ANKSIOZNOST - PANIKA - DEPRESIJA



NEKOLIKO UPUTA
Na ovom blogu najlakše ćete se snaći pomoću SADRŽAJA na lijevoj strani stranice ili pak PRETRAŽIVAČA BLOGA na vrhu stranice, budući da postovi nisu pisani nekim određenim redoslijedom već prema trenutnoj inspiraciji i biometeorološkim prilikama. ;)

Dobrodošli!

PRETRAŽIVANJE BLOGA

INFORMACIJE KOJE NISTE PRONAŠLI OVDJE - POTRAŽITE NA FORUMU!
Na Forumu ćete pronaći mnoštvo članaka na temu mentalnog zdravlja a možete mu pristupiti klikom na OVAJ LINK. S obzirom na veliki broj upita na
ovom blogu, vjerujem da ćete se odazvati ovom pozivu na suradnju u velikom broju i pokušati jedni drugima pomoći jer ovo je u prvom redu FORUM
ZA EDUKACIJU I SAMOPOMOĆ čija je osnovna svrha INFORMIRANJE i SPOZNAJA o raznim poteškoćama i liječenju, RAZMJENA ISKUSTAVA i
SKIDANJE STIGME s tzv. "F" dijagnoze.

nedjelja, 17.05.2009.

Anksioznost ili uznemirenost utječe na milijune ljudi širom svijeta


Donosim jedan članak na koji sam naišla a za koji sam sigurna da će se mnogi od vas u njemu, baš poput mene, barem djelomično pronaći:

Anksioznost ili uznemirenost utječe na milijune ljudi širom svijeta

To je psihološki poremećaj koji može prouzrokovati različite smetnje u ljudskom životu a pogađa ljude svih socijalnoekonomskih statusa.

Carol Brown je jedna od 19 milijuna Amerikanaca koji pate od anksioznosti.

"Mogu otići u trgovinu i osjetiti vrućinu i vlagu. Moje ruke su mokre i dobijem osjećaj zatvorenosti, i u stanju sam ostaviti kolica za kupovinu i jednostavno izletjeti iz trgovine".

Anksioznost je osjećaj koji ljudi često dobiju kada su pod stresom, fizičkim, socijalnim, ekonomskim ili psihološkim.
"Anksioznost je zaštitna emocija koju imamo da bi zaštitili sebe. To je neka vrsta našeg signala. Možete opisati anksioznost kao strah da bi se nešto loše moglo dogoditi".

Doktor Stefan Peterson je načelnik u Washingtonskom bolničkom centru. On viđa više od 20 pacijenata dnevno, većina od njih pati od anksioznosti. Dok ljudi širom svijeta imaju iskustvo anksioznosti, u Americi, to je najčešći mentalni poremećaj koji pogađa oko 13 posto odrasle populacije.

Dok umjerena anksioznost može biti efikasno motivacijsko sredstvo, potpuna anksioznost može biti ozbiljan problem.

"Kod izražene anksioznosti ljudi postaju simptomatični i proizvode neku vrstu fizičkih i kognitivnih simptoma koji su problematični. Počinju se daviti, osjećaju bol u grudima, ubrzano im radi srce. Psihološki, osoba se počinje da osjećati nestvarno ili van kontrole ili se boji da će umrijeti».

Ljudi s općom anksioznošću mogu doživjeti i napad panike. Napadi panike mogu doslovno paralizirati osobu, sprječavajući je da izađe iz kuće, vozi ili uđe u lift. Uzroci anksioznosti su različiti. Kod nekih ljudi ona se javila dok su još bili djeca. Kod drugih to može biti jednostavno kao previše kofeina. U slučaju Carol Brown propisani lijekovi pomažu joj kontrolirati anksioznost.
"Prvi lijek koji sam uzela je djelovao odmah. I počela sam spavati noću, što me činilo više kao osobom, zato što kao dio anksioznosti možete dobiti napade panike u snu, i ja nikada nisam spavala. Tako sam praktički 32 godine stalno bila budna".

Većina liječnika propisuje lijekove pacijentima sa anksioznošću zajedno sa psihoterapijom, ali postoje i neki alternativni tretmani za ljude koji ne žele uzimati lijekove ili nemaju pristup liječnicima.
"Mislim da ljudima najviše pomaže da počnu izdvajati stvari koje ih opterećuju ili brinu, i da pokušaju razgovaraju s nekim drugim, svećenikom ili nekim poverljivim u obitelji".

