utorak, 22.03.2011.

:)





Zadovoljna sam. Challenge ide po planu. Napokon 2 dana u nizu za koja mogu reći "uspješno sam završila ove dane". Što je rijetko, jer meni dan nije uspješno završeno ako samo i jedna sitnica pođe krivo. Za one koji nisu shvatili - cilj ovoga nije da izgubim ne znam ja koliko kila, već da se naviknem da jedem manje hrane.

NISAM cura kojoj je svaka zona na tijelu kritična... Nit sam cura koja se 3 mjeseca prejeda i onda želi u 2 tjedna skinuti sve kile. Osoba sam koja vježba (možda ne onoliko često koliko bi htjela), ali i jede nezdravu hranu. Vegetarijanac sam, tako da je u mojoj prehrani PUUUNO tijesta, što naravno deblja. Tako da je ovaj moj challenge samo mali uvod u nekakav početak zdravog hranjenja i vježbanja. A to što mislite da jako iscrpljuje organizam? Moj organizam ne. Već sam isto to radila prije neke pola godine i to je nekakva vrsta "čišćenja", samo što možda ne pijem 15 dana limunadu ili šta ti ja znam, na koje se sve načine žene pročišćavaju... Ja jedan dan jedem i vježbam, drugi dan sam na tekućini. Iscrpljivanje organizma bi bilo da to radim mjesec dana. Ali ne radim :)
Tako da, hvala na brizi, ali znam što radim ovaj put :)






Kao što sam spomenila zdravu prehranu; iskreno - veselim joj se. U zadnje vrijeme sam počela uživati u SVOM povrću, čak i u onima koje nekad nisam mogla ni primirišati. I zato jedva čekam da challenge završi da si mogu napraviti nekakav dobar plan prehrane, DEFINITIVNO izbaciti velik dio tijesta... Taman kad završi challenge će počet ono kontinuirano prekrasno vrijeme, tako da se veselim i trčanju :) Danas sam otrčala duplo svoju uobičajenu rutu.

Osjećam da mi svaki mišić radi. OBOŽAVAM taj osjećaj <3


^^^^ ne mogu prestat gledat ovu curu sasvim lijevo *.* ^^^^


^^^^ po mom ukusu, SAVRŠEN stomak! ^^^^


- 20:49 - Komentari (11) - #



nedjelja, 20.03.2011.

Challenge





Počevši od sutra, imam točno 15 dana do rođendana moje najbolje prijateljice. To mi je iskreno, jedan od "događaja godine". Nije ništa wow, ali ima jako dobro uređenu prostoriju u podrumu, gdje svake godine pozove oko 50 ljudi i gdje se UŽIVA! I do onda želim skinut par kila, želim si kupiti novu haljinicu, i ponosno ju nositi... Tako da si zadajem challenge za tih 15 dana.

- jedan dan samo ručam i trčim, drugi dan cijeli samo piti tekućinu (kave, čajeve i vodu) i ne vježbati - i to sve ponavljati. Jednom sam već bila na sličnom challenge-u i prošlo je odlično. Sjećam se da sam bila presretna kad sam došla do zadnjeg dana. Znamo svi da su početci najteži, a onda kad se ufuramo i kad su već 3,4 uspješna dana iza nas - meni je TAJ osjećaj fantastičan. Ne onaj kada stanem na vagu i vidim manju brojku, već kada osjetim tu samokontrolu. Kad dan za danom uspješno prolazi.

Vodit ću evidenciju u boxu svaki dan, a post napišem kad napišem... Wish me luck.


^^^^ uh... želim da mi noge ovako izgledaju kad tako sjednem... prekrasno *.* ^^^^


- 17:27 - Komentari (5) - #



srijeda, 16.03.2011.

Ugh...





Perfekcionizam je grozna stvar. Odličan kada treba obaviti nekakav posao, pa znate da ćete ga napraviti 100% savršenim. Ali dijete, mršavljenje? Tu je stvarno nepotreban. Imam grižnju savjesti jer sam pojela jednu rum pločicu... Dan je prošao odlično, jela sam samo ručak; špinat i 2 jaja. Trčala sam iako je lagano padala kiša, ali nisam odustajala. Ughhh... Ne morate ništa govorit, sve znam. Pretjerujem. Ali ne mogu si pomoći. Za mene ovo NIJE uspješno završen dan. No dobro...

