Slušamo ovih dana često da se treba kloniti sunca, da treba piti dosta tekućine da treba unosit vitamine u organizam, da sve to treba, ali isto tako treba znati neke stvari. Naime davne 1982 boravila sam duži period u Manili na Filipinima jer kao što znate moja pokojna majka pokušala me na bilo koji način dovesti u prijašnje stanje pa je i odlazak u Manilu bila jedna od opcija, Tamo sam boravila dosta vremena i temperatura u hladovini je 40 stupnjeva Celzijusa a vlaga u zraku ogromna s toga su nas stanovnici podučili da vodu koristimo za kupanje i spremanje hrane, a nikako za piće. Ne nije voda bila zagađena nego postoji jednostavni razlog koji je nama nezamisliv.
Naime po ovako visokim temperaturama i da organizam izdrži temperaturni šok treba konzumirati mlaki čaj s malo ili ni malo šećera, mlaki, kakao, ili mlako mlijeko tako organizam neće osjetiti temperaturni šok a vi se nećete pretjerano znojiti i pasat će vam boravak na zraku i uživat ćete u toplini sunčevih zraka bez problema.
Ah, umalo zaboravih pokušate jesti čim više kiselkastog voća.