. Za nastavak pregleda i korištenja web stranice Blog.hr kliknite na gumb "Slažem se".Slažem se