Pitale ste me što MENE inspirira, potiče... Potiče me moda. Ništa više, samo moda. Obožavam krpice, obožavam shopping, i to skoro pa u pretjeranom smislu. Kupujem sve što vidim pred nosom. Sve što se nosi, sve što je idealno za moj stil. I nije mi žao novaca. Sve novce koje ikad dobijem, zaradim, skupim - trošim na krpice, jer sam vjerni sluga i rob mode :)
Nisam si nešto pošteno kupila već više od 3 mjeseca i neću! Sve novčiće čuvam u kasici (koju ne mogu otvoriti, naravno) i kada dođem do izgleda kakvog želim, krećem u shopping svime i svačime. Trenutno se vucaram okolo u plišanim trenerkama. Sva sreća pa njih imam u svim bojama i nijansama cerekcerek Kad smršavim, tek onda ću se usuditi nositi sve one moje uske haljine, vruće hlačice, topiće i slično. Zasada pauziram. Ne želim novce trošiti na odjeću koja SAMO TRENUTNO nije moj broj. Ja sam s i xs... NE m!!! Tako da će moda maaalo pričekati.

TO je ono što me motivira, moja najdraža moda. Imam dečka koji me voli i kad imam 7,8 kila viška (iskreno, mislim da me onda voli i više), i kad sam super mršava. Sve što sam htjela u životu je prava ljubav i dobila sam ju. Sada radim na sebi, na izgledu... Mojoj drugoj najvažnijoj stvari na svijetu...




- 17:28 - Komentari (5) - #



utorak, 15.03.2011.

dobro se pretvaram, sve živo zavaram... a svaka pomoć bi dobro mi došla.



Malo sam promjenila dizajn i uredila boxeve, neka bude lijep, želim sve zabilježit do ljeta. Sve što pojedem, sve što napravim... Da, eto, imam pregled svega.
Danas sam se istrčala stvarno puno. S tim da nisam ništa jela prije toga (a išla sam trčati u 4 sata), mislila sam da ću puno manje trčati, da neću imati snage jednostavno... Ali iznenadila sam se.
Ručala sam 2 pečena jaja i komad kruha i ne treba mi više. Osjećam se dobro, ne mislim da hranu, a eto već je pola 6 :)

Nego, zanima me... Što vas motivira? Netko koga poznate je jako smršavio pa želite i vi? Imate komad odjeće u koji ste nekad stali, a više ne možete? Ili možda to što je ljeto blizu i želite zablistati na plaži...?




- 17:19 - Komentari (5) - #



ponedjeljak, 14.03.2011.

sex for breakfast. (+18)



ne znam koje su od vas djevice, koje nisu, koje se predstavljaju da su jedno ili drugo... nije ni važno, tko to želi zadržati za sebe, ima svako pravo na to.
ja znam da sam ja primjetila da seks izgleda JE najbolja tjelovježba. čini mi se da što toplije vrijeme dolazi, da ga češće upražnjavam :D imam sreće pa imam dečka koji je uvijek spreman i voljan, čim se sjetim... a bome i koji je spreman kao i ja uvijek isprobavati nove stvari... i moram priznati- izgledam mršavije nego prije kada sam samo trčala, intenzivno. noge su mi mršavije, stomačić se polako topi, a zasluge MORAJU ići napornom seksu, nakon kojeg uvijek budem mokra od znoja. a zadnjih mjesec dana to radim skoro pa svaki dan, nekada svaki drugi. tako da, preporučam: cure koje su "seksualno aktivne" - isprobavajte što više poza! prošla su vremena kad su žene ležale a muškarci sve obavljali ;))

što se tiče dijete, sve ide sasvim oke. jedem ručak, tijekom dana jedem voće. evo jutros sam se dosta rano probudila pa sam popila jogurt, baš mi je fino sjeo onako hladan. slatko nisam pojela NIŠTA već 2 dana, što je vjerujte mi rekord. ja sam osoba sa slatkim zubom, ja bez slatkog ne mogu i ne znam dugo... pokušat ću još danas bez slatkoga, a sutra ću si priuštit jedan twix, koji OBOŽAVAM!