Doktor Peterson također navodi da, kao dio kućnog okruženja, neki pacijenti nose hladne ili tople bombone sa sobom, koje stavljaju u usta kada osjete da anksioznost raste. Oni kažu da reguliranje temperature u njihovim ustima pomaže u suzbijanju anksioznosti. I u slučaju da ovo zvuči kao nešto zbog čega samo bogate zajednice imaju luksuz da brinu, Svetska zdravstvena organizacija navodi da je anksioznost mnogo češća među siromašnim, nego bogatim ljudima.

Izvor: voanews.com

Iskustvo "s prodavaonicom" smo, vjerujem, svi probali, pa tako i ja. Zadnji put jutros. Nije pravilo i u posljednje vrijeme je puno slabijeg intenziteta i rjeđe, ali se pod utjecajem vremena, PMS-a ili nekog trećeg vanjskog faktora ipak pojavi tu i tamo.

Lijekovi - većina nas ima iskustva s Xanaxom, Misarom, Helexom... dakle uglavnom anksioliticima. Problem je jedino taj što izazivaju ovisnost... Lijekove sam zapravo oduvijek smatrala nekim "štakama", pomagalom koje će mi poslužiti dok se opet u potpunosti ne budem mogla osloniti na vlastite snage, ali evo, malo se taj period "na štakama" odužio...

Na psihoterapiju odlazim redovito, svaka 3 tjedna, i mogu reći da mi je pomogla da neke stvari shvatim, neke prihvatim a neke naučim. Dakle - apsolutna preporuka!

Bomboni! Ne mrdam bez njih, uz izrazitu sklonost prema nečem s okusom mentola (Tic-Tac, Mentol, Bronhi, Negro... što god, samo da je ljuto odnosno "hladno" kako je autor u članku napisao).

I nezaobilazna bočica vode! - Nju nije spomenuo, ali je vrlo važan faktor, naročito ako je malo hladnija pa njome postižemo sličan efekt kao i s ljutim bombonima.

Također - lepeza (ili što god slično) jer mi u takvim trenucima uvijek ponestaje zraka i oblijeva me vrućina i znoj.

A sad ste vi na potezu! Ima li još kakav "trik" za koji drugi ne znaju?

O čemu dalje želite čitati?

...

- 05:46 - Komentiraj/Vidi komentare (0) - Isprintaj - Pročitaj više na Forumu NOVO! - #

 
Kontakt: Admin (Renči) - Privatnost - Login
Provided by the compucert IT training and computer training technology group. - Blog search directory - Direktorij - web imenik Promocija web stranica besplatno - Link direktorija - BiH Link - Jahu.net - Mrežni Marketing - Ocijeni stranicu @ croindex.info - Increase Page Rank - Website Promotion at Allthewebsites Directory - Info Galerija - Besplatna Objava Članaka za Autore, Besplatni Članci za Izdavače! - Search Engine Submission - AddMe - Direktorijum.net - BiH Link - Blog Listings - Mikrovalna pećnica: recepti i savjeti - Dmegs Web Directory - Credit Cards Terms - Credit Cards 4 U - Lawyer vs Attorney - Self-Help Free Books - Free web 4 U
Promote Your Blog Paperblog : Les meilleurs actualités issues des blogs
TopOfBlogs Health Blogs Pocelo je kao panicni napad, uslijedila je anksioznost a iz svega toga razvila se i depresija. Kako dalje? Blog Directory Free counter and web stats Anksioznost - Panika - Depresija - Lijecenje PageRank
anksioznost - panika - depresija



oglasni prostor
VAŠ BANNER OVDJE
195x90px
25000 prikaza mjesečno
pošaljite upit


Anksioznost Depresija on Facebook
forum
MKB-10 dijagnoze
HZZO - Pretraživanje lijekova
bolovanje
PORTAL Zdravlje - novosti
MedLex: medicinski leksikon, medicinska enciklopedija, medicinski rječnik
oglasni prostor



Blog.hr koristi kolačiće za pružanje boljeg korisničkog iskustva. Postavke kolačića mogu se kontrolirati i konfigurirati u vašem web pregledniku. Više o kolačićima možete pročitati ovdje. Nastavkom pregleda web stranice Blog.hr slažete se s korištenjem kolačića. Za nastavak pregleda i korištenja web stranice Blog.hr kliknite na gumb "Slažem se".Slažem se