lijepo je vrijeme, hajmo svi van ;) nemojte previše sjedit za komjuterom, mislim da ću si ograničiti dnevno vrijeme provedeno pred ovom kutijom, imam neku grižnju savjesti kada vani vidim sunce, a ja sjedim za kompjuterom...
za neka 2 sata idem trčat... nadam se da ste mi vi dobro :**


- 13:41 - Komentari (3) - #



petak, 11.03.2011.

run.

došlo je lijepo vrijeme, sunce i donekle topao zrak. i to je moja formula za sreću i osmjeh na licu :) već 2 dana trčim i nadam se da će lijepo vrijeme ostati prisutno i nadalje... Svake godine trčim čim zatopli, i ove toplije dane čekam cijelu zimu :) istina, shvatila sam ljepotu (a i djelovanje) brzog hodanja, tako da 3/4 svog treninga odvajam na super brzo hodanje, a onu 1/4 na trčanje/joggiranje... 14 dana brzo hodajte (dosta brzim tempom) po pola sata, vidjet ćete rezultate i u ogledalu i na vagi ;) barem je tako kod mene. sjećam se da sam još prije maturalne večere htjela smršaviti dosta, pa sam 2 tjedna svaki dan išla na brzo hodanje i joggiranje i izgledala sam fantastično! Naravno, nakon toga sam se zapustila i eh...
Ali sad se ne dam ;) ljeto je blizu, 3 mjeseca će brzo proći, želim ovaj put skinuti sve kile viška, svaki gram sala i dovesti tijelo u FORMU!



Sutra je subota, i važan rođendan od meni jako drage osobe tako da ću si dopustiti alkohol... od nedjelje krećem sa posebnim planom, imam već nešto u glavi osmišljeno, vidjet ću još sve i sama... Nadam se da ste mi vi dobro :*


- 23:43 - Komentari (2) - #



srijeda, 09.03.2011.

thinspo




Dijeta ide oke... Dugo sam u ovome svijetu, i mogu reći da sam shvatila i naučila samokontrolu...To je nešto čime se ponosim, ali ne u potpunosti. I dalje sam ostala perfekcionista. Mogu se cijeli dan pridržavati dijete i navečer uspjeti pojesti SAMO jednu, dvije kockice čokolade BEZ da ju požderem cijelu, a zatim se uputim prema frižideru... Bravo ja, da da... Ono što mene muči je moja luda glava.
Meni dan nije uspješno završen ako sam pojela tu jednu, dvije kockice čokolade. Dakle, samokontrola baš i nije toliko usavršena. ZAŠTO ne mogu ne-pojesti te 2 kockice čokolade?? Da sretna odem u krevet, da znam da sam plan do najmanje sitnice uspješno odradila za taj dan... Istina, bolje 2 kockice čokolade nego cijela čokolada, ali svejedno.




Perfekcionista sam, i to onaj bolesni perfekcionista, kojemu SVE mora ići po crti. Trenutno želim usavršiti samokontrolu. Još više i još više i još više...
Sunce je napokon zasjalo. Jedva čekam još koji dan, dva da malkice zatopli da krenem s trčanjem :)


- 13:14 - Komentari (6) - #



ponedjeljak, 07.03.2011.

Ponedjeljak.



NAPOKON ponedjeljak. Nisam ovisna o tome koji je dan kad krećem sa dijetom, znam da neke cure čekaju 1. u mjesecu ili ponedjeljak, al ljepo mi je sjeo ponedjeljak kao početak tjedna i početak dijete...
Zašto danas? Jer je 7.3. Za točno 4 mjeseca mi je rođendan, a oko 15.7. idem i na more, tako da motivacije stvarno imam. Želim za svoj okrugli 20. zasjati na plaži ;) sa tijelom kakvim želim. Ne savršenim. Mojim, ali poboljšanim. Za mene idealnim...

Sjećam se svojih rigoroznih dijeta prije... Ako krećem 7.3. na dijetu, 6.3. ćete me sigurno vidjeti sa glavom u frižideru jedući sve što mi se nađe na putu, jer eto, "sutra" krećem na dijetu, pa da se zasitim svega... I naravno, kad se taj dan prije prežderem svega i svačega - želudac mi se proširi i onda mi je super teško krenit na dijetu. Više nisam takva, i ovaj vikend sam bila DOBRA :D nedjeljni ručak kao uvijek raskošan i raznolik samo na stolu, na mome tanjuru ne... Naime, stroga sam vegetarijanka već više od godinu dana, sretnica sam što mi krvna grupa odgovara "takvom hobiju" jer mnogim ljudima padaju šećer, tlak, željezo, ma pada im cijelo zdravlje u pm... ako se odluče za vegetarijanstvo... Svaka 2 mjeseca vadim krv i idem na preglede, i do sada je sve sasvim u redu. Najviše volim one riječi doktora: "možeš nastaviti ne jesti meso" :)
Tako da sam jela sasvim oke ovaj vikend, ništa previše, a manje od normalnog...

Moj plan? Ručak dijeta :) palila je kod mene prije, dosta sam kila izgubila tako... Dakle, jedem samo ručak tijekom dana, pijem SAMO vodu, a tijekom dana smijem pojesti i voće. Nekom možda ovakva dijeta ne odgovara jer se preskače doručak i večera bez čega ne mogu, a ja iskreno i kada nisam na dijeti skoro nikad ne doručkujem jer jutro uglavnom prespavam. Počinjem od danas, wish me luck...

Hugs & Kisses :)

Photobucket


- 14:00 - Komentari (4) - #



petak, 04.03.2011.

What started out as a simple altercation, turned into a real sticky situation.

Kao da dio mene nestaje... Svaki put kad vidim curu sa savršenim oblinama, sve kile na pravom mjestu i pomislim "wow. obline su STVARNO in, ima li što ljepše od ženskog tijela s oblinama?"... No, jednak dio mene nestaje i kada vidim prekrasnu mršavu curu, na kojoj tako lijepo stoji svilena haljina, osjetljiva i na najmanju oblinu, koja čeka da njeni rubovi dodirnu kosti, ne debelo dupe.
I onda se gubim... Znam da obline imam, a TAKO želim da ih nemam... Jer, ne. To nisu obline "sve na pravom mjestu". To je nešto što bode moje oči kada se pogledam u ogledalo...

O sebi ne želim reći ništa... Još. Bila sam među leptiricama jedno vrijeme, ali sam odlepršala. Prebrzo? Možda. Možda ne.

Sve što zasada možete znati je da se vraćam... Još odlučnija nego prije. Ljeto je za 3 mjeseca... Vrijeme je da se dovedem u red.


- 01:17 - Komentari (6) - #



Creative Commons License
Ovaj blog je ustupljen pod Creative Commons licencom Imenovanje-Dijeli pod istim uvjetima.

~~~ Plan ~~~

- svaki dan jesti samo ručak
- tijekom dana dopušteno je pojesti i jedno voće i povrće, ali samo svježe (bez IKAKVIH začina i dodataka)
- dopušteno je piti samo vodu. zabranjeni sokovi, kave i slično

- navedenog plana trebam se pridržavati do 15.7.2011.

~~~ Izuzetci ~~~

- ukoliko izlazim van, samo subotom navečer smijem pojesti nekakvo pecivo ili nešto. alkohol subotom dopušten.
- JEDNOM tjednom smijem se počastiti bilo kakvih slatkišem

~~~ Tjelovježba ~~~

- trčanje svaki dan (jedan krug jako brzog hoda, jedan joggiranje × 2)

~~~ Linkovi ~~~

allthesecrets.blog.hr
alwaysinmyhead.blog.hr
bodymind.blog.hr
frizider.blog.hr
muchness.blog.hr
pursuitofperfection.blog.hr
stvarnostinistavise.blog.hr


Blog.hr koristi kolačiće za pružanje boljeg korisničkog iskustva. Postavke kolačića mogu se kontrolirati i konfigurirati u vašem web pregledniku. Više o kolačićima možete pročitati ovdje. Nastavkom pregleda web stranice Blog.hr slažete se s korištenjem kolačića. Za nastavak pregleda i korištenja web stranice Blog.hr kliknite na gumb "Slažem se".Slažem se